Brokuł • Przepisy/Porady • strona 2 • Kuchnia Lidla

Sałatka z ryżem i tuńczykiem

Szybka w przygotowaniu i idealna na lunch – taka jest ta sałatka. Dzięki dodatkowi słodkiej kukurydzy i wyrazistego tuńczyka zdecydowanie zachwyca smakiem.

53 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:15 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Kinga Paruzel

Lekka sałatka z makaronem konjac i warzywami

Lekka sałatka z niskokalorycznym makaronem i zielonymi warzywami to idealny pomysł na wiosenny posiłek, który dzięki dodatkowi sosu w azjatyckim stylu nabierze wyjątkowego charakteru. Sprawdź, jakie to pyszne!

49 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:20 liczba porcji: 3 ten przepis jest wegetariański

Lidl

Muffiny jajeczne z brokułami

Muffiny jajeczne stanowią smaczną i ciekawą alternatywę dla klasycznych wersji z mąki. Doskonałym przykładem są muffiny z dodatkiem brokuła, cheddara i tymianku. Jak zrobić tę pyszną przekąskę, będącą idealną propozycją dla osób unikających glutenu? Poznaj nasz sposób na babeczki jajeczne z brokułami!

27 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 1:10 liczba porcji: 6 ten przepis nie jest wegetariański

Kinga Paruzel

Frittata keto

Frittata, która idealnie sprawdzi się jako sycące śniadanie dla każdego, kto lubi dietę keto. Wypróbuj ten przepis i ciesz się smakiem tego serowo-jajecznego, pieczonego w piekarniku dania.

122 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:30 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Kinga Paruzel

Makaronowa frittata z warzywami

Szukasz przepisu na pyszne danie dla całej rodziny? Wypróbuj pomysł Kingi na makaronową frittatę z dodatkiem brokułu, papryki i groszku z marchewką. Świetne danie dla dużych i małych!

56 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:40 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Lidl

Ognisty makaron udon z Cuszimy

Życie samuraja jest pełne niebezpieczeństw i wymaga ciągłego skupienia. Wyostrz swoje zmysły tą ostrą potrawą, aby wcielając się w wojownika z japońskiej wyspy Cuszima, jeszcze skuteczniej zwalczać przeciwników.

98 poziom trudności: średni czas przygotowania: 0:25 liczba porcji: 2 ten przepis nie jest wegetariański

Karol Okrasa

Zielone kaszotto na zimno, czyli sałatka z ziołowym pesto

Pełna ziół sałatka z niepalonej kaszy gryczanej to idealny pomysł na obiad w letni dzień. Bogactwo smaków i aromatów, a także świeże warzywa z pewnością trafią w niejedne gusta!

70 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:25 liczba porcji: 2 ten przepis nie jest wegetariański

Kinga Paruzel

Sałatka z brokułem i serem roquefort

Najlepszy pomysł na przekąskę lub kolację, czyli sałatka z pysznym dressingiem. Aby cieszyć się jej smakiem, wystarczy ugotować różyczki brokułu i przygotować pyszny sos z francuskiego sera roquefort. Sprawdź, jakie to proste!

67 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:20 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Dominika Hatala

Ryż z mięsem mielonym i warzywami

Niezwykle prosty przepis na pyszny i szybki w przygotowaniu obiad. Koniecznie wypróbuj podsmażane warzywa z mięsem mielonym i aromatycznymi dodatkami podane z ryżem. Jedz smacznie i fit!

138 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:20 liczba porcji: 1 ten przepis nie jest wegetariański

Dominika Hatala

Zupa krem z brokułów

Brokułowa zupa krem to prawdziwy klasyk wśród tego typu zup. Koniecznie spróbuj, jak smakuje ta z podsmażonym czosnkiem i cebulką, podana z domowymi grzankami z chleba żytniego.

158 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:20 liczba porcji: 1 ten przepis jest wegetariański

Kinga Paruzel

Klopsiki z kurczaka z czerwoną kapustą

Lekki i pyszny obiad, pieczony na jednej blasze. Klopsiki z piersi z kurczaka plus ćwiartka czerwonej kapusty to prawdziwy hit na lato!

37 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:30 liczba porcji: 1 ten przepis nie jest wegetariański

Lidl

Zielona zupa z bekonem

Zupa z brokułami, szpinakiem i zielonym groszkiem to porcja zielonych warzyw okraszona chrupiącym boczkiem. Prosty i szybki pomysł na lunch.

68 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:30 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Lidl

Bowl z kurczakiem, cytrynowym ryżem i warzywami

Delikatne mięso z piersi kurczaka smakuje doskonale w świeżym połączeniu z cytrynowo-czosnkowym ryżem i zielonymi warzywami. Grilluj składniki, łącz wiosenne smaki i stwórz bowl idealny na lekki obiad!

148 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 1:00 liczba porcji: 2 ten przepis nie jest wegetariański

Kinga Paruzel

Sałatka z brokułem i jajkiem

Sycąca sałatka, która będzie gotowa w 20 minut? To musi być ta sałatka z brokułem, jajkiem i mortadelą z dodatkiem czosnkowego dressingu jogurtowego. Sprawdź, jaka jest prosta i pyszna!

81 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:20 liczba porcji: 3 ten przepis nie jest wegetariański

Brokuł - przepisy i pomysły (str. 2):

Typ dania

Filtry

Trudność

Czas

Diety specjalne

Autor dania

Sałatka z ryżem i tuńczykiem

Lekka sałatka z makaronem konjac i warzywami

Muffiny jajeczne z brokułami

Frittata keto

Makaronowa frittata z warzywami

Ognisty makaron udon z Cuszimy

Zielone kaszotto na zimno, czyli sałatka z ziołowym pesto

Sałatka z brokułem i serem roquefort

Ryż z mięsem mielonym i warzywami

Zupa krem z brokułów

Klopsiki z kurczaka z czerwoną kapustą

Zielona zupa z bekonem

Bowl z kurczakiem, cytrynowym ryżem i warzywami

Sałatka z brokułem i jajkiem

Newsletter

Obserwuj nas