Przepisy na łatwe dania • strona 14 • Kuchnia Lidla

Smoothie „Energia”

Energia mieszka w owocach i zbożach! By po nią sięgnąć, przygotuj koktajl z mango, malin, truskawek i płatków owsianych: pożywny i orzeźwiający dzięki wodzie kokosowej.

97 łatwy 0:10 2

Kinga Paruzel

Sok „Zielony Detoks”

Jest zielono – jest orzeźwiająco! Z przepisem Kingi przygotujesz prosty i pyszny sok, który ugasi pragnienie i zaspokoi niewielki głód. Czerp z naturalnej mocy warzyw i owoców!

89 łatwy 0:10 2

Kinga Paruzel

Kotleciki z tofu

Chrupiące na zewnątrz, a w środku mięciutkie i pełne warzyw: takie są kotleciki z tofu według przepisu Kingi. Przygotuj je na obiad lub na szybką przekąskę!

126 łatwy 0:25 4

Kinga Paruzel

Zielona sałatka z brokułem

Tak zielono na talerzu, że aż chce się chrupać! Sałatka z brokułem to doskonały pomysł na sycące drugie śniadanie lub obiad. Spróbuj koniecznie!

67 łatwy 0:35 4

Kinga Paruzel

Koktajl z czerwonych pomarańczy

Moc cytrusów połączona z mocą truskawek, malin i orzeźwiającej herbaty! Przygotuj ten wspaniały koktajl i ciesz się pożywną porcją owoców w ciągu dnia.

50 łatwy 0:05 2

Kinga Paruzel

Peperonata

Peperonata to przepis na ułatwienie planowania posiłków! Jest tak uniwersalna, że sprawdzi się w roli śniadania, będzie świetnym dodatkiem do makaronu lub do pieczywa, a także pyszną przystawką!

82 łatwy 0:40 5

Lidl

Wegański deser czekoladowy z chia

Napoje roślinne to świetna baza do przygotowania pożywnych i pysznych deserów roślinnych. Wykorzystaj napój sojowy, nasiona chia i czekoladę, by zdrowo osłodzić sobie dzień!

94 łatwy 0:20 2

Lidl

Pomarańczowa owsianka z borówkami

Zacznij dzień od roślinnej owsianki! Ta przygotowana na napoju migdałowym będzie wyjątkowo aksamitna, a jej świeża, pomarańczowa nuta doda Ci energii na resztę dnia.

104 łatwy 0:20 2

Kinga Paruzel

Stir-fry z kaszą

Idealny, szybki, ciepły posiłek – smażone, chrupiące warzywa z dodatkiem kaszy. Dobieraj ulubione składniki i dodawaj je do stir-fry wg przepisu Kingi, by stworzyć swoją ulubioną kompozycję smakową!

74 łatwy 0:20 2

Kinga Paruzel

Prosta zupa z kaszą gryczaną

Bogata w warzywa domowa zupa z kaszą gryczaną jest niesamowicie prosta w przygotowaniu! Przepis na nią zawsze warto mieć pod ręką, by przygotować szybki i pożywny obiad.

103 łatwy 0:30 4

Paweł Małecki

Deser buraczano-truskawkowy z sosem wiśniowym i musli

Krem z buraków, truskawek i wiśni to idealna odpowiedź na pożywny deser lub doskonałe śniadanie. Doskonały w dniu przygotowania, ale także na drugi dzień, po nocy spędzonej w lodówce. Podaj go z musli lub innymi ulubionymi dodatkami!

16 łatwy 0:40 4

Karol Okrasa

Wegańskie kotlety mielone z fasoli i pieczarek

Klasyczna forma, nowoczesne wykonanie! Wykorzystaj przepis Karola i przygotuj roślinne kotlety mielone z fasoli i pieczarek na przepyszny obiad dla całej rodziny.

233 łatwy 0:45 4

Kinga Paruzel

Wegańskie ciasto à la panna cotta

Smak deseru, który pokochał cały świat, ale w całkiem nowej odsłonie! Ciasto panna cotta jest w pełni roślinne, proste i tak pyszne, że przygotujesz je na pewno więcej niż raz.

98 łatwy 0:30 10

Kinga Paruzel

Shot z kurkumy i imbiru

Łącz kłącza pełne mocy i dbaj o siebie w chłodne miesiące! Przepis Kingi na shot z kurkumy i imbiru to porcja wartościowych składników zawartych w superfoods i cytrusach. Korzystaj z tego, co daje natura!

122 łatwy 0:10 6

Łatwe przepisy - przepisy i pomysły (str. 14):

Typ dania

Filtry

Trudność

Czas

Diety specjalne

Autor dania

Smoothie „Energia”

Sok „Zielony Detoks”

Kotleciki z tofu

Zielona sałatka z brokułem

Koktajl z czerwonych pomarańczy

Peperonata

Wegański deser czekoladowy z chia

Pomarańczowa owsianka z borówkami

Stir-fry z kaszą

Prosta zupa z kaszą gryczaną

Deser buraczano-truskawkowy z sosem wiśniowym i musli

Wegańskie kotlety mielone z fasoli i pieczarek

Wegańskie ciasto à la panna cotta

Shot z kurkumy i imbiru

Newsletter

Obserwuj nas