Lekkie i fit
Obiad fit – sprawdź nasze propozycje
Gdy macie ochotę na lekkostrawny obiad, odrzućcie wszelkie tłuste mięsa smażone na patelni. Choć raz udowodnijcie sobie, że stać Was na to, aby być naprawdę fit bez zbędnych wyrzeczeń! Z Kuchnią Lidla przekonacie się, jak zrobić szybki i lekki obiad, który bez wątpienia zaliczycie do smacznych propozycji fit. Wystarczy umiejętnie dobrać składniki, aby w mgnieniu oka powstał lekki obiad, w sam raz na lato. Przepis na obiad fit poda Wam Kuchnia Lidla, która proponuje w tej kategorii m.in.:
- naleśnik fit, czyli pancakes szpinakowe z owocami i syropem
- pizzę fit:
- lekki obiad z kurczakiem:
Jak widać, żeby przygotować lekkostrawny obiad, nie trzeba żadnego skomplikowanego przepisu. Nawet najzwyklejsze naleśniki mogą okazać się fit, jeśli tylko zostaną odpowiednio przyrządzone. Czego chcieć więcej?
Śniadanie fit – jak rozpocząć dzień
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, dlatego warto rozpocząć je z pełnymi energii składnikami, które będą jednocześnie lekkostrawne. W poszukiwaniu pomysłów na lekkie śniadanie najlepiej sięgnąć oczywiście po śniadanie fit wg przepisu Kuchni Lidla, z którą macie pewność, że Wasz omlet czy pancakes będą na 100% fit. Chcecie poznać sposoby Lidla na jedzenie fit z samego rana? Oto one, przepisy na śniadanie fit:
- marchwiowe placuszki z sosem serowym
- tosty żytnie z indykiem i dipem z awokado
- domowe musli
- owocowa owsianka miodowo-cynamonowa
- jajko pieczone w awokado
- granola
- jogurtowe bułeczki bezglutenowe
Kolacja fit
Konsekwencja w działaniu jest najważniejsza, dlatego jeśli dzień rozpoczęliście śniadaniem fit, to zakończcie go równie lekką kolacją, najlepiej przygotowaną na ciepło. Pomysłów na kolację fit nie brakuje w Kuchni Lidla, gdzie obok propozycji codziennego wieczornego posiłku, np. w postaci lekkostrawnej caponaty, znajdziecie również przepis na lekką kolację dla dwojga. Do tej kategorii śmiało zaliczyć można m.in. krewetki zapiekane w pomidorach czy soczystego łososia z sosem z rukoli. Lekka kolacja w wydaniu fit to naprawdę mnóstwo możliwości! Wystarczy zajrzeć do Kuchni Lidla.
Lekkostrawna kolacja – przepisy:
- 2 sposoby na pizzę – z brokułu i kalafiora
- odchudzone lasagne
- burgery rybne z sałatką colesław
- tortilla z hummusem, kurczakiem i sałatką
A jeśli nie macie czasu ani ochoty na skomplikowane dania, to pamiętajcie, że lekka kolacja wg przepisu Kuchni Lidla może opierać się równie dobrze na sałatkach fit. Oto one:
- sałatka z dzikiego ryżu z grejpfrutem i fasolką
- sałatka Cezar z kurczakiem na dwa sposoby
- sałatka z pieczonym kurczakiem
- sałatka z ogórków z kurczakiem
- sałatka z grillowanym ananasem i kurczakiem
Desery fit – sprawdzone przepisy!
A kiedy między posiłkami potrzebujecie dodatkowej energii w postaci słodkiego co nieco, to wcale nie oznacza, że musicie się powstrzymywać. Słodycze fit to kompromis – dzięki nim Wasze żołądki nie będą puste i jednocześnie zagłuszycie wyrzuty sumienia. Spróbujcie koniecznie propozycji deserów fit z Kuchni Lidla, wśród których znajdziecie m.in. przepisy na:
- ciasto fit:
- tofurnik z borówkami, czyli sernik fit
- karpatka fit
- ciasteczka fit
- [SELECT]
- trafność
- od najnowszych
- najwyżej oceniane
Filety rybne z pikantną salsą pomidorową
Obiad w niespełna 30 minut? Przygotuj soczystą rybę z pikantną salsą z awokado i dymką!


Pasta pomidorowa
Pasta z pomidorów z dodatkiem śmietankowego serka i oliwek doskonale komponuje się ze świeżą bagietką!

Caponata
Zobacz, jak przygotować danie w sycylijskim stylu! Lekka caponata z bakłażanów i pomidorów pysznie smakuje z chrupiącą bagietką!

Panna cotta fit
Zobacz, jak Kinga Paruzel odchudziła panna cottę! Nawet tradycyjny deser w stylu włoskim może być fit!

Zielone curry z groszkiem cukrowym
Karol przygotował coś dla fanów kuchni tajskiej – zielone curry z kurczakiem, pieczarkami i groszkiem cukrowym!

Lemoniada z wodą kokosową
Woda kokosowa doskonale gasi pragnienie i orzeźwia nawet w największe upały! Zobacz, jak przygotować na jej bazie lemoniadę z mango i melonem!

Baba ghanoush
Daria Ładocha pokaże Ci, jak przygotować aromatyczną pastę z pieczonego bakłażana z domową pastą tahini!

Muffiny orkiszowe z orzechami włoskimi
Muffiny przygotujesz także z mąki orkiszowej! Z dodatkiem orzechów włoskich smakują wyśmienicie!

Sałatka Cobb
Awokado, ser gorgonzola, pierś kurczaka i ziołowy sos – w tej sałatce wszystkie składniki komponują się idealnie! Przygotuj klasykę kuchni w stylu amerykańskim!

Tagliata z indyka z rukolą
Spróbuj innej wersji klasycznej sałatki w stylu włoskim – z rukolą, grillowaną piersią indyka i sosem na bazie suszonych pomidorów!

Stek z tuńczyka po francusku z purée z gruszki
Daria Ładocha przygotowała doskonały przepis na pyszny stek z tuńczyka z purée z pieczonych gruszek. Wypróbuj!

Zupa kokosowo-imbirowa z esencją kolendrową
Czy przed żołądek można trafić do serca? Karol z pomocą swojego gościa i zupy krem z batatów i marchewki udowadnia, że tak!
