Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Przygotowanie
Dynię obieramy, usuwamy pestki, kroimy na kawałki. Marchew, cebulę i czosnek obieramy i kroimy na mniejsze części. Wszystkie składniki przekładamy do garnka z grubym dnem, dodajemy oliwę z oliwek i podsmażamy, stale mieszając przez mniej więcej 3 minuty.
Warzywa zalewamy bulionem i gotujemy pod przykryciem około 30 minut. Po tym czasie warzywa powinny być miękkie. Całość rozdrabniamy blenderem, aż zupa nabierze konsystencji kremu. Przyprawiamy solą i pieprzem do smaku.
Jak podawać
Zupę przelewamy na talerze, do każdej porcji dodając łyżkę śmietany.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Pstrąg łososiowy ze szpinakiem i czosnkiem
- Spaghetti pełnoziarniste z pesto z rukoli i mozzarellą
- Kanapki według Karola Okrasy
- Krem z borowików
- Zupa krem z buraczków
- Kremowa zupa z porów z wędzonym łososiem, twarogiem i oliwą z lubczykiem
- Zupa marchwiowo-ziemniaczana z grzankami ziołowymi
- Tort owocowy z bitą śmietaną
- Zapiekanka szpinakowa z paluchem z oliwkami, salami i pieczarkami
- Risotto z krewetkami i szafranem
- Zupa z dyni i jabłek
- Zupa krem z buraka
- Zupa owocowa z makaronem
- Szybka zupa z ciecierzycy
- Krem z dyni z chrupiącą kaszą gryczaną
Przepisy według
składników
Komentarze (132)
537 dni temu
Przepis prosty, składniki niewyszukane, realizacja bez komplikacji. Super!
odpowiedz
870 dni temu
Przepyszna ! Polecam przepis ! Zajadamy ciągle
odpowiedz
891 dni temu
Robiłam w tym sezonie już 2 razy zupkę dyniowa .Bardzo smaczna lekka zupka .Dynia była kupiona właśnie z Lidla.Córka mówi do mnie ze nie lubi zupy dyniowej-zrobiłam i posmakowała była zachwycona smakiem od dzisiaj ulubiona zupka dyniowa Pozdrawiam i polecam zupę dyniowa 🎃
odpowiedz
911 dni temu
jest git, zalezy co kto lubi
odpowiedz
1519 dni temu
Dzien Dobry, jak wyglada kwestia kalorii?
odpowiedz
1519 dni temu
Prem, aktualnie publikując przepisy nie podajemy kaloryczności dań, ale dziękujemy za sugestię-rozważymy wprowadzenie takiej sekcji przy dalszym rozwoju portalu.
1975 dni temu
Czy osoba zapisująca przepisy jest półanalfabetą? Może warto aby najpierw dowiedziała się co to jest oliwa?
odpowiedz
1975 dni temu
W czym tkwi problem? :)
1868 dni temu
~~ facet nie kompromituj się , jak chcesz zabłysnąć to wytłumacz to jest oliwa (z oliwek) , ponieważ o takową chodzi autorowi przepisu . Jestem ciekaw jak to opiszesz będąc pełnym...........ą .
1638 dni temu
Może niech Gość się nie czepia. Albo wpisze w google co to jest oliwa jak nie wie. Cały czas coś komuś nie pasuje zamiast docenić że super przepis. Polecam i nie obrażam nikogo od półanalfabetów.
1626 dni temu
Każdy inteligentny człowiek wie że chodzi o oliwę z oliwek ...
