Przygotowanie
Dynię obieramy, usuwamy pestki, kroimy na kawałki. Marchew, cebulę i czosnek obieramy i kroimy na mniejsze części. Wszystkie składniki przekładamy do garnka z grubym dnem, dodajemy oliwę z oliwek i podsmażamy, stale mieszając przez mniej więcej 3 minuty.
Warzywa zalewamy bulionem i gotujemy pod przykryciem około 30 minut. Po tym czasie warzywa powinny być miękkie. Całość rozdrabniamy blenderem, aż zupa nabierze konsystencji kremu. Przyprawiamy solą i pieprzem do smaku.
Jak podawać
Zupę przelewamy na talerze, do każdej porcji dodając łyżkę śmietany.
Zobacz podobne
przepisy
Komentarze (126)
46 dni temu
Dzien Dobry, jak wyglada kwestia kalorii?
odpowiedz
46 dni temu
Prem, aktualnie publikując przepisy nie podajemy kaloryczności dań, ale dziękujemy za sugestię-rozważymy wprowadzenie takiej sekcji przy dalszym rozwoju portalu.
502 dni temu
Czy osoba zapisująca przepisy jest półanalfabetą? Może warto aby najpierw dowiedziała się co to jest oliwa?
odpowiedz
502 dni temu
W czym tkwi problem? :)
396 dni temu
~~ facet nie kompromituj się , jak chcesz zabłysnąć to wytłumacz to jest oliwa (z oliwek) , ponieważ o takową chodzi autorowi przepisu . Jestem ciekaw jak to opiszesz będąc pełnym...........ą .
166 dni temu
Może niech Gość się nie czepia. Albo wpisze w google co to jest oliwa jak nie wie. Cały czas coś komuś nie pasuje zamiast docenić że super przepis. Polecam i nie obrażam nikogo od półanalfabetów.
153 dni temu
Każdy inteligentny człowiek wie że chodzi o oliwę z oliwek ...
507 dni temu
Dzień dobry Panie Karolu, bardzo lubię oglądać Pana programy i stosować przepisy, nie mogę jednak rozgrzeszyć Pana z błędnego stosowania oliwy z oliwek do smażenia. Oliwa ani żaden roślinny olej nie nadaje się do smażenia.Smażyć należy na klarowanym maśle ewentualnie na gęsim smalcu, a jeżeli dla kogoś jest to zbyt drogi wariant to na świńskim smalcu. Broń Boże na oliwie z oliwek!!! Serdecznie pozdrawiam, Marianna Olszak
odpowiedz
507 dni temu
Zależy, czy smażymy czy podsmażamy. Podsmażać, blanszować na patelni możemy z udziałem oliwy z oliwek. Co więcej oliwa z oliwek rafinowana jest jednym z najlepszych tłuszczy do smażenia, zaraz obok oleju rzepakowego.
393 dni temu
napisz proszę jak się teraz czujesz alfo i omego .Chcąc krytykować i do tego używać tak niestosownych słów trzeba mieć wiedzę w danym temacie .
166 dni temu
Pani Marianno, przed przystąpieniem do krytyki, sugeruję zgłębić dokładnie temat, gdyż jedyny efekt, który Pani osiągnęła tym wpisem, to wywołanie uśmiechu pełnego politowania na twarzach użytkowników :)
695 dni temu
Bardzo szybki krem na obiad zwłaszcza po niedzieli kiedy zostaje rosół jest przepyszny ja podałam z jogurtem naturalnym, prażonymi pestkami dyni i zieloną pietruszką. Pychotka na gorące dni polecam ;-)
odpowiedz
695 dni temu
Brzmi pysznie! :)
868 dni temu
Przeeeeeeepyszna!
odpowiedz
911 dni temu
Super! Właśnie cała rodzinka zjadła ze smakiem :) Polecam gorąco, z natką pietruszki.
odpowiedz
916 dni temu
ja dodaję jeszcze kawałek imbiru - jeśli nie masz świeżego to dodaj suszony
odpowiedz
1118 dni temu
Zapomniałam dodać że użyłam dyni mrozonej w kawałkach.
odpowiedz
1118 dni temu
Super szybko, super łatwo (mój 1 krem z dyni) i pyszne wyszło :-) Dzięki "kuchnia Lidla"!
