Sałatka z roszponki i pomidorów

Sałatka chlebowa z pomidorami, roszponką i greckim serem to danie, które pozwoli Ci wykorzystać nawet czerstwe pieczywo.

zacznij gotować

Składniki

pomidor czerwony - 6 szt.
ocet winny, biały - 2 łyżki
chleb wiejski - 120 g
ketchup - 4 łyżki
musztarda rosyjska - 1 łyżka
oliwa z oliwek - 6 łyżek
roszponka - 300 g
ser feta - 150 g
grana padano, tarty - 4 łyżki
nasiona słonecznika - 90 g

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	1882,4 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	470,6 kcal
Tłuszcz	31,4 g
Węglowodany	34,7 g
Błonnik	16,5 g
Białko	16,5 g

Przygotowanie

Na suchej patelni prażymy ziarna słonecznika i przekładamy je do miseczki.

Ketchup, musztardę, ocet winny oraz 2 łyżki oliwy z oliwek mieszamy razem.

Kromki chleba obieramy ze skórki i kroimy w kostkę, przekładamy do dużej miski. Skrapiamy go pozostałą oliwą z oliwek, dodajemy starty parmezan i całość dokładnie mieszamy. Chleb wrzucamy na rozgrzaną patelnię i podsmażamy, aż grzanki zrobią się rumiane. Następnie zdejmujemy je z patelni.

Umytą i osuszoną roszponkę przekładamy do miski. Dodajemy pokrojone na mniejsze kawałki pomidory oraz pokruszony ser typu greckiego. Do sałatki dodajemy grzanki oraz prażone ziarna słonecznika. Całość skrapiamy dressingiem.

dodaj do ulubionych 584
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Lidl

Sałatka z kaszy gryczanej, buraków i sera typu greckiego

Cenisz buraki ze względu na smak lub właściwości? Ta prosta w wykonaniu sałatka idealnie wpisze się w Twój jadłospis.

506 średni 2:00 4

Lidl

Sałatka z kaszy jaglanej z mandarynką i granatem

Jeśli preferujesz kuchnię bez mięsa, to sałatka z kaszy jaglanej, pestek granatu i rukoli przypadnie Ci do gustu.

302 łatwy 0:40 4

Lidl

Surówka z marchwi i jabłek

Wzbogać klasyczną surówkę z marchwi i jabłek świeżą miętą, rodzynkami i curry. Nowe doznania kulinarne gwarantowane!

102 łatwy 0:20 4

Lidl

Salsa z kiwi i mango

Nie masz pomysłu na dodatek do grillowanego mięsa lub ryby? Wypróbuj salsę owocową z dodatkiem pikantnych przypraw.

224 łatwy 0:20 4

zobacz więcej

Komentarze (9)

Gość
2261 dni temu
A czym można zastąpić ocet winny?
odpowiedz
KuchniaLidla
2261 dni temu
Możesz pominąć ocet winny lub zamienić go na sok z cytryny :)
Gość
3027 dni temu
Coś niesamowitego!, Niebo w gębie! :)
odpowiedz
Gość
3610 dni temu
Salatka przepyszna, robie ja regularnie :) czasem dodaje do niej odsaczonego ananasa lub oliwki :)
odpowiedz
Gość
3713 dni temu
Prosta, pyszna i zdrowa :) !!! Będę robić ją częściej!
odpowiedz
Daniel Nowak
3725 dni temu
sałatka robi dobre wrazenie estetyczne , a jak smakuje....polecam
odpowiedz
KuchniaLidla
3727 dni temu
Zachęcamy do poznania innych przepisów z zakładki Ryneczku Lidla :)
odpowiedz
Gość
3727 dni temu
jestem bardzo zadowolona z tego przypisu i robieta salatke prawie codziennie :>>>>>> prosze wiecej takich przepisow
odpowiedz
Gość
3741 dni temu
Roszpunka jest pyszna,właśnie robię tą rewelacyjną sałatkę :)
odpowiedz