1980 dni temu
Dzień dobry Panie Karolu, bardzo lubię oglądać Pana programy i stosować przepisy, nie mogę jednak rozgrzeszyć Pana z błędnego stosowania oliwy z oliwek do smażenia. Oliwa ani żaden roślinny olej nie nadaje się do smażenia.Smażyć należy na klarowanym maśle ewentualnie na gęsim smalcu, a jeżeli dla kogoś jest to zbyt drogi wariant to na świńskim smalcu. Broń Boże na oliwie z oliwek!!! Serdecznie pozdrawiam, Marianna Olszak
odpowiedz
1980 dni temu
Zależy, czy smażymy czy podsmażamy. Podsmażać, blanszować na patelni możemy z udziałem oliwy z oliwek. Co więcej oliwa z oliwek rafinowana jest jednym z najlepszych tłuszczy do smażenia, zaraz obok oleju rzepakowego.
1866 dni temu
napisz proszę jak się teraz czujesz alfo i omego .Chcąc krytykować i do tego używać tak niestosownych słów trzeba mieć wiedzę w danym temacie .
1638 dni temu
Pani Marianno, przed przystąpieniem do krytyki, sugeruję zgłębić dokładnie temat, gdyż jedyny efekt, który Pani osiągnęła tym wpisem, to wywołanie uśmiechu pełnego politowania na twarzach użytkowników :)
897 dni temu
Chyba nie do końca tak jest, że nie można. Podczas mojego ostatniego pobytu w Grecji przy kupowaniu oliwy z oliwek sprzedająca zwróciła mi uwagę na jedną rzecz. Na butelkach z oliwą były takie oznaczenia, jak ułamki dziesiętne (zakres chyba od 0,1 do 0,7). Podobno to oznaczenie wskazuje, która oliwa nadaje się tylko i wyłącznie na zimno, a która również do smażenia. Niestety, na żadnej oliwie kupowanej w Polsce tego wskaźnika nie widziałam🤷
2168 dni temu
Bardzo szybki krem na obiad zwłaszcza po niedzieli kiedy zostaje rosół jest przepyszny ja podałam z jogurtem naturalnym, prażonymi pestkami dyni i zieloną pietruszką. Pychotka na gorące dni polecam ;-)
odpowiedz
2168 dni temu
Brzmi pysznie! :)
2341 dni temu
Przeeeeeeepyszna!
odpowiedz
2384 dni temu
Super! Właśnie cała rodzinka zjadła ze smakiem :) Polecam gorąco, z natką pietruszki.
odpowiedz
2389 dni temu
ja dodaję jeszcze kawałek imbiru - jeśli nie masz świeżego to dodaj suszony
odpowiedz
2591 dni temu
Zapomniałam dodać że użyłam dyni mrozonej w kawałkach.
odpowiedz
2591 dni temu
Super szybko, super łatwo (mój 1 krem z dyni) i pyszne wyszło :-) Dzięki "kuchnia Lidla"!
odpowiedz
2590 dni temu
Polecamy się! :)
2627 dni temu
Bardzo fajny przepis i szybki. A zupka pycha :)
odpowiedz
2664 dni temu
Super przepis ....polecam, ja dodaję jeszcze 2 ziemniaki żeby się gotowały razem z warzywami, wtedy jest bardziej kremowa.
odpowiedz
2718 dni temu
ok
odpowiedz
2692 dni temu
Nam bardzo smakuje ten przepis! :)
2718 dni temu
no
odpowiedz
2721 dni temu
dobre :)
odpowiedz
2725 dni temu
Pycha! :)
odpowiedz
2729 dni temu
Zupka przepyszna!
odpowiedz
2732 dni temu
Zupa pyszna. Dodalam troche imbiru i na koniec posypalam prazonymi pestkami dyni
odpowiedz
2731 dni temu
Imbir nadaje świetnego smaku zupie :)
2729 dni temu
dobry pomysł!
