Sałatka fit

Z założenia sałatka to lekka i niskokaloryczna przekąska, a przecież nie zawsze tak bywa. Wszystko zależy od składników, których używamy do jej przygotowania. Jeśli nie jesteście pewni, czy wasza sałatka jest rzeczywiście fit, to spójrzcie na kilka przepisów Kuchni Lidla, dzięki którym poznacie tajniki przyrządzania lekkich sałatek.

Przepisy na sałatki fit – sprawdź nasze propozycje!

Kluczem do sukcesu w przypadku sałatki, którą można określić mianem przekąski fit, jest właściwy dobór składników. Sałatki muszą być skomponowane z produktów bogatych w wartości odżywcze, ale jednocześnie niskokalorycznych – to podstawa. Jeśli zależy wam na sprawdzonych przepisach, skorzystajcie z propozycji Kuchni Lidla – znajdziecie tam wiele pomysłów na sałatki z kategorii fit. Będziecie mieć też gwarancję, że przepisy zawierają odpowiednio dobrane składniki. Korzystając z nich możecie przyrządzić m.in. sałatkę warzywną, np. z brokułem czy z porem albo z ciecierzycą. Nie brakuje również receptur z mięsem – polecamy np. sałatkę fit z kurczakiem!

Nie czekajcie więc dłużej i sięgnijcie po przepisy na:

• sałatkę jarzynową fit: kolorowa sałatka warzywna
• sałatkę owocową fit
• sałatkę owocową z awokado: sałatka z awokado i ananasem z orzechowym dressingiem
• sałatkę z ryżem fit:
  • sałatka z ogórkiem, papają i ryżem
  • sałatka z dzikiego ryżu z grejpfrutem i fasolką
  • pieczony kurczak w curry z ryżem z papryką
• sałatkę z makaronem fit: sałatka z makaronem ryżowym i orzechami
• sałatkę z kurczakiem fit:
  • sałatka z ogórków z kurczakiem
  • sałatka Cezar z kurczakiem na dwa sposoby
• sałatkę z jajkiem fit:
  • kasza bulgur z awokado, pomidorkami cherry i jajkiem
  • sałatka z serem feta i jajkiem

Sałatki fit z kaszą – sprawdzone przepisy

Smakosze wszelkich rodzajów kasz powinni koniecznie spróbować dietetycznych sałatek. Zamiast używać ryżu czy makaronu, przygotujcie sałatkę z kuskusem z przepisu fit Kuchni Lidla na kolorową sałatkę w słoiku albo sałatkę z kaszy gryczanej, która z soczystym łososiem z sosem z rukoli tworzy danie fit idealne na obiad czy kolację. Weźcie również pod uwagę sałatkę z pożywną kaszą jaglaną z dodatkiem mandarynek i pestek granatu.

A jeśli zaintrygowało was wykorzystanie kasz w sałatkach, to spójrzcie także na pozostałe pomysły:

• sałatka z kaszą jęczmienną i zielonymi szparagami
• sałatka z cukinią, kaszą bulgur i serem kozim
• sałatka owocowo-warzywna z kaszą jaglaną, bakaliami i musztardowo-imbirowym winegretem
• sałatka z kaszą pęczak, żurawinami i schabem