Artykuły
Inspirujące artykuły o produktach i kuchniach z całego świata, które pozwolą Ci poznać sztukę kulinarną od zupełnie innej strony.
Misja: zdrowe dzieci. Profesor i Justyna z „10 minut spokoju” w rozmowie o diecie dzieci
Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw i owoców? Do zastąpienia niezdrowych nawyków żywieniowych dobrymi? Obejrzyj rozmowę profesora Mirosława Jarosza i Justyny, autorki bloga „10 minut spokoju”. Znajdziesz w nim porcję wiedzy, porady oraz inspiracje dotyczące wprowadzania dobrych nawyków żywieniowych u dzieci.
![Misja: zdrowe dzieci. Profesor i Justyna z „10 minut spokoju” w rozmowie o diecie dzieci](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/03c4a187bba2-278925dc7072-justyna_profesor_video_kw40_2019_1250x700.webp)
Piramida zdrowego żywienia i stylu życia dzieci i młodzieży
Co najczęściej je Twoje dziecko? Czy jest wystarczająco aktywne fizycznie? Czy pije dużo wody? Obejrzyj nasze wideo poświęcone Piramidzie Zdrowego Żywienia i Stylu Życia Dzieci i Młodzieży i sprawdź, czy Twoje dziecko odżywia się właściwie i dostarcza ciału tego, co niezbędne!
![Piramida zdrowego żywienia i stylu życia dzieci i młodzieży](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/0073ab032969-0656b63ac94f-piramida_profesor_video_kw40_2019_1250x700.webp)
Dieta w zapobieganiu anemii u dzieci
Jak rozpoznać objawy anemii? Jakie produkty w diecie dziecka zapobiegają anemii lub pomagają w procesie leczenia? Skorzystaj z naszych wskazówek.
![Dieta w zapobieganiu anemii u dzieci](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/9719c6f9d87c-fd5f2843e834-Dieta-w-zapobieganiu-anemii-u-dzieci-jedz-zdrowiej-kw39-2019-v2.webp)
Jak kształtować dobre nawyki żywieniowe u dzieci?
Dobre nawyki żywieniowe wykształcone na wczesnym etapie życia zaprocentują prawidłowym rozwojem naszego dziecka i dają mu szanse na zdrowe życie. Podpowiadamy, jak kształtować lub zmienić na dobre nawyki żywieniowe najmłodszych.
![Jak kształtować dobre nawyki żywieniowe u dzieci?](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/e349674008f2-1b6f45f4ff17-Jak-ksztaltowac-dobre-nawyki-zywieniowe-u-dzieci-jedz-zdrowiej-kw39-2019-v2.webp)
Dobre i złe nawyki żywieniowe u dzieci
Ile szklanek wody dzieci powinny pić dziennie? Czym zastąpić słodycze? O tych i wielu innych kwestiach związanych ze zdrowym odżywianiem dzieci profesor Mirosław Jarosz rozmawia z najmłodszymi ekspertami w tej dziedzinie. Zapraszamy!
![Dobre i złe nawyki żywieniowe u dzieci](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/c71173ed0e27-63d725fd5152-profesor_i_dzieci_video_kw40_2019_1250x700.webp)
Piramida Zdrowego Żywienia i Stylu Życia dzieci i młodzieży – czym różni się od Piramidy dla osób dorosłych?
W badaniach naukowych ostatnich lat ujawniono kilka nowych, istotnych czynników ryzyka nadwagi i otyłości u dzieci i młodzieży. Poznaj aktualną Piramidę Zdrowego Żywienia i Stylu Życia dzieci i młodzieży uwzględniającą te kwestie.
![Piramida Zdrowego Żywienia i Stylu Życia dzieci i młodzieży – czym różni się od Piramidy dla osób dorosłych?](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/8627b0d160ce-59b44ac01d03-Nowa-Piramida-Zdrowego-zywienia-jedz-zdrowiej-kw39-2019-v2.webp)
Otyłość u dzieci i młodzieży: przyczyny i niebezpieczeństwa wynikające z takiego stanu rzeczy
Jakie przyczyny stoją za narastającym problemem otyłości wśród polskich dzieci? Czy Twoje dziecko jest zagrożone tą chorobą? Dowiedz się, czym grozi otyłość w najmłodszym wieku.
![Otyłość u dzieci i młodzieży: przyczyny i niebezpieczeństwa wynikające z takiego stanu rzeczy](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/1485115d24d5-38a4efff17c9-Otylosc-u-dzieci-i-mlodziezy-przyczyny-tego-stanu-jedz-zdrowiej-kw39-2019-v2.webp)
Pij wodę cały dzień! O tym, dlaczego i ile wody powinny wypijać dzieci codziennie
Woda jest podstawą wszystkich procesów, które przebiegają w organizmie. U dzieci woda stanowi 70% masy ciała, więc niezbędne jest jej systematyczne dostarczanie organizmowi. Dowiedz się, jaka jest dzienna ilość wody zalecana dzieciom w danym wieku.
![Pij wodę cały dzień! O tym, dlaczego i ile wody powinny wypijać dzieci codziennie](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/cd7a04ee1f29-ff93fe0bb41d-Pij-wode-caly-dzien-jedz-zdrowiej-kw39-2019-v2.webp)
Dieta w zapobieganiu zaparć u dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym
Zaparcia u dzieci są przede wszystkim spowodowane nieprawidłowym żywieniem, zbyt małą aktywnością fizyczną, stresem bądź świadomym tłumieniem potrzeb fizjologicznych. Wyjaśniamy, jak reagować i jak ułożyć dietę dziecka w przypadku takich problemów.
![Dieta w zapobieganiu zaparć u dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/5406c44c562f-563d2f93b824-Dieta-w-zapobieganiu-zaparc-u-dzieci-jedz-zdrowiej-kw39-2019-v2.webp)
Włączanie nowych pokarmów do diety niemowlaka
Od kiedy i od czego zacząć rozszerzanie diety niemowlaka? Jakich produktów powinniśmy unikać w diecie niemowlaka? Dowiedz się, jak najlepiej rozpocząć włączanie nowych pokarmów w diecie maluszka.
![Włączanie nowych pokarmów do diety niemowlaka](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/447f32b99b01-0ba7d2e49f9b-8_nowe_pokarmy_kuchnia_lidla_jedz_zdrowiej_2019.webp)
Sól - najczęściej zadawane pytania
Czy nazywanie soli „białą śmiercią” jest przesadą? Poznaj najważniejsze fakty dotyczące soli i jej wpływu na nasze organizmy.
![Sól - najczęściej zadawane pytania](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/f9b177a779b2-d65771a117b5-sol_profesor_kw32_2019_1250x700.webp)
Piramida zdrowego żywienia
Piramida żywienia i aktywności fizycznej to podstawowa wiedza dla każdego z nas! Dowiedz się, jak wygląda piramida człowieka XXI wieku!
![Piramida zdrowego żywienia](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/4ae7ba7bda73-042df907f1ce-piramida_zdrowego_zywienia_profesor_kw32_2019_1250x700.webp)