Pomysły na szybki obiad i proste dania • strona 34 • Kuchnia Lidla

Zielony koktajl

Masz mało czasu i chęć na sycący koktajl? Koniecznie wypróbuj ten przepis na pyszny napój o smaku pomarańczy i mango z dodatkiem szpinaku!

69 łatwy 0:05 1

Paweł Małecki

Tarta proteinowa z siedmiu składników

Pyszne ciasto z kilku składników, które jest pełne owoców i… protein! To świetny pomysł na deser w wersji trochę bardziej fit. Koniecznie wypróbujcie ten przepis!

86 łatwy 0:20 8

Paula Bonowicz-Golec

Sałatka hamburgerowa

Pełna świeżych warzyw i aromatycznego mięsa sałatka zainspirowana hamburgerami. Wypróbuj przepis Pauli na ten nowy sposób podania klasycznego fast foodu!

30 łatwy 0:25

Paula Bonowicz-Golec

Sernik na zimno z mango i nasionami chia

Orzeźwiający sernik na zimno o smaku mango i cytryny z kokosową nutą. To świetny pomysł na deser w ciepły dzień i nie tylko!

54 łatwy 0:30 8

Kinga Paruzel

Pyszna alternatywa dla kurczaka kung pao, czyli tofu i boczniaki! To aromatyczne i lekko pikantne danie inspirowane kuchnią chińską z pewnością stanie się hitem w każdym domu. Sprawdź, jak łatwo je przygotować!

160 łatwy 0:25 4

Kinga Paruzel

Warzywna potrawka w aromatycznym sosie

Ten szybki w przygotowaniu obiad ze świeżych warzyw to kwintesencja lata! Kolorowe składniki, które w połączeniu z aromatycznym sosem z czosnku, cebuli, kurkumy i imbiru nabierają wyjątkowego smaku.

62 łatwy 0:25 2

Dominika Hatala

Filet z dorsza pod orzechową kruszonką

Lubisz ryby? Jeśli tak, koniecznie wypróbuj ten przepis na pieczonego dorsza pod kruszonką z prażonych orzechów i parmezanu. Dzięki dodatkowi białej kaszy gryczanej i sałatki z rukoli stanie się Twoim ulubionym pomysłem na obiad w wydaniu fit!

96 łatwy 0:20 2

Dominika Hatala

Grillowane szaszłyki z klopsików z serem halloumi

Pyszne szaszłyki z delikatnymi klopsikami, serem halloumi i warzywami. To świetny pomysł na grilla lub na lekki obiad z patelni grillowej.

40 łatwy 0:20 2

Paula Bonowicz-Golec

Shake czekoladowy z trzech składników

Najszybszy prosty i słodki napój, czyli shake czekoladowy z trzech składników! Sprawdź najnowszy przepis Pauli i przekonaj się, jak szybko można przygotować orzeźwiający napój.

60 łatwy 0:05 1

Kinga Paruzel

Deser proteinowy à la tiramisu

Oto pyszna alternatywa dla klasycznego tiramisu we włoskim stylu! Deser, który przypomina je w smaku i wyglądzie, ale nie wymaga użycia cukru i zawiera dodatkową porcję białka. Przekonaj się, jak łatwo go przygotować.

86 łatwy 0:20 1

Kinga Paruzel

Sałatka śniadaniowa z jajkiem w koszulce

Pełna przepysznych świeżych warzyw i kiełków sałatka śniadaniowa podana z jajkiem w koszulce to świetna propozycja na początek dnia. Koniecznie wypróbuj!

41 łatwy 0:10 1

Kinga Paruzel

Placuszki z serka wiejskiego z truskawkami

Szukasz pomysłu na pyszny letni lekki obiad na słodko? Już nie musisz! Przepis Kingi na puszyste placuszki z serka grani z dodatkiem świeżych truskawek sprawdzi się idealnie.

107 łatwy 0:20 1

Kinga Paruzel

Placuszki bez laktozy z szynką

Pyszny, szybki i niezwykle prosty w realizacji przepis na placuszki bez laktozy z szynką. To świetny pomysł na lekki obiad, który trafi w gusta całej rodziny!

36 łatwy 0:20 1

Kinga Paruzel

Omlet ze szparagami i z fasolką edamame

Pyszny omlet pełen zielonych warzyw i ziół to świetny pomysł na śniadanie. Koniecznie wypróbuj najnowszy przepis Kingi na dobry dzień!

28 łatwy 0:15 1

Szybkie przepisy - przepisy i pomysły (str. 34):

Typ dania

Filtry

Trudność

Czas

Diety specjalne

Autor dania

Zielony koktajl

Tarta proteinowa z siedmiu składników

Sałatka hamburgerowa

Sernik na zimno z mango i nasionami chia

Kung pao z tofu i boczniakami

Warzywna potrawka w aromatycznym sosie

Filet z dorsza pod orzechową kruszonką

Grillowane szaszłyki z klopsików z serem halloumi

Shake czekoladowy z trzech składników

Deser proteinowy à la tiramisu

Sałatka śniadaniowa z jajkiem w koszulce

Placuszki z serka wiejskiego z truskawkami

Placuszki bez laktozy z szynką

Omlet ze szparagami i z fasolką edamame

Newsletter

Obserwuj nas