odpowiedz
1118 dni temu
Polecamy się! :)
1154 dni temu
Bardzo fajny przepis i szybki. A zupka pycha :)
odpowiedz
1191 dni temu
Super przepis ....polecam, ja dodaję jeszcze 2 ziemniaki żeby się gotowały razem z warzywami, wtedy jest bardziej kremowa.
odpowiedz
1245 dni temu
ok
odpowiedz
1220 dni temu
Nam bardzo smakuje ten przepis! :)
1245 dni temu
no
odpowiedz
1248 dni temu
dobre :)
odpowiedz
1253 dni temu
Pycha! :)
odpowiedz
1256 dni temu
Zupka przepyszna!
odpowiedz
1259 dni temu
Zupa pyszna. Dodalam troche imbiru i na koniec posypalam prazonymi pestkami dyni
odpowiedz
1259 dni temu
Imbir nadaje świetnego smaku zupie :)
1257 dni temu
dobry pomysł!
1259 dni temu
Fajny przepis, zupka wyszła dobra :)
odpowiedz
1260 dni temu
Zupa z dyni nie wymaga trupa, taka uwaga chyba delikatna.
odpowiedz
1262 dni temu
Ja mam przepis na zupę dyniową następujący:mała dynia obrana i pokrojona w kostkę,marchew, kawałek selera, pora, pietruszki,oraz 3 ziemniaki i cebula także pokrojone, zalane wodą z 2 kostkami rosołku drobiowego- gotujemy 15 minut ,dodajemy dynię i gotujemy ok 5-8 min. Gaz wyłączamy, wlewamy 2 łyżki oliwy z oliwek, miksujemy, doprawiamy solą i pieprzem, nalewamy do kokilek i podajemy z plamą śmietany i pokrojoną w kromki bagietką "muśniętą masłem, zmiażdżonym czosnkiem i upieczoną na suchej patelni.....niebo w gębie.. smacznego!!!
odpowiedz
1268 dni temu
Zupa rewelacyjna. Cała rodzina się zachwyca :) musiałam ją tylko troszkę zmodyfikować bo okazało się że nie mam marchewki, więc zamiast niej dodałam paprykę czerwoną i troszkę imbiru. Zrobiłam do tego jeszcze grzanki ziołowe i całość bardzo smakowała :)
odpowiedz
1268 dni temu
Świetny pomysł :)
1279 dni temu
zupka rzeczywiście pyszna. nigdy nie przepadałam za kremem z dyni, ale ten jest pyszny ! dodałam troszke imbiru do zupki !
odpowiedz
1279 dni temu
Dynia z imbirem świetnie się komponuje!
1283 dni temu
dla osób z chorobą nowotworową nie dodawać oliwy i nie podsmażać, zalać wodą, a zamiast bulionu po prostu dorzucić do wszystkiego włoszczyznę (seler, pietruszka), można dodać też olej lniany, imbir, gałkę muszkatołową, a zamiast śmietany jogurt pitny, ewentualnie mleko i co bardzo ważne - nie solić.
odpowiedz
1285 dni temu
zupa jest dobra
odpowiedz
1292 dni temu
Zupa mi smakuje natomiast mojej rodzinie średnio...:(
odpowiedz
1291 dni temu
to tak jak u mnie. Dla mnie pycha, rodzina omija.
1293 dni temu
Czy 1kg dyni rozumiecie jako jej wagę po obraniu ze skóry i wydrążeniu? Czy mowa o wadze dyni przed obróbką?
odpowiedz
1293 dni temu
1 kg dyni przed obraniem i wydrążeniem :)
1314 dni temu
Bardzo prosty przepis a efekt niesamowity. Naprawdę pyszności. Polecam! :)
odpowiedz
1301 dni temu
Bardzo łatwe i szybkie przygotowanie, pyszna zupa-krem. Polecam ;)
1328 dni temu
Polecam przepis. Bardzo smaczny krem :)
odpowiedz
1505 dni temu
ZAMIAST ŚMIETANY POLECAM MLEKO KOKOSOWE
odpowiedz
1509 dni temu
Zrobiłem też tą zupkę według przepisu. Moje ogromne odkrycie, to lekki posmak kwaskowatej śmietany. Ten kwasek dodaje czegoś nieprawdopodobnego tej zupie. Zaryzykowałbym stwierdzenie ,że jest to oprócz oczywiście dyni ,tajemnica tego smaku. Być może możnaby czymś innym lekko zakwasić ,ale nie rozumiem przepisów bez użycia śmietany.
