Ponad 470 najlepszych fit przepisów • strona 22 • Kuchnia Lidla

Smoothie „Energia”

Energia mieszka w owocach i zbożach! By po nią sięgnąć, przygotuj koktajl z mango, malin, truskawek i płatków owsianych: pożywny i orzeźwiający dzięki wodzie kokosowej.

97 łatwy 0:10 2

Kinga Paruzel

Sok „Zielony Detoks”

Jest zielono – jest orzeźwiająco! Z przepisem Kingi przygotujesz prosty i pyszny sok, który ugasi pragnienie i zaspokoi niewielki głód. Czerp z naturalnej mocy warzyw i owoców!

89 łatwy 0:10 2

Kinga Paruzel

Koktajl odżywczy z bananem

Zaspokoi niewielki głód i doda energii na cały dzień! Odżywczy koktajl z bananem i marakują świetnie sprawdzi się w roli lekkiego śniadania lub lunchu. Spróbuj!

88 łatwy 0:10 2

Kinga Paruzel

Koktajl z czerwonych pomarańczy

Moc cytrusów połączona z mocą truskawek, malin i orzeźwiającej herbaty! Przygotuj ten wspaniały koktajl i ciesz się pożywną porcją owoców w ciągu dnia.

50 łatwy 0:05 2

Kinga Paruzel

Ryba pod kruszonką na parze

Ryba gotowana na parze, doprawiona ziołową kruszonką, podana z ryżem i groszkiem cukrowym – pyszny, lekki obiad, który przygotujesz z Monsiuer Cuisine!

52 łatwy 0:15 2

Kinga Paruzel

Komosianka na słodko

Wypróbuj świetną wariację na temat owsianki, gdzie owies zastępujemy komosą ryżową. Szybkie i oryginalne śniadanie, które samo się gotuje!

21 łatwy 0:15 2

Kinga Paruzel

Łącz kłącza pełne mocy i dbaj o siebie w chłodne miesiące! Przepis Kingi na shot z kurkumy i imbiru to porcja wartościowych składników zawartych w superfoods i cytrusach. Korzystaj z tego, co daje natura!

122 łatwy 0:10 6

Kinga Paruzel

Rozgrzewający napar z kurkumy i imbiru

Gdy dni są coraz krótsze i chłodniejsze, przyda się naturalny rozgrzewacz! Przygotuj prosty napar z imbiru i kurkumy, a jesienny czas wypełni się wyjątkowym ciepłem.

63 łatwy 0:15 1

Kinga Paruzel

Wegański zielony omlet z silken tofu

Smaczne dzień dobry? To musi być zielony omlet! Silken tofu nada mu wyjątkową puszystość, a burak mangold razem z innymi warzywami sprawi, że będzie to prawdziwie sycące danie!

45 łatwy 0:30 2

Kinga Paruzel

Zielony sok z kapusty i owoców

Detoks lub po prostu coś naprawdę naładowanego dobrą energią! Przygotuj ten kapuściano-owocowy sok i spróbuj niezwykłego połączenia białej kapusty i owoców!

18 łatwy 0:15 2

Kinga Paruzel

Ciasteczka brownie – wegańskie!

Ekstremalnie czekoladowe, roślinne ciasteczka z miękkim środkiem i chrupką skórką. Łatwe w przygotowaniu i przepyszne w smaku.

189 łatwy 0:25 10

Kinga Paruzel

Kurczak w sosie jogurtowym

Masz ochotę na szybki i lekki obiad, ale wszystkie dotychczasowe propozycje Ci się już znudziły? Skorzystaj z dobrze znanych składników, lecz przyrządź je w nowy sposób! Kurczaka w jogurcie przygotujesz w bardzo szybkim tempie i nie spędzisz wielu godzin w kuchni.

640 łatwy 0:30 4

Kinga Paruzel

Śląska szpajza cytrynowa

Tradycyjny śląski deser w nieco lżejszej odsłonie? To musi być przepis Kingi! Przygotuj lekką, cytrynową piankę na bazie jajek i odkrywaj słodkie smaki regionalnej kuchni!

123 łatwy 0:30 4

Kinga Paruzel

Wegetariańskie wrapy z humusem i warzywami

Wyjątkowe ciasto z dodatkiem siemienia lnianego, humusu i lekkiego, warzywnego farszu – oto składniki wrapów, które przygotujecie, wykorzystując przepis Kingi!

302 łatwy 0:25 2

Typ dania (str. 22) - przepisy i pomysły

Typ dania

Filtry

Trudność

Czas

Diety specjalne

Autor dania

Smoothie „Energia”

Sok „Zielony Detoks”

Koktajl odżywczy z bananem

Koktajl z czerwonych pomarańczy

Ryba pod kruszonką na parze

Komosianka na słodko

Shot z kurkumy i imbiru

Rozgrzewający napar z kurkumy i imbiru

Wegański zielony omlet z silken tofu

Zielony sok z kapusty i owoców

Ciasteczka brownie – wegańskie!

Kurczak w sosie jogurtowym

Śląska szpajza cytrynowa

Wegetariańskie wrapy z humusem i warzywami

Newsletter

Obserwuj nas