Wegański krem ziołowy

Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

sticker MCC

Lidl

Wegański krem ziołowy

Średnia ocena: (0 głosów)

Świetnie sprawdzi się na kanapkach, w naleśnikach lub jako dip do słonych przekąsek! Wegański krem ziołowy jest tak prosty, pyszny i uniwersalny, że często będziesz do niego wracać.

zacznij gotowaćnie wygaszaj ekranu

Składniki

cebula dymka - 2 szt.
cukinia - 1 szt.
ząbek czosnku - 1 szt.
natka pietruszki - 10 g
olej rzepakowy - 100 ml
nasiona słonecznika - 150 g
pieprz czarny - 2 szczypty
sok z cytryny - 1 łyżka
sól - 0,5 łyżeczki

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	1732 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	216,5 kcal
Tłuszcz	20,6 g
Węglowodany	6,1 g
Błonnik	4,6 g
Białko	4,6 g

Przygotuj:

termorobota MC Smart
słoik z zakrętką o pojemności 400 ml

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

KROK 1: NAMACZANIE PESTEK SŁONECZNIKA

Pestki słonecznika wsypać do miski, zalać wrzątkiem i moczyć 2 godziny. Następnie wyrzucić je na sitko i odsączyć.

KROK 2: PRZYGOTOWYWANIE WARZYW

Natkę pietruszki umyć, otrząsnąć z wody i oberwać listki z łodyżek. Dymki oczyścić, umyć i pokroić na kawałki długości 3 cm. Cukinię umyć, wytrzeć do sucha, przekroić wzdłuż na pół i pokroić na kawałki długości 2 cm. Ząbek czosnku obrać.

KROK 3: MIKSOWANIE WARZYW NA KREM

Wszystkie składniki włożyć do pojemnika miksującego i miksować (z zatkniętą miarką) 45 sekund/prędkość 10.

W razie potrzeby zgarnąć krem ziołowy łopatką ze ścianek na dno pojemnika i powtórzyć czynność. Doprawić solą i pieprzem i oba składniki mieszać (z zatkniętą miarką) 10 sekund/prędkość 4.

KROK 4: PRZEKŁADANIE KREMU DO SŁOIKA

Krem ziołowy włożyć do słoika i zamknąć.

RADA

Krem ziołowy można przechowywać w lodówce około 3 tygodni.

dodaj do ulubionych 119
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Krem z borowików z chrupiącymi grzankami

Niepowtarzalny smak swojskich borowików doskonale komponuje się z podsmażanymi grzankami. Musisz tego spróbować!

Krem z borowików z chrupiącymi grzankami

liczba polubień: 525 poziom trudności: średni czas przygotowania: 2:25 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Krem z marchwi, pomarańczy i imbiru z grzankami

Zobacz, jak połączyć marchew, pomarańcze i kilka kromek chleba w smaczną, aromatyczną zupę krem.

Krem z marchwi, pomarańczy i imbiru z grzankami

liczba polubień: 755 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:35 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Krem ze szparagów

Delikatna zupa o kremowej konsystencji i wyjątkowym smaku białych szparagów, przyozdobiona aromatyczną natką pietruszki.

Krem ze szparagów

liczba polubień: 381 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:40 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Krem z dyni

Jest prosty, zdrowy i bardzo smaczny. Przepis na zupę krem z dyni to wspaniała propozycja na letni posiłek.

Krem z dyni

liczba polubień: 924 poziom trudności: średni czas przygotowania: 0:50 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Komentarze (0)

Zobacz przepisy
na lato

Przepisy według
składników

Zamów nasz newsletter

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

wróć do gotowania

kuchnialidla.pl

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!

Obserwuj nas

.hub_header .hub_shadow{display:none;} #full-menu li.dropdown:hover .submenu_panel {display:block;} #full-menu > li.dropdown:hover > .submenu_panel {height:calc(100% - 138px); min-height:560px; padding-top:30px; padding-bottom:30px;} #dl-menu .targeton{display:block;} .noscipt-hide{display:none;} #mobtopmenu:target { background: rgba(255,255,255,0.95) !important; height: calc(100% - 26px); opacity:1; position:fixed; top:59px; pointer-events: auto; } #mobtopmenu:target li a { color: #242526; } #mobtopmenu:target + a.targeton{display: none;} #mobtopmenu:target + a + a.targetoff{display: block;} .no-js img.lazy {display: none !important;}