zobacz film
Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Karol Okrasa
Koktajl owocowo-warzywny
Składniki
- jabłko czerwone - 2 szt.
- pomarańcza - 2 szt.
- Szpinak Baby - 200 g
- mięta świeża - 12,5 g
- ogórek - 1 szt.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 444,1 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 444,1 kcal |
| Tłuszcz | 1,9 g |
| Węglowodany | 104,2 g |
| Błonnik | 18,8 g |
| Białko | 12,4 g |
Przygotuj:
- sokowirówkę wolnoobrotową
- wyciskarkę do cytrusów
Sposób przygotowania:
KROK 1: WYCISKAMY SOK Z OGÓRKA, SZPINAKU, MIĘTY I JABŁEK
Z ogórka, szpinaku, mięty i jabłek pokrojonych na cząstki wyciskamy sok za pomocą sokowirówki wolnoobrotowej.
KROK 2: WYCISKAMY SOK Z POMARAŃCZY
Sok z pomarańczy wyciskamy za pomocą wyciskarki do cytrusów.
KROK 3: ŁĄCZYMY WYCIŚNIĘTE SOKI
Wyciśnięte soki łączymy ze sobą w wysokiej szklance i dokładnie mieszamy.
Gotowy koktajl owocowo-warzywny podajemy od razu lub schłodzony.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Koktajl proteinowy z masłem orzechowym
- Koktajl sernikowy z malinami
- Zielony koktajl
- Borówkowe semifreddo
- Smażony seler z boczkiem i migdałami
- Twaróg z imbirem i owocami
- Sernik czekoladowy
- Koktajl tiramisu
- Kaszotto ze szparagami
- Zielone chia smoothie
- Makaron z sosem blue cheese
- Humus bowl i koktajl owocowo-warzywny
- Ogórkowa agua fresca
- Smoothie z mango
- Proste kimchi
- Stromboli z salami, pieczarkami i serem
- Sok „Zielony Detoks”
- Makaron ryżowy z krewetkami
- Wegetariańskie hot dogi
- Sałatka cezar z sosem na bazie żółtek jaj
- Zielone tosty francuskie
- Wegański bekon z tempehu
- Strucla makowa
- Tarta waniliowa na spodzie z płatków cynamonowych
- Szakszuka z chorizo i oliwkami
- Lody truskawkowo-miętowe
- Masło z miechunką i orzechami pekan
- Sałatka z chlebem figowym i szynką
- Remulada
- Tornado dog
- Sos tzatziki
- Chipsy grana padano z kawiorem
- Kurki marynowane na 2 sposoby
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (2)
643 dni temu
Do przepisu potrzebujemy składniki taki jak: ogórke, jabłka, pomarańcze, szpinak i mięte... ok. Mając powyższe składniki mamy obrać gruszkę,banana i mango... - ten przepis chyba jednak nie jest prosty bo wymaga umiejętności transmutacji (a to jeden z trudniejszych przedmiotów w Hogwarcie) :)
odpowiedz
642 dni temu
Na szczęście znajomość transmutacji nie jest wymagana, aby odtworzyć nasze przepisy. Wkradł się jednak chochlik, który podmienił składniki w sposobie przygotowania. Bardzo dziękujemy za zwrócenie uwagi, przepis jest już poprawiony :)