Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Paula Bonowicz-Golec

Makaron z sosem orzechowym

Średnia ocena: 4.1 (59 głosów)

Przygotuj się na pełen wachlarz smaków na swoim talerzu. Sprawdź przepis Pauli na makaron z idealnie współgrającymi smakowo ciecierzycą, masłem orzechowym, warzywami i wyrazistymi przyprawami. Łatwo, szybko i oczywiście – smacznie!

Zacznij gotować Nie wygaszaj ekranu

Składniki

makaron udon - 150 g
ciecierzyca - 200 g
brokuł - 0,5 szt.
cebula - 1 szt.
papryka czerwona - 0,5 szt.
olej - 3 łyżki
curry - 1 łyżeczka
papryka mielona słodka - 0,5 łyżeczki
masło orzechowe - 2 łyżki
czosnek główka - 2 ząbki
cytryna - 0,5 szt.
sos sojowy - 2 łyżki
olej sezamowy - 1 łyżka
cukier - 0,5 łyżki
woda - 80 ml
szczypiorek - 0,5 łodygi
sezam biały - 1 łyżeczka

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna na całe danie	1107 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	553,5 kcal
Tłuszcz	27 g
Węglowodany	64,9 g
Błonnik	12,7 g
Białko	17,6 g

Przygotuj:

blender

Sposób przygotowania:

KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY DODATKI

Na patelnię wlewamy olej i podsmażamy cebulkę, aż się zeszkli. Dorzucamy paprykę pokrojoną w kostkę. Brokuł dzielimy na małe różyczki i również dodajemy do całości. Wszystko smażymy około 5-7 minut. Pod koniec doprawiamy curry oraz papryką.

KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY SOS

W naczyniu do blendowania umieszczamy masło orzechowe, sok z cytryny, czosnek, sos sojowy, olej sezamowy, cukier oraz wodę. Blendujemy do momentu uzyskania gładkiej konsystencji.

Sos przelewamy do podsmażonych warzyw, dodajemy ciecierzycę oraz makaron ugotowany zgodnie z instrukcją widniejącą na opakowaniu. Całość smażymy razem na średnim ogniu przez 3 minuty.

KROK 3: PODAJEMY DANIE

Danie podajemy posypane sezamem i drobno posiekanym szczypiorkiem.

dodaj do ulubionych 154
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Pad thai z tofu i imbirem

Lidl

Pad thai to prawdziwa klasyka! Przygotuj je w wersji z marynowanym tofu i warzywami.

liczba polubień: 481 poziom trudności: średni czas przygotowania: 0:40 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Smażony makaron stir fry

Daria Ładocha

Szybkie i pełne aromatu danie? Przygotuj smażony makaron z warzywami!

liczba polubień: 921 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 1:00 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański

Udon z kurczakiem w ostrym sosie

Karol Okrasa

Makaron udon z kurczakiem i aromatycznym sosem, który jest gotowy w 25 minut? Tak! Właśnie taką obiadową propozycję w stylu kuchni azjatyckiej przygotował Karol. Koniecznie spróbuj!

liczba polubień: 122 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:25 liczba porcji: 2 ten przepis nie jest wegetariański

Yaki-udon z warzywami

Kinga Paruzel

Dzięki przepisowi Kingi błyskawicznie przygotujesz wyjątkowe, smaczne, popularne w Japonii danie. Wypróbuj naszą propozycję i ciesz się aromatem powszechnym kuchni azjatyckiej.

liczba polubień: 149 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:15 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

zobacz więcej

Komentarze (5)

Gość
183 dni temu
Moim zdaniem bardzo fajne, smakuje azjatycko. Ale następnym razem dodałabym szczyptę chili, bo zdecydowanie zabrakło pikantność.
odpowiedz
Gość
221 dni temu
NIe polecam :( smakuje jak humus z makaronem
odpowiedz
A
422 dni temu
Można użyć erytrytolu zamiast cukru?
odpowiedz
KuchniaLidla
418 dni temu
Jak najbardziej, jednak erytrolu należy dodać trochę więcej, najlepiej niepełną łyżkę.
Gość
221 dni temu
Nie

Zobacz przepisy
na lato

Przepisy według
składników

Zamów nasz newsletter

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

Wróć do gotowania

kuchnialidla.pl

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!