Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Kinga Paruzel
Twarożek tofu z warzywami
Składniki
- majonez wegański - 1 łyżka
- ogórek kiszony - 1 szt.
- pieprz czarny - 0,25 łyżeczki
- pomidor czerwony - 1 szt.
- sól - 1 szczypta
- szczypior cebuli - 2 łyżki
- tofu - 180 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 326,8 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 81,7 kcal |
| Tłuszcz | 5,7 g |
| Węglowodany | 1,8 g |
| Błonnik | 5,9 g |
| Białko | 5,9 g |
PRZYGOTUJ
- ręcznik papierowy
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
KROK 1: ROZDRABNIAMY TOFU
Tofu odsączamy z nadmiaru płynu za pomocą ręcznika papierowego. Przekładamy do miski i rozgniatamy drobno widelcem wraz z majonezem wegańskim.
KROK 2: DODAJEMY POZOSTAŁE SKŁADNIKI
Do tofu dodajemy pokrojony w kosteczkę pomidor oraz kiszony ogórek i drobno posiekany szczypiorek. Całość doprawiamy solą i pieprzem, mieszamy.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Sernik krakowski
- Śledzie po kaszubsku
- Wegańska ryba po grecku
- Kapusta z grochem
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Piernik staropolski
- Wigilijny makowiec
- Kompot z suszu z cytryną
- Ciasto na pierogi
- Kutia
- Kapusta z grzybami i selerem miodowym
- Ciasto marchewkowe
- Pieczona ryba po grecku
- Najlepsza sałatka z tortellini
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (1)
678 dni temu
Dziś zrobiłem TWAROŻEK TOFU Z WARZYWAMI. Według przepisu. Wyszedł bardzo dobry ! Polecam. Pycha, Pozdrawiam.
odpowiedz