2732 dni temu
Fajny przepis, zupka wyszła dobra :)
odpowiedz
2733 dni temu
Zupa z dyni nie wymaga trupa, taka uwaga chyba delikatna.
odpowiedz
2735 dni temu
Ja mam przepis na zupę dyniową następujący:mała dynia obrana i pokrojona w kostkę,marchew, kawałek selera, pora, pietruszki,oraz 3 ziemniaki i cebula także pokrojone, zalane wodą z 2 kostkami rosołku drobiowego- gotujemy 15 minut ,dodajemy dynię i gotujemy ok 5-8 min. Gaz wyłączamy, wlewamy 2 łyżki oliwy z oliwek, miksujemy, doprawiamy solą i pieprzem, nalewamy do kokilek i podajemy z plamą śmietany i pokrojoną w kromki bagietką "muśniętą masłem, zmiażdżonym czosnkiem i upieczoną na suchej patelni.....niebo w gębie.. smacznego!!!
odpowiedz
2741 dni temu
Zupa rewelacyjna. Cała rodzina się zachwyca :) musiałam ją tylko troszkę zmodyfikować bo okazało się że nie mam marchewki, więc zamiast niej dodałam paprykę czerwoną i troszkę imbiru. Zrobiłam do tego jeszcze grzanki ziołowe i całość bardzo smakowała :)
odpowiedz
2741 dni temu
Świetny pomysł :)
2752 dni temu
zupka rzeczywiście pyszna. nigdy nie przepadałam za kremem z dyni, ale ten jest pyszny ! dodałam troszke imbiru do zupki !
odpowiedz
2751 dni temu
Dynia z imbirem świetnie się komponuje!
2756 dni temu
dla osób z chorobą nowotworową nie dodawać oliwy i nie podsmażać, zalać wodą, a zamiast bulionu po prostu dorzucić do wszystkiego włoszczyznę (seler, pietruszka), można dodać też olej lniany, imbir, gałkę muszkatołową, a zamiast śmietany jogurt pitny, ewentualnie mleko i co bardzo ważne - nie solić.
odpowiedz
2758 dni temu
zupa jest dobra
odpowiedz
2765 dni temu
Zupa mi smakuje natomiast mojej rodzinie średnio...:(
odpowiedz
2764 dni temu
to tak jak u mnie. Dla mnie pycha, rodzina omija.
2766 dni temu
Czy 1kg dyni rozumiecie jako jej wagę po obraniu ze skóry i wydrążeniu? Czy mowa o wadze dyni przed obróbką?
odpowiedz
2765 dni temu
1 kg dyni przed obraniem i wydrążeniem :)
2786 dni temu
Bardzo prosty przepis a efekt niesamowity. Naprawdę pyszności. Polecam! :)
odpowiedz
2774 dni temu
Bardzo łatwe i szybkie przygotowanie, pyszna zupa-krem. Polecam ;)
2800 dni temu
Polecam przepis. Bardzo smaczny krem :)
odpowiedz
2978 dni temu
ZAMIAST ŚMIETANY POLECAM MLEKO KOKOSOWE
odpowiedz
2982 dni temu
Zrobiłem też tą zupkę według przepisu. Moje ogromne odkrycie, to lekki posmak kwaskowatej śmietany. Ten kwasek dodaje czegoś nieprawdopodobnego tej zupie. Zaryzykowałbym stwierdzenie ,że jest to oprócz oczywiście dyni ,tajemnica tego smaku. Być może możnaby czymś innym lekko zakwasić ,ale nie rozumiem przepisów bez użycia śmietany.
odpowiedz
1287 dni temu
są osoby takie jak ja które nie moga jeść nabiału wtedy zaczyna sie rozumieć przepisy bez użycia smietany...
3052 dni temu
Potwierdzam, zupa super, też dodałam troche imbiru.
odpowiedz
3070 dni temu
Na prawdę bardzo dobra dodałam odrobinkę imbiru świetna i szybko się gotuje
odpowiedz
3070 dni temu
Świetny pomysł z imbirem!
