zobacz film
Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Kinga Paruzel
Ciasteczka z ciecierzycy
Składniki
- banan - 1 szt.
- borówki - 100 g
- czekolada gorzka - 80 g
- daktyle suszone - 6 szt.
- płatki owsiane - 85 g
- siemię lniane, całe - 2 łyżki
- woda - 60 ml
- ciecierzyca konserwowa - 350 g
- jabłko czerwone - 0,5 szt.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1791,9 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 199,1 kcal |
| Tłuszcz | 6,6 g |
| Węglowodany | 32 g |
| Błonnik | 5 g |
| Białko | 5 g |
Przygotuj
- blachę piekarnikową
- papier do pieczenia
- tarkę o grubych oczkach
- rozdrabniacz
- piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C
Krok 1: MIKSUJEMY SKŁADNIKI
Ciecierzycę odcedzamy na sitku i łączymy w naczyniu rozdrabniacza z siemieniem lnianym wymieszanym z wodą. Dodajemy płatki owsiane, miękkie daktyle, jabłko starte na tarce o grubych oczkach i banan pokrojony na mniejsze kawałki.
Miksujemy, aż składniki się połączą.
Krok 2: PIECZEMY CIASTECZKA
Do gotowej masy dodajemy borówki i pokruszoną gorzką czekoladę. Mieszamy.
Ciasteczka formujemy za pomocą łyżki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy ok. 15 minut w temperaturze 180°C.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Schab pieczony z oliwkami i sałatką z grillowanego bakłażana
- Tort jogurtowy z owocami leśnymi
- Wegańskie eklerki z kremem cytrynowym
- Pasztet z ciecierzycy
- Wegańskie ciasteczka marchewkowe z kremem
- Wegańskie ciasteczka imbirowe
- Tort bezowy ze śliwkami i malinami
- Ciasto jeżynowe bez laktozy
- Ciasto z brzoskwiniami
- Świąteczne ciasteczka w kształcie choinek
- Kotleciki z tofu
- Biscotti z migdałami i orzechami
- Ciasteczka bezglutenowe
- Wytrawna tarta Tatin
- Ratatouille z serem pleśniowym
- Ciasto wegańskie z kremem kokosowym i mango
- Czekoladowe muffinki z kwasem chlebowym
- Wegańskie minidonuty z kremem czekoladowym
- Zielone szparagi z burratą
- Kawałki piersi kurczaka w sosie balsamicznym
- Dżem z włoskich śliwek
- Frittata z boczkiem i młodą kapustą
- Marynowane pieczarki w słoiku
- Roladki z ciasta francuskiego z łososiem
- Tabbouleh z trzech rodzajów kaszy
- Tajska zupa z pomidorami i pieczonym łososiem
- Faszerowane cygaretki z łososia
- GOFRY TRADYCYJNE
- Sałatka z makaronem i suszonymi pomidorami
- Sałatka cezar z sosem majonezowym
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (8)
1691 dni temu
I jak Kochani efekt? ktos robil i wyszlo faktycznie warte proby? robilam juz wielokrotnie rozne ciastka i powiem szczrze, ze tylko kilka z nich bylo warte powtorzenia; uwielbiam ciecierzyce, ostatnio fajnie wyszly ciasteczka ze zbelndowanej ciecierzycy z maslem ozrechowym, polecam, ale kusza mnie jeszcze te z jablkiem i bananem, warto?
odpowiedz
1511 dni temu
Właśnie je zrobiłam, ostygły i zasiedliśmy do kawowania w ich towarzystwie, mężowi smakują, bo ma świadomość że są z ciecierzycy czyli dużo białka i nie mają w sobie cukru. Ale ja z kolei lubię jak ciastka są chrupiące, te są miękkie w środku więc mi nie przypadły do gustu 🤷♀️ już zdecydowanie zwykłe owsiane z bananem fitują pod moje podniebienie, ale co kto lubi 🙃
1820 dni temu
siemię lniane jest konieczne, czy można pominąć lub czymś zastąpić?
odpowiedz
1819 dni temu
Możesz pominąć ten składnik :)
1793 dni temu
zamiast siemienia lnianego dać jajko lub jakiś inny składnik?
1793 dni temu
Drogi Gościu, możesz po prostu pominąć ten składnik :)
2022 dni temu
Czy może być zwykła, ugotowaną ciecierzyca? Czy musi być konserwowa?
odpowiedz
2020 dni temu
Może być ugotowana :)