Ponad 1280 najlepszych przepisów bez laktozy • • strona 29 • Kuchnia Lidla

Sałatka z batatem

Ta sałatka to bardzo apetyczne połączenie pieczonego słodkiego batata, chrupiącej ciecierzycy i dressingu z orzeźwiającą nutą. Spróbuj, a będziesz do niej wracał!

120 łatwy 1:15 2

Kinga Paruzel

Sałatka z brokułem i popcornem z kaszy

Popcorn w lżejszej wersji? Ten przygotowany z kaszy gryczanej świetnie komponuje się z sałatką z brokułu i pomidorków! Sprawdź, jak pysznie chrupie razem z warzywami.

66 łatwy 0:30 2

Kinga Paruzel

Kanapkowe wrapy z warzywami

Łącz smaki i zawijaj je w pyszne, domowe tortille! Taka alternatywa dla kanapek wygoni z kuchni nudę i pozwoli Ci wprowadzić do diety więcej warzyw. Smacznego!

197 łatwy 1:00 2

Kinga Paruzel

Kanapki z batata z jajkiem w koszulce

Kanapki, ale bez pieczywa! Na spodzie z batata można ułożyć wspaniałą śniadaniową kompozycję – na przykład taką z jajkiem w koszulce, awokado i pomidorkami. Pycha!

68 łatwy 0:40 4

Kinga Paruzel

Kanapki z humusem i fasolkami edamame

Chrupiące pieczywo, aksamitny humus i garść zielonego dobra: fasolka edamame! Proste i pyszne kanapki z 3 składników polecają się na śniadanie, lunch i podwieczorek.

46 łatwy 0:20 2

Kinga Paruzel

Uwielbiają je nie tylko dorośli, ale też dzieci – placki z cukinii! Aromatyczne, chrupiące i niezwykle smaczne. Ich przygotowanie zajmuje chwilę. Kolejna krótka chwila to czas, w jakim znikają z talerzy!

260 łatwy 0:30 2

Kinga Paruzel

Wegańskie ciasteczka śniadaniowe bez cukru

Wypróbuj przepis na te pyszne i pożywne ciasteczka wegańskie! Idealne solo lub jako dodatek do jogurtu i owoców.

138 łatwy 0:25 12

Kinga Paruzel

Wegańskie nuggetsy z jackfruita

Nuggetsy jak mięsne, ale bez grama mięsa?! Wszystko za sprawą owocu chlebowca – jackfruita! Robi się je bardzo łatwo, a efekt jest naprawdę zaskakujący i przede wszystkim niezwykle smaczny.

71 łatwy 1:20 2

Karol Okrasa

Makaron ryżowy z kurczakiem i warzywami smażony w woku

Azjatycki klasyk, który uda się każdemu! Wykorzystaj przepis Karola na smażony makaron z kurczakiem i warzywami – to proste danie zachwyca głębią smaku i świetnie sprawdzi się w roli szybkiego obiadu.

187 łatwy 0:25 4

Lidl

Chrupiące chlebki z siemieniem lnianym

Idealne jako lekkie śniadanie lub przekąska w ciągu dnia! Chrupiące chlebki z siemieniem lnianym zawsze warto mieć pod ręką – zwłaszcza te, które upieczemy sami, w domowej kuchni.

74 łatwy 1:10 12

Lidl

Kotleciki z grochu ze szpinakiem

Doskonałe jako samodzielna przekąska, dodatek do tortilli, ryżu, kaszy czy ziemniaków. Pożywne kotleciki z grochu z dodatkiem szpinaku urozmaicą Twoje menu i zasmakują każdemu członkowi rodziny!