3081 dni temu
Pyszna, słodziutka i przede wszystkim bardzo prosta, polecam
odpowiedz
3081 dni temu
Cieszymy się, że zupa smakowała :) Zapraszamy do próbowania też innych potraw z Kuchni Lidla :)
3087 dni temu
wlasnie dzisiaj robie z tesciowa i zobaczymy jak wyjdzie :)
odpowiedz
3090 dni temu
Super przepis! Wyszło pysznie. Dodałam chipsy z boczku i posypałam słonecznikiem. Ale co kto lubi:-)
odpowiedz
3092 dni temu
Proponuję dodać imbir podkręca smak całkowicie.
odpowiedz
3093 dni temu
czytałam że można dać chili, ile jej dać żeby nie była za ostra?
odpowiedz
3093 dni temu
Patrycjo, chili świetnie pasuje do kremu z dyni. Najlepiej będzie, jak będziesz wsypywała chili małymi partiami i na bieżąco próbowała. Wtedy uzyskasz taki stopień ostrości, który odpowiada Tobie najbardziej:)
3095 dni temu
Pierwszy raz robiłam krem z dyni. Wyszedł super! :]
odpowiedz
3102 dni temu
Idealny przepis:-]
odpowiedz
3104 dni temu
Właśnie zrobiłam, dawno nie jadłam takiego dobrego kremu :)
odpowiedz
3105 dni temu
Pychota. W raz na zaspokojenie glodu i rozgrzanie :) Polecam
odpowiedz
3125 dni temu
A co uważacie o dodaniu ziemniaka do tej pysznej zupki?
odpowiedz
3123 dni temu
Gościu, możesz dodać ziemniaka - będzie pasował do tego kremu :)
3106 dni temu
ja dziś zrobiłam wersję z batatem zamiast marchewki i też wyszła pyszna. właściwie nie zauważyłam różnicy. próbuj, smak ziemniaka nie jest na tyle wyrazisty żeby mógł coś zepsuć ;)
3130 dni temu
Pyszna, szybka i zdrowa. Mniam!
odpowiedz
3130 dni temu
A nie można zamiast kostki drobiowej z glutaminianem sodu,zrobić swój własny wywar z włoszczyzny i kurczaka...? Ludzie ogarnijcie się. Gotowanie z kostki....mmmm mistrzostwo świata i samo zdrowie.
odpowiedz
3130 dni temu
Mike, w przepisie nie wspominamy słowem o kostce :) Oczywiście najlepiej przygotować własny bulion, który stanowi bazę wielu zup :)
3156 dni temu
Bardzo dobra zupa polecam☺
odpowiedz
3156 dni temu
Pyszna! Moja pierwsza zupa krem :) Skorzystałam z rad co do różnych kompozycji przypraw w komentarzach innych czytelników i użyłam bulionu warzywnego. Na pewno niebawem ugotuję ją jeszcze raz!
odpowiedz
3241 dni temu
pycha zupka ja dodaje jeszcze imbir i swiezy koperek
odpowiedz
3322 dni temu
Świetny, zdrowy przepis! Zamiast śmietany dodaje parmezan. Polecam!
odpowiedz
3413 dni temu
Mojemu mężowi tak posmakowała tak zupa, że aż w szoku jestem! Naprawdę bardzo dobra zupa :)
odpowiedz
3433 dni temu
Dziś jadłam taką zupę i zapytałam o przepis, bo pyszna była. Oprócz podanych składników dodano jeden ziemniak i świeży imbir. Dzięki ziemniakowi zupa była aksamitna i kremowa, a imbir dodał ciekawą nutkę smakową. Podana była z pestkami dyni.
odpowiedz
3441 dni temu
Przepis super, jak dla mnie tylko za mało wyrazista. Do swojej wersji dodałam przecier pomidorowy, gałkę muszkatołową, 4 zamiast 2 ząbków czosnku, pieprz cayenne, curry, kurkuma, imbir. Zupę podałam z gęstą śmietaną, kolendrą i miksem uprażonych pestek (słonecznik, dynia, soja itp...) do przegryzienia francuskie pałeczki serowe. Śmiało podawać gościom, polecam!
