Wegański deser czekoladowy z chia

Napoje roślinne to świetna baza do przygotowania pożywnych i pysznych deserów roślinnych. Wykorzystaj napój sojowy, nasiona chia i czekoladę, by zdrowo osłodzić sobie dzień!

zacznij gotować

Składniki

borówki - 100 g
czekolada deserowa - 70 g
migdały - 30 g
napój sojowy - 450 ml
nasiona chia - 5 łyżek
syrop z agawy - 2 łyżeczki
mięta świeża - 2 g

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	976,6 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	488,3 kcal
Tłuszcz	27,2 g
Węglowodany	49,4 g
Błonnik	20,3 g
Białko	20,3 g

Sposób przygotowania:

Krok 1: PRZYGOTOWUJEMY BAZĘ DESERU

Napój sojowy mieszamy w misce z nasionami chia i wstawiamy do lodówki minimum na 4-5 godzin, a najlepiej na całą noc.

Krok 2: PRZYGOTOWUJEMY DESER

Do bazy deseru dodajemy syrop z agawy. Mieszamy. Czekoladę rozpuszczamy w kuchence mikrofalowej lub w kąpieli wodnej. Odstawiamy do przestudzenia, a następnie dodajemy do bazy deseru. Całość dokładnie mieszamy.

Krok 3: PODAJEMY DESER

Czekoladowy deser z chia przekładamy do słoiczków i dekorujemy z wierzchu borówkami, posiekanymi migdałami i miętą.

dodaj do ulubionych 84
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Daria Ładocha

Deser wegański à la snickers

Wypróbuj przepis na pyszny deser dla najmłodszych! Z kaszą jaglaną, czekoladą, kremem z daktyli i orzeszkami.

471 łatwy 2:30 4

Kinga Paruzel

Pudding chia z owocami leśnymi

Leśne smaki w słodkim wydaniu? Ten pudding można opisać w samych superlatywach: superproste przygotowanie i supersmak! Sprawdź i się przekonaj!

71 łatwy 0:20 3

Kinga Paruzel

Pudding chia z solonym karmelem

Lekko pysznie i z nutą słonego karmelu? Jeśli raz zrobisz ten pudding, będziesz chcieć jeść go codziennie!

76 łatwy 0:15 3

Paweł Małecki

Deser buraczano-truskawkowy z sosem wiśniowym i musli

Krem z buraków, truskawek i wiśni to idealna odpowiedź na pożywny deser lub doskonałe śniadanie. Doskonały w dniu przygotowania, ale także na drugi dzień, po nocy spędzonej w lodówce. Podaj go z musli lub innymi ulubionymi dodatkami!

13 łatwy 0:40 4

zobacz więcej

Komentarze (6)

Mephisto76
308 dni temu
Dziś zrobiłem WEGAŃSKI DESER CZEKOLADOWY Z CHIA według przepisu. Nie przypuszczałem że to takie dobre !!!!!!! Super. Gratuluje przepisu i pomyslu Pozdrawiam Mephisto76
odpowiedz
Gość
653 dni temu
Czego można użyć zamiast syropu z agawy?
odpowiedz
KuchniaLidla
653 dni temu
Najbardziej zbliżony smakiem będzie cukier trzcinowy. Najlepiej rozpuścić go razem z czekoladą w kąpieli wodnej zamiast dodawać bezpośrednio do deseru.
Gość
485 dni temu
Cukru lub miodu
Gość
653 dni temu
Czy można wykorzystać napój migdałowy?
odpowiedz
KuchniaLidla
653 dni temu
Tak, jak najbardziej możesz wykorzystać napój migdałowy.