odpowiedz
1579 dni temu
Potwierdzam, zupa super, też dodałam troche imbiru.
odpowiedz
1598 dni temu
Na prawdę bardzo dobra dodałam odrobinkę imbiru świetna i szybko się gotuje
odpowiedz
1598 dni temu
Świetny pomysł z imbirem!
1609 dni temu
Pyszna, słodziutka i przede wszystkim bardzo prosta, polecam
odpowiedz
1608 dni temu
Cieszymy się, że zupa smakowała :) Zapraszamy do próbowania też innych potraw z Kuchni Lidla :)
1614 dni temu
wlasnie dzisiaj robie z tesciowa i zobaczymy jak wyjdzie :)
odpowiedz
1617 dni temu
Super przepis! Wyszło pysznie. Dodałam chipsy z boczku i posypałam słonecznikiem. Ale co kto lubi:-)
odpowiedz
1619 dni temu
Proponuję dodać imbir podkręca smak całkowicie.
odpowiedz
1620 dni temu
czytałam że można dać chili, ile jej dać żeby nie była za ostra?
odpowiedz
1620 dni temu
Patrycjo, chili świetnie pasuje do kremu z dyni. Najlepiej będzie, jak będziesz wsypywała chili małymi partiami i na bieżąco próbowała. Wtedy uzyskasz taki stopień ostrości, który odpowiada Tobie najbardziej:)
1622 dni temu
Pierwszy raz robiłam krem z dyni. Wyszedł super! :]
odpowiedz
1629 dni temu
Idealny przepis:-]
odpowiedz
1631 dni temu
Właśnie zrobiłam, dawno nie jadłam takiego dobrego kremu :)
odpowiedz
1632 dni temu
Pychota. W raz na zaspokojenie glodu i rozgrzanie :) Polecam
odpowiedz
1652 dni temu
A co uważacie o dodaniu ziemniaka do tej pysznej zupki?
odpowiedz
1651 dni temu
Gościu, możesz dodać ziemniaka - będzie pasował do tego kremu :)
1634 dni temu
ja dziś zrobiłam wersję z batatem zamiast marchewki i też wyszła pyszna. właściwie nie zauważyłam różnicy. próbuj, smak ziemniaka nie jest na tyle wyrazisty żeby mógł coś zepsuć ;)
1657 dni temu
Pyszna, szybka i zdrowa. Mniam!
odpowiedz
1657 dni temu
A nie można zamiast kostki drobiowej z glutaminianem sodu,zrobić swój własny wywar z włoszczyzny i kurczaka...? Ludzie ogarnijcie się. Gotowanie z kostki....mmmm mistrzostwo świata i samo zdrowie.
odpowiedz
1657 dni temu
Mike, w przepisie nie wspominamy słowem o kostce :) Oczywiście najlepiej przygotować własny bulion, który stanowi bazę wielu zup :)
1683 dni temu
Bardzo dobra zupa polecam☺
odpowiedz
1683 dni temu
Pyszna! Moja pierwsza zupa krem :) Skorzystałam z rad co do różnych kompozycji przypraw w komentarzach innych czytelników i użyłam bulionu warzywnego. Na pewno niebawem ugotuję ją jeszcze raz!
odpowiedz
1768 dni temu
pycha zupka ja dodaje jeszcze imbir i swiezy koperek
odpowiedz
1849 dni temu
Świetny, zdrowy przepis! Zamiast śmietany dodaje parmezan. Polecam!
odpowiedz
1941 dni temu
Mojemu mężowi tak posmakowała tak zupa, że aż w szoku jestem! Naprawdę bardzo dobra zupa :)
odpowiedz
1960 dni temu
Dziś jadłam taką zupę i zapytałam o przepis, bo pyszna była. Oprócz podanych składników dodano jeden ziemniak i świeży imbir. Dzięki ziemniakowi zupa była aksamitna i kremowa, a imbir dodał ciekawą nutkę smakową. Podana była z pestkami dyni.
