Smoothie z kiwi i miętą

Temperatura za oknem sprawia, że marzysz o orzeźwiającym napoju? Zmiksuj sobie smoothie z kiwi, limonki i mięty.

Zacznij gotować Nie wygaszaj ekranu

Składniki

kiwi - 8 szt.
mięta świeża - 12,5 g
pomarańcza - 1 szt.
limonka - 1 szt.
stewia, liść - 5 g

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna na całe danie	410,4 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	102,6 kcal
Tłuszcz	0,8 g
Węglowodany	23 g
Błonnik	2,6 g
Białko	2,6 g

Przygotowanie

Kiwi obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i przekładamy do blendera. Pomarańcze filetujemy i dodajemy do kiwi. Wyciskamy sok z limonki (uważamy, by był bez pestek) i dodajemy go do owoców. Wrzucamy miętę i całość miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Dodajemy miód do smaku.

Jak podawać

Przelewamy do szklanek, dekorujemy plasterkiem kiwi lub listkiem mięty.

dodaj do ulubionych 340
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne przepisy

Koktajl bananowy

Lidl

Za pomocą miksera możesz wyczarować pyszny koktajl z lodami i bananami – idealne letnie orzeźwienie.

liczba polubień: 448 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:15 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Koktajl waniliowo-malinowy z bazylią

Paweł Małecki

Intensywnie malinowy, elegancki deser z lodami i dodatkiem czerwonego wina zachwyci Ciebie i Twoich gości!

liczba polubień: 255 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:30 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Koktajl brzoskwiniowo-marchewkowy

Lidl

Słodki owocowy napój o kremowej konsystencji i kuszącym kolorze… a do tego bomba witaminowa! Polecamy na gorące dni.

liczba polubień: 247 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:10 liczba porcji: 3 ten przepis jest wegetariański

Brzoskwiniowo-bazyliowe smoothie

Lidl

Jeśli bazylia wciąż kojarzy Ci się tylko z pomidorami, to pora na eksperyment w postaci brzoskwiniowego smoothie.

liczba polubień: 180 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:15 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański

zobacz więcej

Komentarze (13)

Gość
1501 dni temu
robiłam ten koktajl w dwóch wersjach: na bazie soku wyciskanego ze świeżych pomarańczy, jak wyżej i na bazie soku ze świeżych jabłek bez limonki i z mniejszą ilością kiwi, z dodatkiem miodu, ta wersja z pomarańczą i limonką i z taką ilością kiwi trochę lekko kwaskowa, bardziej smakuje mi moja druga wersja ale jak ktoś lubi koktajle lekko kwaskowe to ta opcja też pycha :)
Odpowiedz
Grażka
2868 dni temu
REWELACJA!!! Cudownie pieści podniebienie :-). Idealne proporcje wszystkich składników.
Odpowiedz
Ta Inna
2991 dni temu
Pyszne smoothie, możnaby dodać szpinaku lub banana 👍😄
Odpowiedz
I need pie.
3877 dni temu
Dziś robiłam. Nie dodałam tylko limonki, ale i tak wyszło pyszne. :)
Odpowiedz
messbyus
4042 dni temu
Prezentuje się pysznie! muszę spróbować kiedyś :) U nas też parę przepisów na smoothie: http://messbyus.blogspot.co.uk
Odpowiedz
KuchniaLidla
4411 dni temu
Drogi Gościu, miód gryczany ma dość charakterystyczny smak, który nie wszystkim może odpowiadać.
Odpowiedz
Gość
4412 dni temu
czemu nie gryczany - taki właśnie mam ???
Odpowiedz
Gość
4413 dni temu
Radze nie używać miodu gryczanego.
Odpowiedz
snowball
4414 dni temu
Bardzo orzeźwiające na upalne dni w sam raz :)
Odpowiedz
kleopatra77
4440 dni temu
Poezja w ustach :)
Odpowiedz
inny Gość
4485 dni temu
to jest drink
Odpowiedz
Gość
4488 dni temu
To nie jest drink Marto:)
Odpowiedz
Marta
4499 dni temu
Pysznośc,ja dodaję jeszcze banana i wychodzi równie pyszny drink .
Odpowiedz