Sałatka z halloumi, rukolą i szpinakiem

Sałatka z halloumi, rukolą i szpinakiem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Przygotuj sałatkę, która smakiem przypomni Ci greckie wyspy. Rukola, szpinak i ser halloumi w roli głównej!

    KROK 1: Pomidory kroimy na połówki
  1. Rozgrzewamy patelnię grillową. Pomidory koktajlowe kroimy na połówki. Ser halloumi kroimy w plastry. Rukolę wykładamy na duży talerz bądź miskę, dodajemy szpinak. Całość posypujemy pestkami granatu.
  2. Figi kroimy w cienkie plastry i dodajemy je do sałatki razem z połówkami pomidorów.
  3. Migdały moczymy we wrzącej wodzie. Następnie odcedzamy. Delikatnie pocierając, ściągamy skórkę z orzechów. Migdały kroimy na drobniejsze kawałki. Dodajemy do sałatki.
  4. KROK 2: Grillujemy ser halloumi
  5. Na rozgrzanej patelni układamy ser halloumi. Grillujemy z obu stron (z każdej po około 2 minuty).
  6. KROK 3: Łączymy składniki sosu
  7. Oliwę łączymy z octem balsamicznym. Dodajemy musztardę i sok wyciśnięty z pomarańczy. Doprawiamy solą i pieprzem. Całość mieszamy.
  8. Sos dodajemy do sałatki tuż przed podaniem. Na wierzch wykładamy grillowany ser halloumi.
  9. SAŁATKA Z HALLOUMI, RUKOLĄ I SZPINAKIEM - INSPIRACJE I POMYSŁY

    Ser halloumi od jakiegoś czasu stał się jasną gwiazdą współczesnej gastronomii. Ten pochodzący z kuchni śródziemnomorskiej ser swoją popularność zawdzięcza nie tylko unikalnej teksturze, ale również charakterystycznemu smakowi, którego próżno szukać w innych serach. Halloumi stanowi składnik wielu dań, w tym sałatek. Sprawdź jak wykorzystać go w pysznych sałatkach!

    Sałatka z halloumi – śródziemnomorski przysmak

    Halloumi jako podstawa sałatek i innych potraw znane jest od wieków. Ten wspaniały rodzaj sera przyrządzany z mleka owczego zmiksowanego z mlekiem krowim i kozim to prawdziwie śródziemnomorski wynalazek — za jego stworzenie odpowiedzialni są Cypryjczycy. Co wyróżnia halloumi, że tak chętnie dodaje się je do sałatek i innych potraw? Przede wszystkim struktura! Halloumi jest jednocześnie gładkie i grudkowate, soczyste i zwarte. Ciężko opisać je w kilku słowach — trzeba go spróbować. W smaku halloumi jest lekko słone, a w zależności od formy obróbki cieplnej — ciągnące i kremowe lub lekko skrzypiące w ustach. Te wszystkie cechy charakterystyczne sprawiły, że kucharze z całego świata pokochali ten ser i zaczęli dodawać go do wielu wspaniałych potraw takich jak sałatki i bowle. Ser halloumi świetnie komponuje się z różnorodnymi składnikami, tworząc ciekawe kontrasty smakowe. Doskonale pasuje do lekkich i odświeżających sałatek z nowalijek, a także do cięższych kompozycji składających się z pieczonych warzyw okopowych i intensywnych sosów.

    Jak zrobić sałatkę z serem halloumi?

    Co zrobić, by Twoja sałatka z serem halloumi smakowała po mistrzowsku? To wcale nie jest tak trudne, jak myślisz — wystarczy zastosować się do kilku wskazówek. Najważniejsze w sałatkach są składniki. Produkty używane do przyrządzenia sałatki z grillowanym lub smażonym serem halloumi powinny być jak najlepszej jakości i świeżości. Postaw na produkty sezonowe, a wtedy będziesz mieć pewność, że są świeże, soczyste i smaczne. Wybierając halloumi w sklepie, zwróć uwagę na kraj pochodzenia. Najlepsze halloumi produkuje się na Cyprze oraz w Grecji. Jeśli masz możliwość, wybierz produkt certyfikowany, który może pochwalić się także uznaniem wśród konsumentów. Uwierz nam, że ten certyfikat to nie tylko papierek, ale świadectwo ciężkiej pracy i wysiłku rolników i innych osób, które przyczyniły się do powstania sera o idealnej konsystencji i smaku. Jak przygotować ser halloumi do sałatki? Ser ten można podawać zarówno na ciepło, jak i zimno. Najlepiej smakuje lekko podgrillowany — zyskuje wtedy wyjątkowy aromat dymu. Jeśli planujesz usmażyć swoje halloumi, zamocz kawałki sera w zimnej wodzie na chwile przed usmażeniem. W ten sposób ser nie rozpadnie się podczas smażenia, zmniejszysz także ryzyko jego przypalenia. Ser usmażony? Czas na połączenie go z resztą składników. Jakie produkty pasują do halloumi? Charakter i smak tego sera warto podkreślić świeżymi pomidorami, ogórkiem, oliwkami i odrobiną owocowej słodyczy np. w postaci świeżej figi, pomarańczy, gruszki czy pestek granatu. Nie zapomnij także o sosie, który nada całej sałatce jeszcze wyjątkowego charakteru!

    Sałatka halloumi – smaczne warianty

    Halloumi można wykorzystać na wiele kreatywnych sposobów, a każda potrawa z jego udziałem jest wyjątkowa. Przygotowaliśmy dla Ciebie kilka pomysłów na kreatywne i smaczne wykorzystanie tego sera w sałatkach i nie zawahamy się nimi z Tobą podzielić. Zacznijmy od pierwszej propozycji, czyli sałatki z halloumi i granatem oraz kremowym, dojrzałym awokado. Połączenie grillowanego, lekko chrupiącego halloumi z tymi składnikami tworzy bardzo rześką i sycącą kompozycję, idealną na obiad lub kolację. Drugim smacznym wariantem jest kombinacja dość niecodzienna, a bardzo pyszna — sałatka z halloumi i ananasem. Te składniki rewelacyjne spisują się w kompozycjach z dodatkiem sałaty lodowej, pomidorów, ogórków, miodowego sosu oraz czosnkowych grzanek. Przepadasz za prostymi i łatwymi posiłkami? Sałatka z serem halloumi i pomidorkami obsypana solidną dawką natki pietruszki i świeżej dymki to coś dla Ciebie! Jeśli poszukujesz pomysły na sałatkę z halloumi, która zastąpi Ci obiad, musisz koniecznie spróbować tego przepisu! Lekko gorzka rukola, suszone figi, pomidory i migdały dodadzą Ci energetycznego kopa potrzebnego do codziennych obowiązków. Do tego przepisu możesz dodać także odrobinę smażonego kurczaka lub wędzonej ryby dla podkręcenia smaku i ilości kalorii. Sekretem uzyskania ciekawych połączeń smakowych jest odwaga! Nie bój się eksperymentować z różnorodnymi smakami i teksturami. Czasem warto pozwolić sobie na odkrywanie nowych produktów. Uwierz nam, sałatki z halloumi nie da się zepsuć — ten ser uratuje każdą, nawet najdziwniejszą kompozycję smakową.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal862,1 kcal
Węglowodany76,7 g
Białko34,1 g
Tłuszcz50,6 g
Błonnik34,1 g

Podobne przepisy