Odporność z natury

Nasza dieta ma realny wpływ na naszą odporność! Odpowiednio komponując posiłki, możemy zwiększyć ilość dostarczanych witamin oraz wzbogacić florę bakteryjną sięgając po kiszonki. W tym miejscu zebraliśmy dla Was najlepsze przepisy, które nie tylko wzmocnią Wasze organizmy, lecz również  będą pyszne. Życzymy wszystkim - na zdrowie!

.

przeczytaj więcejzwiń opis

rozwiń opiszwiń opis

Typ dania

Zastosuj

Filtry

Trudność

Czas

Diety specjalne

Autor dania

Gotowe
Kategorie Filtry

Karol Okrasa

Koktajl owocowo-warzywny

W zielonym koktajlu według przepisu Karola jest moc – smaku i cennych składników! Połącz je, zmiksuj i czerp z siły owocowo-warzywnego orzeźwienia.

Koktajl owocowo-warzywny

łatwy 0:15

Joanna Bożek

Herbata śliwkowo-czekoladowa

Śliwka i czekolada – połączenie smaków, które zawsze się sprawdza. A gdyby tak wykorzystać je w herbacie? Sprawdź, jak przygotować ten fantastyczny napój.

 Herbata śliwkowo-czekoladowa

łatwy 0:10 2

Joanna Bożek

Herbata jabłkowo-cynamonowa

Kochasz korzenne smaki? Mamy coś dla Ciebie! Wypróbuj przepis na aromatyczną herbatę z intensywnym korzennym smakiem!

 Herbata jabłkowo-cynamonowa

łatwy 0:10 2

Joanna Bożek

Herbata imbirowo-pomarańczowa

Idealny przepis na jesień – rozgrzewająca herbata z imbirem i pomarańczą. Pokochasz ten łatwy i szybki w przygotowaniu napój!

 Herbata imbirowo-pomarańczowa

łatwy 0:10 2

Paweł Małecki

Ekspresowe konfitury: malinowa i borówkowa

Świeże, sezonowe owoce świetnie sprawdzą się jako baza prostej i szybkiej domowej konfitury! Przygotuj ją w 10 minut dzięki przepisowi Pawła – z malin lub borówek.

 Ekspresowe konfitury: malinowa i borówkowa

łatwy 0:10 10

Karol Okrasa

Surówka z młodej kapusty

Młoda kapusta doskonale smakuje również w świeżych surówkach! Przygotuj tę według przepisu Karola – ciesz się bogactwem warzyw i owoców połączonych smakiem pysznej marynaty.

 Surówka z młodej kapusty

łatwy 0:25 4

Karol Okrasa

Humus bowl i koktajl owocowo-warzywny

Przygotuj domowy humus i skomponuj pożywny, wegański humus bowl według przepisu Karola! Ze szklanką koktajlu owocowo-warzywnego będzie smakował każdemu.

 Humus bowl i koktajl owocowo-warzywny

łatwy 1:00 4

Karol Okrasa

Wegański green bowl

Miska wypełniona warzywami to świetny pomysł na to, by uzupełnić swoją dietę o cenne składniki. Wypróbuj przepis Karola i wgryź się w pożywny posiłek, który przygotujesz w niecałe pół godziny!

 Wegański green bowl

łatwy 0:25 5

Kinga Paruzel

Ekspresowy shake i smoothie

Wypracuj formę w nowym roku i utrzymaj ją dzięki przepisom Kingi! Ekspresowy shake i smoothie to smaczne i energetyczne doładowanie na dobry początek dnia!

Ekspresowy shake i smoothie

łatwy 0:05 2

Kinga Paruzel

Zielona szakszuka

Zielona wariacja na temat szakszuki – z brukselką, szpinakiem, jajkami i serem feta. Koniecznie spróbuj na śniadanie!

 Zielona szakszuka

łatwy 0:20 4

Karol Okrasa

Cytrusowo-korzenna herbatka całodzienna

Przepis na aromatyczną herbatkę, którą można pić cały dzień! Koniecznie wypróbuj przepis Karola

 Cytrusowo-korzenna herbatka całodzienna

łatwy 0:30 4

Karol Okrasa

Sałatka z pieczonych warzyw z sosem tymiankowo-cytrynowym

Wypróbuj przepis na lekkostrawną sałatkę z pieczonych warzyw, okraszoną sosem tymiankowo-cytrynowym, podaną z kawałkami pokruszonego białego sera.

 Sałatka z pieczonych warzyw z sosem tymiankowo-cytrynowym

łatwy 1:00 4

Kinga Paruzel

Sałatka z mango, awokado i kaszą kuskus

Słoneczna sałatka z mango, awokado i kuskus z pysznym sosem na bazie suszonych pomidorów – łatwy i szybki przepis dla Ciebie!

 Sałatka z mango, awokado i kaszą kuskus

łatwy 0:20 4

Karol Okrasa

Lekka sałatka z rodzynkami

Dużo ziół, pyszny sos i… trochę słodyczy! Przygotuj lekką sałatkę z rodzynkami według przepisu Karola i chrup ze smakiem to, co najlepsze latem!

 Lekka sałatka z rodzynkami

łatwy 0:20 4

1 2 3 › »

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!

Obserwuj nas