Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Karol Okrasa
Koktajl owocowo-warzywny
Składniki
- jabłko czerwone - 2 szt.
- pomarańcza - 2 szt.
- Szpinak Baby - 200 g
- mięta świeża - 12,5 g
- ogórek - 1 szt.
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 444,1 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 444,1 kcal |
| Tłuszcz | 1,9 g |
| Węglowodany | 104,2 g |
| Błonnik | 18,8 g |
| Białko | 12,4 g |
Przygotuj:
- sokowirówkę wolnoobrotową
- wyciskarkę do cytrusów
Sposób przygotowania:
KROK 1: WYCISKAMY SOK Z OGÓRKA, SZPINAKU, MIĘTY I JABŁEK
Z ogórka, szpinaku, mięty i jabłek pokrojonych na cząstki wyciskamy sok za pomocą sokowirówki wolnoobrotowej.
KROK 2: WYCISKAMY SOK Z POMARAŃCZY
Sok z pomarańczy wyciskamy za pomocą wyciskarki do cytrusów.
KROK 3: ŁĄCZYMY WYCIŚNIĘTE SOKI
Wyciśnięte soki łączymy ze sobą w wysokiej szklance i dokładnie mieszamy.
Gotowy koktajl owocowo-warzywny podajemy od razu lub schłodzony.
Zobacz podobne przepisy
Przepisy sylwestrowe i na święta 2025
- Rolada serowa — z kurczakiem i pieczarkami
- Boczek pieczony
- Makowiec japoński
- Ciasto na pierogi
- Kurczak po chińsku z makaronem ryżowym
- Wilgotny makowiec z gotowej masy makowej
- Ryba po japońsku
- Mini burgery
- Pistacjowy sernik baskijski
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Paszteciki z pieczarkami drożdżowe
- Pinsa – przepis na lżejszą kuzynkę pizzy
- Śledź w oleju
- Pieczona ryba po grecku
- Ślimaczki z ciasta francuskiego z serem i szynką
- Burek ze szpinakiem
- Łazanki
- Ciastka korzenne Gwiazdki – przepis
- Śledzie po kaszubsku
- Barszcz czerwony z ziemniakami
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (2)
972 dni temu
Do przepisu potrzebujemy składniki taki jak: ogórke, jabłka, pomarańcze, szpinak i mięte... ok. Mając powyższe składniki mamy obrać gruszkę,banana i mango... - ten przepis chyba jednak nie jest prosty bo wymaga umiejętności transmutacji (a to jeden z trudniejszych przedmiotów w Hogwarcie) :)
Odpowiedz
972 dni temu
Na szczęście znajomość transmutacji nie jest wymagana, aby odtworzyć nasze przepisy. Wkradł się jednak chochlik, który podmienił składniki w sposobie przygotowania. Bardzo dziękujemy za zwrócenie uwagi, przepis jest już poprawiony :)