Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Paula Bonowicz-Golec
Shake czekoladowy z trzech składników
Składniki
- lody orzechowe - 250 g
- mleko - 250 ml
- kakao - 1 łyżka
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 690,8 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 690,8 kcal |
| Tłuszcz | 33,5 g |
| Węglowodany | 79,8 g |
| Błonnik | 16,6 g |
| Białko | 16,6 g |
Przygotuj:
- blender
Sposób przygotowania:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SHAKE
Do kielicha blendera dodajemy lody i kakao. Całość zalewamy mlekiem i blendujemy, aż składniki dokładnie się połączą.
WSKAZÓWKA! Lody orzechowe możesz zastąpić lodami śmietankowymi lub waniliowymi.
KROK 2: PODAJEMY SHAKE
Shake przelewamy do wysokiej szklanki. Podajemy go, póki jest zimny. Opcjonalnie ozdabiamy go bitą śmietaną.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na lato
- Wrap z łososiem i warzywami
- Jajka na miękko
- Lemoniada arbuzowa
- Owsianka na mleku
- Makaron z suszonymi pomidorami i sosem mascarpone
- Francuskie naleśniki crêpes Suzette z pomarańczami
- Zupa neapolitańska z serkiem topionym i makaronem
- Pieczarki z grilla z pesto i serem pleśniowym
- Sałatka Cezar z kurczakiem na dwa sposoby
- Cacio e pepe – makaron z serem i pieprzem
- Corn dog
- Aglio, olio e peperoncino – makaron z chili
- Spaghetti carbonara
- Pieczony naleśnik, czyli dutch baby
- Kurczak w sosie jogurtowym
- Butter chicken
- Ziemniaki z grilla
- Tortilla z kurczakiem i guacamole
- Klasyczna sałatka grecka
- Camembert z grilla
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (4)
421 dni temu
No swietny przepis kurde... Pykło pykło
odpowiedz
792 dni temu
Nie łatwiej kupić lody czekoladowe i po prostu dodać mleko? XD
odpowiedz
792 dni temu
Nie latwiej po prostu zamowic shake? Ja pie...
711 dni temu
Zdecydowanie, ale dla Lidla korzystniej gdy kupisz jeszcze kakao.