odpowiedz
1968 dni temu
Przepis super, jak dla mnie tylko za mało wyrazista. Do swojej wersji dodałam przecier pomidorowy, gałkę muszkatołową, 4 zamiast 2 ząbków czosnku, pieprz cayenne, curry, kurkuma, imbir. Zupę podałam z gęstą śmietaną, kolendrą i miksem uprażonych pestek (słonecznik, dynia, soja itp...) do przegryzienia francuskie pałeczki serowe. Śmiało podawać gościom, polecam!
odpowiedz
1971 dni temu
Dziękujemy Wam za alternatywne sposoby podawania :) Brzmi smacznie!
odpowiedz
1974 dni temu
Bardzo smaczny przepis przy czym zamiast śmietany proponuje mascarpone
odpowiedz
1974 dni temu
Wyśmienita. Dodalam przyprswy curry . I jest idealna. Polecam.
odpowiedz
1979 dni temu
wypróbowałam bardzo dobre. proponuję tylko więcej czosnku i dodałam na koniec papryczkę chilli
odpowiedz
1980 dni temu
jot, dziękujemy!
odpowiedz
1981 dni temu
zupa super :) dodałam 2 pomidory, trochę czosnku i oregano :) macie tu naprawdę świetne przepisy!!! :)
odpowiedz
1982 dni temu
Potwierdzam, że szczypta gałki muszkatołowej i imbiru nadaje zupie charakteru!
odpowiedz
1982 dni temu
Właśnie zaczęłam gotować tę zupę...zobaczymy ja się uda...ale na początek nastawiłam bulion:)
odpowiedz
1983 dni temu
Drogi Gościu, brzmi bardzo smacznie :)
odpowiedz
1983 dni temu
Rewelacja, trochę dłużej poddusiłam warzywa na oliwie i dorzuciłam jeszcze (poza wspomnianą wyżej gałką:) ) odrobinę cynamonu i kurkumę. Idealny krem na jesienne popołudnie ;-)
odpowiedz
1988 dni temu
Zupka super dodałam troszkę imbiru, gałki muszkatołowej i odrobinę kardamonu efekt piorunujący mój narzeczony bez wahania zjadł dwa talerze z groszkiem ptysiowym :)
odpowiedz
1991 dni temu
genialna! pychotka, polecam każdemu! :)
odpowiedz
1992 dni temu
Gdzieś znalazłam przepis w którym rekomendowano dodanie soku z cytryny oraz niewielkiej ilości sosu sojowego - wysło super :)
odpowiedz
1994 dni temu
Drogi Gościu, zupa ta jest raczej niskokaloryczna, można więc ją jeść na diecie.
odpowiedz
1995 dni temu
Doskonała!
odpowiedz
1996 dni temu
jestem osobą na diecie wiec podstawowym pytaniem jest czy zupa ta ma dużo kalorii?
odpowiedz
1997 dni temu
Przyprawiam jeszcze odrobinką cuury i imbiru
odpowiedz
2002 dni temu
ja dodaje jeszcze łyżkę masła i doprawiam ostrą i słodką papryka ;)
odpowiedz
2012 dni temu
A ja dodaję do tej zupy przed miksowaniem trochę sera typu feta :)
odpowiedz
2018 dni temu
Przepis przepyszny;) również polecam. Ja zamiast śmietany do dekoracji dałam pieczone pestki dyni i smażony boczek pokrojony w kostke ;)
odpowiedz
2019 dni temu
Krem przepyszny ! polecam gorąco ! :)
odpowiedz
2021 dni temu
Przepyszna! Super prosta zupa nawet dla początkujących kucharzy!
odpowiedz
2023 dni temu
Do zupy warto dodać szczyptę gałki muszkatołowej.
odpowiedz
2025 dni temu
Zupa bardzo fajna, smaczna, choć nieco brakuje mi kropki nad i. Tego czegoś co sprawi, że smak tej zupy zapadnie w pamięć. Poniżej inni testerzy zdradzają swoje dodatki do tej zupy, np. migdały, imbir, ... , ja zaś dodałam świeże liście bazylii. Pozdrawiam wszystkich czytelników :)
odpowiedz
2210 dni temu
Drogi Gościu, bulion jest kwestią upodobań smakowych. My rekomendujemy przygotowanie własnego, ale jeśli brakuje czasu lub chęci na długie gotowanie domowego bulionu, można przygotować go z pomocą kostek rosołowych.
