Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Grahamka z masłem orzechowym i owocami
Składniki
- banan - 0,5 szt.
- kefir - 200 ml
- kiwi - 0,5 szt.
- marchew - 1 szt.
- ogórek - 1 szt.
- masło orzechowe - 2 łyżki
- bułka grahamka - 1 szt.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 559,8 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 279,9 kcal |
| Tłuszcz | 7,2 g |
| Węglowodany | 43,6 g |
| Błonnik | 11,5 g |
| Białko | 11,5 g |
Przygotowanie
Przygotowujemy masło orzechowe. Prażymy orzechy, np. ziemne, i blendujemy na gładką masę.
Grahamkę smarujemy masłem orzechowym. Nakładamy na kromkę plasterki banana i kiwi, przykrywamy drugą kromką.
Jak podawać?
Marchewkę i ogórka kroimy w słupki. Do kanapki podajemy kefir oraz warzywa.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Pierogi ruskie z mąki orkiszowej
- Kompot z suszu z cytryną
- Ciasto na pierogi
- Wigilijny makowiec
- Pieczona ryba po grecku
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Pierniki
- Piernik staropolski
- Świąteczne pierniczki
- Pierogi pieczone z kapustą i grzybami
- Ryba po japońsku
- Sernik krakowski
- Ekspresowy bigos - z kiszonej lub świeżej kapusty
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)