Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Wegański krem ziołowy
Składniki
- cebula dymka - 2 szt.
- cukinia - 1 szt.
- ząbek czosnku - 1 szt.
- natka pietruszki - 10 g
- olej rzepakowy - 100 ml
- nasiona słonecznika - 150 g
- pieprz czarny - 2 szczypty
- sok z cytryny - 1 łyżka
- sól - 0,5 łyżeczki
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 1732 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 216,5 kcal |
| Tłuszcz | 20,6 g |
| Węglowodany | 6,1 g |
| Błonnik | 4,6 g |
| Białko | 4,6 g |
Przygotuj:
- termorobota MC Smart
- słoik z zakrętką o pojemności 400 ml
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
KROK 1: NAMACZANIE PESTEK SŁONECZNIKA
Pestki słonecznika wsypać do miski, zalać wrzątkiem i moczyć 2 godziny. Następnie wyrzucić je na sitko i odsączyć.
KROK 2: PRZYGOTOWYWANIE WARZYW
Natkę pietruszki umyć, otrząsnąć z wody i oberwać listki z łodyżek. Dymki oczyścić, umyć i pokroić na kawałki długości 3 cm. Cukinię umyć, wytrzeć do sucha, przekroić wzdłuż na pół i pokroić na kawałki długości 2 cm. Ząbek czosnku obrać.
KROK 3: MIKSOWANIE WARZYW NA KREM
Wszystkie składniki włożyć do pojemnika miksującego i miksować (z zatkniętą miarką) 45 sekund/prędkość 10.
W razie potrzeby zgarnąć krem ziołowy łopatką ze ścianek na dno pojemnika i powtórzyć czynność. Doprawić solą i pieprzem i oba składniki mieszać (z zatkniętą miarką) 10 sekund/prędkość 4.
KROK 4: PRZEKŁADANIE KREMU DO SŁOIKA
Krem ziołowy włożyć do słoika i zamknąć.
RADA
Krem ziołowy można przechowywać w lodówce około 3 tygodni.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na lato
- Sernik na zimno w słoiku
- Pieczarki z grilla z pesto i serem pleśniowym
- Klasyczna sałatka grecka
- Sos śmietanowy – trafiony wybór do przeróżnych dań
- Pasta pistacjowa z białą czekoladą
- Jajecznica z kurkami
- Szaszłyki kofta z mięsa mielonego z chlebkiem pita i ajwarem
- Sos tzatziki
- Ekspresowe banoffee z mascarpone
- Sałatka cezar z sosem na bazie żółtek jaj
- Kotlety jajeczne
- Sałatka z burratą i grillowanymi brzoskwiniami
- Krem ziemniaczany
- Makaron z zielonym pesto i dodatkami
- Jajecznica na 3 sposoby
- Guacamole
- Ciasto drożdżowe - przepis podstawowy
- Makaron z suszonymi pomidorami i sosem mascarpone
- Francuskie naleśniki crêpes Suzette z pomarańczami
- Zupa neapolitańska z serkiem topionym i makaronem
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowania
Komentarze (0)