odpowiedz
3443 dni temu
Dziękujemy Wam za alternatywne sposoby podawania :) Brzmi smacznie!
odpowiedz
3446 dni temu
Bardzo smaczny przepis przy czym zamiast śmietany proponuje mascarpone
odpowiedz
3447 dni temu
Wyśmienita. Dodalam przyprswy curry . I jest idealna. Polecam.
odpowiedz
3452 dni temu
wypróbowałam bardzo dobre. proponuję tylko więcej czosnku i dodałam na koniec papryczkę chilli
odpowiedz
3452 dni temu
jot, dziękujemy!
odpowiedz
3453 dni temu
zupa super :) dodałam 2 pomidory, trochę czosnku i oregano :) macie tu naprawdę świetne przepisy!!! :)
odpowiedz
3455 dni temu
Potwierdzam, że szczypta gałki muszkatołowej i imbiru nadaje zupie charakteru!
odpowiedz
3455 dni temu
Właśnie zaczęłam gotować tę zupę...zobaczymy ja się uda...ale na początek nastawiłam bulion:)
odpowiedz
3456 dni temu
Drogi Gościu, brzmi bardzo smacznie :)
odpowiedz
3456 dni temu
Rewelacja, trochę dłużej poddusiłam warzywa na oliwie i dorzuciłam jeszcze (poza wspomnianą wyżej gałką:) ) odrobinę cynamonu i kurkumę. Idealny krem na jesienne popołudnie ;-)
odpowiedz
3461 dni temu
Zupka super dodałam troszkę imbiru, gałki muszkatołowej i odrobinę kardamonu efekt piorunujący mój narzeczony bez wahania zjadł dwa talerze z groszkiem ptysiowym :)
odpowiedz
3464 dni temu
genialna! pychotka, polecam każdemu! :)
odpowiedz
3465 dni temu
Gdzieś znalazłam przepis w którym rekomendowano dodanie soku z cytryny oraz niewielkiej ilości sosu sojowego - wysło super :)
odpowiedz
3466 dni temu
Drogi Gościu, zupa ta jest raczej niskokaloryczna, można więc ją jeść na diecie.
odpowiedz
3467 dni temu
Doskonała!
odpowiedz
3468 dni temu
jestem osobą na diecie wiec podstawowym pytaniem jest czy zupa ta ma dużo kalorii?
odpowiedz
3470 dni temu
Przyprawiam jeszcze odrobinką cuury i imbiru
odpowiedz
3475 dni temu
ja dodaje jeszcze łyżkę masła i doprawiam ostrą i słodką papryka ;)
odpowiedz
3484 dni temu
A ja dodaję do tej zupy przed miksowaniem trochę sera typu feta :)
odpowiedz
3491 dni temu
Przepis przepyszny;) również polecam. Ja zamiast śmietany do dekoracji dałam pieczone pestki dyni i smażony boczek pokrojony w kostke ;)
odpowiedz
3492 dni temu
Krem przepyszny ! polecam gorąco ! :)
odpowiedz
3493 dni temu
Przepyszna! Super prosta zupa nawet dla początkujących kucharzy!
odpowiedz
3495 dni temu
Do zupy warto dodać szczyptę gałki muszkatołowej.
odpowiedz
3498 dni temu
Zupa bardzo fajna, smaczna, choć nieco brakuje mi kropki nad i. Tego czegoś co sprawi, że smak tej zupy zapadnie w pamięć. Poniżej inni testerzy zdradzają swoje dodatki do tej zupy, np. migdały, imbir, ... , ja zaś dodałam świeże liście bazylii. Pozdrawiam wszystkich czytelników :)
odpowiedz
3682 dni temu
Drogi Gościu, bulion jest kwestią upodobań smakowych. My rekomendujemy przygotowanie własnego, ale jeśli brakuje czasu lub chęci na długie gotowanie domowego bulionu, można przygotować go z pomocą kostek rosołowych.
