![Awokado – dlaczego warto je jeść? Awokado](https://kuchnialidla.pl/img/PL/1250x700/bc3496abadb1-15099c5870-awokado kw 04.webp)
Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Ten owoc, przypominający kształtem gruszkę, to jeden z najbardziej wartościowych darów natury! Jest bogaty w witaminy B1, B2, E, D, C, a także w karoteny i białko.
Pomimo dużej zawartości tłuszczu awokado to owoc idealny dla osób dbających o zdrowie, ponieważ jest bogaty w tłuszcze jednonasycone i omega 3, które wspierają pracę serca i obniżają cholesterol! Do tego w awokado kryje się wiele antyoksydantów, które wykazują działanie odmładzające!
Trwa ładowanie komentarzy