Kinga Paruzel • strona 14 • Kuchnia Lidla

Wegańskie minidonuty z kremem czekoladowym

Wegańskie, mini i w dodatku czekoladowe? Tak! To donuty Kingi przygotowane z minimalną ilością tłuszczu i bez białego cukru. Koniecznie spróbuj jeśli chcesz, aby Twoje słodkości były bardziej fit.

25 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:25 liczba porcji: 6 ten przepis jest wegetariański

Kinga Paruzel

Piersi kurczaka zapiekane w sosie z jabłkiem i serem

Piersi kurczaka zapiekane w sosie z zaskakującym dodatkiem w postaci plastrów jabłka i miękkiego, francuskiego sera pavé. Spróbuj, jak smakuje to wyjątkowe danie!

64 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:25 liczba porcji: 2 ten przepis nie jest wegetariański

Kinga Paruzel

Pizza długo dojrzewająca z szynką parmeńską

Długo dojrzewająca pizza, której zjedzenie najlepiej zaplanować 3 dni wcześniej i która jest warta każdej minuty oczekiwania. Wypróbujcie ten przepis i zaskoczcie rodzinę i znajomych pyszną domową pizzą.

40 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 1:00 liczba porcji: 6 ten przepis nie jest wegetariański

Kinga Paruzel

Tapas z salchichón

Zainspirowane hiszpańskimi smakami pyszne tapas z wyjątkową kiełbasą salchichón to świetny pomysł na przekąskę na imprezę. Wypróbuj ten prosty przepis Kingi!

10 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:15 liczba porcji: 2 ten przepis nie jest wegetariański

Kinga Paruzel

Fit makaron à la carbonara

Pyszny makaron inspirowany włoską carbonarą, w którym znajdziesz wędzoną pierś kurczaka zamiast guanciale i drobno pokrojoną cukinię. Spróbuj tego klasycznego dania w wersji fit!

84 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:25 liczba porcji: 2 ten przepis nie jest wegetariański

Kinga Paruzel

Naleśniki ze szpinakiem i serem

Naleśniki ze szpinakiem to potrawa, którą zna każdy. Można ją modyfikować na różne sposoby, najczęściej ważną rolę odgrywa tu rodzaj użytego sera. W zależności od typu tego składnika, placki mogą być bardziej lub mniej słone, wyraziste bądź delikatne, lekkie albo sycące. Jeśli chcesz skosztować tego dania w nowej odsłonie, wypróbuj przepis od Kingi Paruzel!

98 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:25 liczba porcji: 5 ten przepis nie jest wegetariański

Kinga Paruzel

Ubijany ser brie z grzankami

Błyskawiczna w przygotowaniu przekąska, która zachwyci każdego, kto jej spróbuje! Połączenie wyraźnego smaku brie i czosnku ze słodkim miodem gwarantuje naprawdę pyszne danie.

42 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:10 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Kinga Paruzel

Proteinowy deser z ciasteczkami cantuccini

Szybki w przygotowaniu i pełen protein słodki deser z dodatkiem włoskich ciasteczek, musu i świeżych owoców. Świetny pomysł na coś słodkiego, co nadal jest fit!

59 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:10 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański

Kinga Paruzel

Sałatka z chrupiącym kalmarami

Lekka sałatka ze świeżym dressingiem i dodatkiem chrupiących smażonych kalmarów. Przygotuj ją w domu i sprawdź, jak dobrze smakuje!

12 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:30 liczba porcji: 2 ten przepis nie jest wegetariański

Kinga Paruzel

Jajecznica z chorizo

Kremowa, delikatna i… lekko ostra? Taka właśnie jest jajecznica z dodatkiem chorizo! Wypróbuj ten pomysł na śniadanie i zaskocz bliskich.

54 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:10 liczba porcji: 2 ten przepis nie jest wegetariański

Kinga Paruzel

Obiad jednoblaszkowy z tofu

Obiad z jednej blaszki – pyszne pieczone warzywa oraz tofu zapiekane w sosie BBQ posypane chrupiącymi orzechami pekan. Wypróbuj w swojej kuchni!

63 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:30 liczba porcji: 2 ten przepis nie jest wegetariański

Kinga Paruzel

Makaronowa frittata z warzywami

Szukasz przepisu na pyszne danie dla całej rodziny? Wypróbuj pomysł Kingi na makaronową frittatę z dodatkiem brokułu, papryki i groszku z marchewką. Świetne danie dla dużych i małych!

55 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:40 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Kinga Paruzel

Wegański lunchbox do pracy

Wegański i łatwy do spakowania w pudełko lunch do pracy? Wypróbuj przepis Kingi Paruzel na pyszny lunchbox pełen aromatycznych pieczonych warzyw i kotlecików z komosy ryżowej z dodatkiem wegańskiego alioli!

38 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 1:30 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański

Kinga Paruzel

Kanapka z kiełbasą z Turyngii

Jak wykorzystać kiełbasę z Turyngii? W kanapce z pieczarkami, sadzonym jajkiem i kiełkami groszku. Pyszne połączenie – idealne na dobry początek dnia!

11 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:15 liczba porcji: 2 ten przepis nie jest wegetariański

Typ dania (str. 14) - przepisy i pomysły

Typ dania

Filtry

Trudność

Czas

Diety specjalne

Autor dania

Wegańskie minidonuty z kremem czekoladowym

Piersi kurczaka zapiekane w sosie z jabłkiem i serem

Pizza długo dojrzewająca z szynką parmeńską

Tapas z salchichón

Fit makaron à la carbonara

Naleśniki ze szpinakiem i serem

Ubijany ser brie z grzankami

Proteinowy deser z ciasteczkami cantuccini

Sałatka z chrupiącym kalmarami

Jajecznica z chorizo

Obiad jednoblaszkowy z tofu

Makaronowa frittata z warzywami

Wegański lunchbox do pracy

Kanapka z kiełbasą z Turyngii

Newsletter

Obserwuj nas