Grahamka z kolorowym twarożkiem

0:00 czas
przygotowania

dodaj do ulubionych 69
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Gdzie jesteś?:
Kanapki
Grahamka z kolorowym twarożkiem

Lidl

Grahamka z kolorowym twarożkiem

Średnia ocena: (0 głosów)

Przepis na kolorową grahamkę z twarożkiem z kolorowymi pomidorami znajdziesz w Kuchni Lidla.

zacznij gotować nie wygaszaj ekranu

Składniki

bułka pełnoziarnista - 1 szt.
pomidor czerwony - 1 szt.
pomidorki koktajlowe - 40 g
orzech włoski - 30 g
jabłko czerwone - 1 szt.
koncentrat pomidorowy - 0,5 łyżeczki
sok pomarańczowy - 250 ml
ser twaróg półtłusty - 3 łyżki

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	610,6 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	610,6 kcal
Tłuszcz	23,2 g
Węglowodany	88,5 g
Błonnik	19,7 g
Białko	19,7 g

Przygotowanie

Do twarożku dodajemy drobno pokrojonego pomidora oraz koncentrat, mieszamy. Smarujemy pastą obie części rozkrojonej grahamki. Na jedną z nich nakładamy przekrojone żółte pomidorki koktajlowe, a następnie przykrywamy drugą częścią bułki.

Jak podawać?

Do kanapki podajemy również sok, orzechy i jabłko.

dodaj do ulubionych 69
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Grahamka z masłem orzechowym i owocami

Razowa bułka z masłem orzechowym, kiwi i bananem, a do tego kefir i warzywa. Zdrowa porcja energii na cały poranek!

Grahamka z masłem orzechowym i owocami

35 łatwy 1

Kanapka z grilla z serem i pomidorem

Pełnoziarniste tosty z rukolą, serem i plasterkami kiełbasy. Prosta, zdrowa i pożywna alternatywa dla zwykłej kanapki.

Kanapka z grilla z serem i pomidorem

128 łatwy 0:00 1

Warzywna kolorowa bułeczka śniadaniowa

Warzywa to samo zdrowie! Do ich jedzenia zachęca pyszna i kolorowa kanapka z twarożkiem. Dzieci będą zachwycone!

Warzywna kolorowa bułeczka śniadaniowa

90 łatwy 1

Piegowaty omlet z borówkami i czekoladowym mlekiem

Puszyste placuszki z owocami i mleko czekoladowe to zdrowy sposób na słodki poranek. Takie śniadanie jest przepyszne!

Piegowaty omlet z borówkami i czekoladowym mlekiem

180 łatwy 1

Komentarze (0)

Zobacz wszystkie
przepisy

Przepisy według
składników

Zamów nasz newsletter

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

wróć do gotowania

kuchnialidla.pl

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!

Obserwuj nas

.hub_header .hub_shadow{display:none;} #full-menu li.dropdown:hover .submenu_panel {display:block;} #full-menu > li.dropdown:hover > .submenu_panel {height:calc(100% - 138px); min-height:560px; padding-top:30px; padding-bottom:30px;} #dl-menu .targeton{display:block;} .noscipt-hide{display:none;} #mobtopmenu:target { background: rgba(255,255,255,0.95) !important; height: calc(100% - 26px); opacity:1; position:fixed; top:59px; pointer-events: auto; } #mobtopmenu:target li a { color: #242526; } #mobtopmenu:target + a.targeton{display: none;} #mobtopmenu:target + a + a.targetoff{display: block;} .no-js img.lazy {display: none !important;}