Warzywna kolorowa bułeczka śniadaniowa

dodaj do ulubionych 90
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Gdzie jesteś?:
Kanapki
Warzywna kolorowa bułeczka śniadaniowa

Lidl

Warzywna kolorowa bułeczka śniadaniowa

Warzywa to samo zdrowie! Do ich jedzenia zachęca pyszna i kolorowa kanapka z twarożkiem. Dzieci będą zachwycone!

zacznij gotować

Składniki

brzoskwinia - 1 szt.
bułka - 1 szt.
jogurt naturalny - 1 łyżka
maślanka - 250 g
ogórek - 0,33 szt.
pomidorki koktajlowe - 1 szt.
rzodkiewka - 4 szt.
szczypior cebuli - 1 łyżeczka
ser twaróg półtłusty - 4 łyżki

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	527,8 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	263,9 kcal
Tłuszcz	8,1 g
Węglowodany	39 g
Błonnik	11,8 g
Białko	11,8 g

Kanapka

Bułeczkę przekrawamy na pół. Obie części smarujemy pastą przygotowaną z twarogu, jogurtu oraz szczypiorku. Rzodkiewkę i ogórka kroimy w cienkie plasterki. Pomidorka przekrawamy na pół. Na obu posmarowanych serkiem częściach układamy fantazyjnie ogórek, rzodkiewki i pomidorka.

Brzoskwiniowa maślanka

Brzoskwinię miksujemy z maślanką.

Jak podawać?

Kanapki podajemy z brzoskwiniową maślanką.

dodaj do ulubionych 90
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Pożywne szkolne bułeczki z szynką

Miękkie, puszyste muffiny pełne wartościowych składników. Lekka i sycąca przekąska dla dużych i małych.

Pożywne szkolne bułeczki z szynką

391 łatwy 0:20 4

Grahamka z masłem orzechowym i owocami

Razowa bułka z masłem orzechowym, kiwi i bananem, a do tego kefir i warzywa. Zdrowa porcja energii na cały poranek!

Grahamka z masłem orzechowym i owocami

34 łatwy 1

Grahamka z kolorowym twarożkiem

Przepis na kolorową grahamkę z twarożkiem z kolorowymi pomidorami znajdziesz w Kuchni Lidla.

Grahamka z kolorowym twarożkiem

68 łatwy 0:00 1

Kanapka z grilla z serem i pomidorem

Pełnoziarniste tosty z rukolą, serem i plasterkami kiełbasy. Prosta, zdrowa i pożywna alternatywa dla zwykłej kanapki.

Kanapka z grilla z serem i pomidorem

128 łatwy 0:00 1

Komentarze (0)

Zobacz wszystkie
przepisy

Przepisy według
składników

Zamów nasz newsletter

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!

Obserwuj nas

.hub_header .hub_shadow{display:none;} #full-menu li.dropdown:hover .submenu_panel {display:block;} #full-menu > li.dropdown:hover > .submenu_panel {height:calc(100% - 138px); min-height:560px; padding-top:30px; padding-bottom:30px;} #dl-menu .targeton{display:block;} .noscipt-hide{display:none;} #mobtopmenu:target { background: rgba(255,255,255,0.95) !important; height: calc(100% - 26px); opacity:1; position:fixed; top:59px; pointer-events: auto; } #mobtopmenu:target li a { color: #242526; } #mobtopmenu:target + a.targeton{display: none;} #mobtopmenu:target + a + a.targetoff{display: block;} .no-js img.lazy {display: none !important;}