odpowiedz
2210 dni temu
Mam pytanie..czy ten bulion to zrobić swój czy taki z kostek rosołowych?
odpowiedz
2262 dni temu
Zupa pyszna, tylko ja zamiast śmietany wierzch zupy posypuję prażonymi płatkami migdałów! Warto spróbować :)
odpowiedz
2285 dni temu
Zupa pycha, ja dodaje jeszcze szafan i galke muszkatolowa
odpowiedz
2294 dni temu
Mniam ta zupa to cudo no i oczywiście mleczko kokosowe mile widziane
odpowiedz
2344 dni temu
Jeśli używamy mleczko kokosowe, należy dodać je do gotującej się jeszcze zupy. Śmietanę stosujemy jedynie do dekoracji i możemy użyć jej także w zupie z dodatkiem mleczka kokosowego :)
odpowiedz
2344 dni temu
mleczko kokosowe dodaje się zamiast śmietany?
odpowiedz
2347 dni temu
Krem z dyni po prostu rewelacja:)))Co roku będzie ten przepis gościł na moim stole rodzinnym, bo krem się rozpływa w ustach:)) Każdy kto zasmakuje raz już będzie zawsze ją jadł:))
odpowiedz
2350 dni temu
Michale jeśli dodajesz imbir do zupy możesz go drobno pokroić i przesmażyć na patelni razem z warzywami i całość zmiksować na krem. Wówczas jego smak będzie nieco łagodniejszy, niż gdy dodasz go bezpośrednio do zupy.
odpowiedz
2350 dni temu
Zupa wyszła bardzo dobra, tylko trochę za ostra. Pytanie ile i w jakiej postaci dodać imbiru? Ja starłem trochę tuż przed miksowaniem i trochę zdominował smak zupy.
odpowiedz
2350 dni temu
właśnie zrobiłam i jest pyszna !! nawet moje dzieci zjadły wszystko :)
odpowiedz
2350 dni temu
rewelacyjna
odpowiedz
2351 dni temu
Zupa z dyni pycha ja dodaję imbir i gałkę muszkatułową .Naprawdę pycha !!!
odpowiedz
2360 dni temu
Pyszna zupa, naprawdę się nie spodziewałam.
odpowiedz
2365 dni temu
"Dynie halloween" jak najbardziej służą nie tylko do dekoracji, ale też do jedzenia :)
odpowiedz
2367 dni temu
dołączam się do pytania , czy dynia hallowen z lidla jest jadalna czy służy tylko do ozdoby ??
odpowiedz
2367 dni temu
Czy dynia z lidla "Dynia halloween" nadaj się do tej zupy ?
odpowiedz
2367 dni temu
Czy dynia z lidla "Dynia halloween" Nadaje się do tej zupy ?
odpowiedz
2369 dni temu
Hasek, potwierdzamy - mleczko kokosowe jest tu super dodatkiem! :)
odpowiedz
2369 dni temu
Zupa rewelka, polecam dodać troche mleka kokosowego
odpowiedz
2374 dni temu
Zupa jest łatwa do zrobienia i do tego bardzo smaczna. Wręcz przepyszna. Mniam :)
odpowiedz
2384 dni temu
Faktycznie imbir jest doskonałym dodatkiem do tej zupy! :)
odpowiedz
2384 dni temu
I IMBIR koniecznie :))))))))))
odpowiedz
2386 dni temu
Uwielbiam takie kremy, robiłam już z dyni, tylko z mleczkiem kokosowym, zrobiłam zapas na tygodniu azjatyckim :)
odpowiedz
2389 dni temu
Bardzo smakowicie wygląda,jutro idę do Lidla po dynię i zrobię tą pyszną zupkę :)
odpowiedz
1603 dni temu
bardzo fajny przepis, Podoba mi się polaczenie marchewki z dynią rewelacja, tylko zamiast smietany, dodałam jogurt naturalny,
zobacz wszystkie