Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Pstrąg łososiowy ze szpinakiem i czosnkiem
Składniki
- pstrąg, filet - 4 szt.
- ząbek czosnku - 1 szt.
- masło - 1 łyżka
- orzech włoski - 2 łyżki
- ser feta - 100 g
- pieprz czarny - 1 szczypta
- Szpinak Baby - 400 g
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 2160,4 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 540,1 kcal |
| Tłuszcz | 35,1 g |
| Węglowodany | 3,6 g |
| Błonnik | 53,6 g |
| Białko | 53,6 g |
Przygotowanie
Szpinak przesmażamy na maśle z posiekanym ząbkiem czosnku i odrobiną soli i pieprzu. Pod koniec smażenia dorzucamy pokrojony w kostkę ser, chwilę mieszamy i odstawiamy z ognia.
Umyte i osuszone filety z pstrąga oprószamy solą i pieprzem, nakładamy na każdy farsz szpinakowo-serowy. Orzechy siekamy i posypujemy nimi filety. Pstrąga wkładamy do rozgrzanego do 180°C piekarnika i pieczemy przez 25 minut.
Zobacz podobne przepisy
Przepisy sylwestrowe i na święta 2025
- Rolada makowa
- Zakwas na żurek domowy
- Sałatka z selera i jajek z ziołami
- Gofry szpinakowe z jajkiem sadzonym i wędzonym łososiem
- Babka adwokatowa
- Sernik mango z białą czekoladą
- Pascha wielkanocna
- Mazurek pomarańczowy
- Wegański pasztet z pieczarek
- Babka serowa z pomarańczami
- Sernik czekoladowy
- Wieniec wielkanocny
- Żurek orientalny z białą kiełbasą
- Zielona pasta jajeczna
- Sernik krakowski
- Świąteczny pasztet z pistacjami i żurawiną
- Wielkanocny mazurek bez cukru
- Kokosowy sernik na bezglutenowym spodzie
- Ogórki kiszone — przepis tradycyjny
- Mazurek czekoladowy
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (14)
1875 dni temu
Proszę o pisanie przepisów dla laików :) Przy okazji pytanie: piec pod przykryciem czy bez?
Odpowiedz
1874 dni temu
Piec bez przykrycia ;)
2451 dni temu
@ Gość Bo dałeś za dużo soli ;]
Odpowiedz
2758 dni temu
Danie za słone - nie polecam
Odpowiedz
2542 dni temu
mniej soli nie boli
2464 dni temu
Boś przesolił lub użył kiepskiej fety :P
3500 dni temu
Proponuję trochę więcej czosnku i skropić szpinak sokiem z limonki
Odpowiedz
3995 dni temu
Świetny przepis!
Odpowiedz
4212 dni temu
Dziękujemy Sylwio, możesz jeszcze wypróbować przepis na pstrąga według Pascala: #
Odpowiedz
4251 dni temu
Kolejny super przepis z Kuchni Lidla! Uwielbiam łososia a ten jest przepyszny, gorąco polecam! Pozdrawiam
Odpowiedz
2932 dni temu
To pstrąg !!!
4479 dni temu
Kolejny pyszny przepis ze szpinakiem. Dałam migdały zamiast orzechów, pycha :)
Odpowiedz
4542 dni temu
Dzieki za podpowiedz. Robiłam juz to danie w wersji z migdałami. Pychotka!Sugeruje dodanie bagietki z masłem czosnkowym pokrojonej na kawałki na ciepło jako dodatek oczywiście!Super danie na kolacje lub obiadek.Aha! zwykła feta tez jest ok
Odpowiedz
4572 dni temu
Proponuje zamiast orzechów dodać migdały w płatkach. Jeszcze lepszy smak!!!
Odpowiedz
zobacz wszystkie