Shake czekoladowy z trzech składników

Najszybszy prosty i słodki napój, czyli shake czekoladowy z trzech składników! Sprawdź najnowszy przepis Pauli i przekonaj się, jak szybko można przygotować orzeźwiający napój.

zacznij gotować

Składniki

lody orzechowe - 250 g
mleko - 250 ml
kakao - 1 łyżka

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	690,8 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	690,8 kcal
Tłuszcz	33,5 g
Węglowodany	79,8 g
Błonnik	16,6 g
Białko	16,6 g

Przygotuj:

blender

Sposób przygotowania:

KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SHAKE

Do kielicha blendera dodajemy lody i kakao. Całość zalewamy mlekiem i blendujemy, aż składniki dokładnie się połączą.

WSKAZÓWKA! Lody orzechowe możesz zastąpić lodami śmietankowymi lub waniliowymi.

KROK 2: PODAJEMY SHAKE

Shake przelewamy do wysokiej szklanki. Podajemy go, póki jest zimny. Opcjonalnie ozdabiamy go bitą śmietaną.

dodaj do ulubionych 42
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Paweł Małecki

Shake kawowy z lodami czekoladowymi

Na bazie napoju migdałowego przygotujesz przyjemnie chłodzący shake kawowy, który nie tylko doskonale smakuje, ale również stawia na nogi! Podaj go z lodami czekoladowymi – będzie pysznie!

24 łatwy 0:25 2

Paweł Małecki

Shake malinowo-truskawkowy z bitą śmietaną

Jeśli istnieją idealne połączenia smaków, to z pewnością do nich należy! Aksamitny shake z truskawek i malin ukoronowany ubitą śmietanką to raj dla podniebienia. Spróbujesz?

28 łatwy 0:25 2

Paweł Małecki

Wegański shake z arbuza i truskawek

Wszystko, co przyjemnie orzeźwiające, w jednym shake’u! Mocno zmrożony arbuz, truskawki, sok z limonki i mięta tworzą połączenie, do którego chętnie będziesz wracać w upalnie dni.

65 łatwy 0:15 4

Paweł Małecki

Zielony shake z bananem, szpinakiem i awokado

Owoce i warzywa łączą się w zielonym shake’u Pawła, by dostarczyć Ci wyjątkowych wrażeń smakowych. Przygotuj go na bazie napoju ryżowego i ciesz się pożywną przekąską w płynie o dowolnej porze dnia!

70 łatwy 0:20 4

zobacz więcej

Komentarze (3)

Aga
304 dni temu
Nie łatwiej kupić lody czekoladowe i po prostu dodać mleko? XD
odpowiedz
Agus.Zaaportuj.Logiczne.Myslenie
303 dni temu
Nie latwiej po prostu zamowic shake? Ja pie...
Przemek
223 dni temu
Zdecydowanie, ale dla Lidla korzystniej gdy kupisz jeszcze kakao.

Zobacz wszystkie
przepisy

Przepisy według
składników

Kakao

Zamów nasz newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!