Przepis z:
Polecany trik:
Kinga Paruzel Jak zrobić zjadalny ogród z resztek warzyw i ziół?
Polecany artykuł:
Kulinarne SOS, czyli wszystko o winie w kuchni
Kremowy pudding chia o smaku szarlotki, podany z ciepłymi, karmelizowanymi jabłkami i chrupiącą kruszonką z płatków owsianych oraz orzechów. Idealny deser lub sycące śniadanie na słodko.
liczba polubień: 7 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:20 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański
Kolorowa sałatka z pieczonym kalafiorem, brokułem i ciecierzycą, podana na świeżych liściach z kremowym sosem. Syta, aromatyczna i idealna jako lekki obiad lub kolacja. Sprawdzi się także jako dodatek do głównego dania.
liczba polubień: 11 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:40 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański
Intensywnie czekoladowe brownie bez pieczenia na bazie daktyli i orzechów, z chrupiącymi dodatkami i aksamitną polewą. Proste w przygotowaniu, naturalnie słodkie i idealne na szybki deser.
liczba polubień: 7 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:20 liczba porcji: 10 ten przepis jest wegetariański
Pożywna, białkowa zupa warzywna na bazie bulionu warzywnego, z ciecierzycą, komosą ryżową, pomidorami i świeżym szpinakiem, to świetna opcja na sycący obiad lub kolacja.
liczba polubień: 10 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:20 liczba porcji: 6 ten przepis jest wegetariański
Kremowe smoothie o czekoladowym smaku z dodatkiem suszonych śliwek, banana i aromatycznych przypraw jest szybkie w przygotowaniu i idealne na pożywne śniadanie lub przekąskę.
liczba polubień: 5 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:05 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański
Soczyste udka kurczaka marynowane w kremowej marynacie z kiwi i skyru, które nadają mięsu wyjątkową miękkość. Proste danie obiadowe pełne smaku.
liczba polubień: 7 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:10 liczba porcji: 3 ten przepis nie jest wegetariański
Lekka opcja na lunch lub kolację, kiedy nie masz ochoty stać przy patelni. Delikatne, wytrawne placuszki ze szpinakiem i fetą, pieczone w airfryerze. Złociste, aromatyczne i po prostu pyszne.
liczba polubień: 15 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:15 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański
Chrupiące z zewnątrz, miękkie w środku gofry proteinowe na bazie serka wiejskiego i płatków owsianych. Świetne na sycące śniadanie lub posiłek po treningu.
liczba polubień: 13 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:10 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański
Wariacja na temat burgera w formie szaszłyka. Chrupiąca tortilla, soczyste mięso i surówka coleslaw robią tu robotę — sprawdzi się na szybki obiad, kolację albo spotkanie ze znajomymi.
liczba polubień: 14 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:25 liczba porcji: 3 ten przepis nie jest wegetariański
Aksamitne w środku bataty o lekko słodkim smaku z farszem na bazie fasoli i sera, z orzeźwiającym dressingiem to pyszny pomysły na odżywczy obiad.
liczba polubień: 5 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:15 liczba porcji: 2 ten przepis nie jest wegetariański
Lekki makaron konjac z łososiem w sosie teriyaki i warzywami przygotowanymi w airfryerze łączy azjatyckie smaki imbiru, sezamu oraz delikatną słodycz miodu. Łatwość przygotowania sprawia, że danie idealnie nadaje się na szybki, nowoczesny obiad lub kolację.
liczba polubień: 22 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:25 liczba porcji: 3 ten przepis nie jest wegetariański
Szukasz alternatywy dla jajecznicy czy szakszuki? Sprawdź śniadaniową propozycję z jajkami. Menemen z tostem z awokado jest pyszny, aromatyczny i odżywczy.
liczba polubień: 18 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:30 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański
Marzysz o świeżym chlebie wprost z własnej kuchni? Ten prosty przepis pozwoli Ci przygotować chrupiący i pachnący bochenek w airfryerze.
liczba polubień: 10 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:45 liczba porcji: 1 ten przepis jest wegetariański
Niezwykle proste w przygotowaniu, a zarazem świetne dla osób utrzymujących dietę. Przygotuj te fit placuszki i zjedz je z czym lubisz.
liczba polubień: 6 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:10 liczba porcji: 5 ten przepis jest wegetariański
.webp)
