Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Kuleczki energetyczne
Idealna, wegańska, słodka przekąska bez pieczenia. Jest pełna wartościowych składników, które dodadzą energii w ciągu zabieganego dnia. Sprawdź, jak szybko i łatwo ją przygotować!
Składniki
- migdały – 100 g
- płatki owsiane – 30 g
- jagody goji – 30 g
- suszone daktyle bez pestek – 150 g
- olej kokosowy – 1 łyżka
- kakao – 1 łyżka
- sól – ¼ łyżeczki
PONADTO
- wiórki kokosowe – 1 łyżka
- nasiona chia – 1 łyżka
Sposób przygotowania:
Krok 1: Przygotowanie kuleczek
Migdały, płatki owsiane, jagody goji, daktyle, olej kokosowy, kakao i sól umieścić w pojemniku miksującym i rozdrabniać (z zatkniętą miarką) 30 sekund/prędkość 6. Przełożyć do innego naczynia i lekko zwilżonymi dłońmi formować z masy kulki wielkości orzecha włoskiego, powinno ich wyjść ok. 15 sztuk.
Krok 2: Dekoracja kuleczek
Połowę kulek obtoczyć w wiórkach kokosowych, drugą połowę w nasionach chia. Od razu podawać lub przechowywać w lodówce.
RADY
W lodówce w zamkniętym pojemniku kulki mogą leżeć około tygodnia.
Można je obtoczyć także w maku, mielonych migdałach, kakao lub innych ziarnach.
Zobacz podobne
przepisy
Komentarze (0)