odpowiedz
3683 dni temu
Mam pytanie..czy ten bulion to zrobić swój czy taki z kostek rosołowych?
odpowiedz
3735 dni temu
Zupa pyszna, tylko ja zamiast śmietany wierzch zupy posypuję prażonymi płatkami migdałów! Warto spróbować :)
odpowiedz
3757 dni temu
Zupa pycha, ja dodaje jeszcze szafan i galke muszkatolowa
odpowiedz
3767 dni temu
Mniam ta zupa to cudo no i oczywiście mleczko kokosowe mile widziane
odpowiedz
3816 dni temu
Jeśli używamy mleczko kokosowe, należy dodać je do gotującej się jeszcze zupy. Śmietanę stosujemy jedynie do dekoracji i możemy użyć jej także w zupie z dodatkiem mleczka kokosowego :)
odpowiedz
3817 dni temu
mleczko kokosowe dodaje się zamiast śmietany?
odpowiedz
3820 dni temu
Krem z dyni po prostu rewelacja:)))Co roku będzie ten przepis gościł na moim stole rodzinnym, bo krem się rozpływa w ustach:)) Każdy kto zasmakuje raz już będzie zawsze ją jadł:))
odpowiedz
3822 dni temu
Michale jeśli dodajesz imbir do zupy możesz go drobno pokroić i przesmażyć na patelni razem z warzywami i całość zmiksować na krem. Wówczas jego smak będzie nieco łagodniejszy, niż gdy dodasz go bezpośrednio do zupy.
odpowiedz
3822 dni temu
Zupa wyszła bardzo dobra, tylko trochę za ostra. Pytanie ile i w jakiej postaci dodać imbiru? Ja starłem trochę tuż przed miksowaniem i trochę zdominował smak zupy.
odpowiedz
3823 dni temu
właśnie zrobiłam i jest pyszna !! nawet moje dzieci zjadły wszystko :)
odpowiedz
3823 dni temu
rewelacyjna
odpowiedz
3824 dni temu
Zupa z dyni pycha ja dodaję imbir i gałkę muszkatułową .Naprawdę pycha !!!
odpowiedz
3833 dni temu
Pyszna zupa, naprawdę się nie spodziewałam.
odpowiedz
3837 dni temu
"Dynie halloween" jak najbardziej służą nie tylko do dekoracji, ale też do jedzenia :)
odpowiedz
3840 dni temu
dołączam się do pytania , czy dynia hallowen z lidla jest jadalna czy służy tylko do ozdoby ??
odpowiedz
3840 dni temu
Czy dynia z lidla "Dynia halloween" nadaj się do tej zupy ?
odpowiedz
3840 dni temu
Czy dynia z lidla "Dynia halloween" Nadaje się do tej zupy ?
odpowiedz
3841 dni temu
Hasek, potwierdzamy - mleczko kokosowe jest tu super dodatkiem! :)
odpowiedz
3841 dni temu
Zupa rewelka, polecam dodać troche mleka kokosowego
odpowiedz
3847 dni temu
Zupa jest łatwa do zrobienia i do tego bardzo smaczna. Wręcz przepyszna. Mniam :)
odpowiedz
3857 dni temu
Faktycznie imbir jest doskonałym dodatkiem do tej zupy! :)
odpowiedz
3857 dni temu
I IMBIR koniecznie :))))))))))
odpowiedz
3859 dni temu
Uwielbiam takie kremy, robiłam już z dyni, tylko z mleczkiem kokosowym, zrobiłam zapas na tygodniu azjatyckim :)
odpowiedz
3861 dni temu
Bardzo smakowicie wygląda,jutro idę do Lidla po dynię i zrobię tą pyszną zupkę :)
odpowiedz
3076 dni temu
bardzo fajny przepis, Podoba mi się polaczenie marchewki z dynią rewelacja, tylko zamiast smietany, dodałam jogurt naturalny,
zobacz wszystkie