Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Paula Bonowicz-Golec
Shake czekoladowy z trzech składników
Składniki
- lody orzechowe - 250 g
- mleko - 250 ml
- kakao - 1 łyżka
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 690,8 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 690,8 kcal |
| Tłuszcz | 33,5 g |
| Węglowodany | 79,8 g |
| Błonnik | 16,6 g |
| Białko | 16,6 g |
Przygotuj:
- blender
Sposób przygotowania:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SHAKE
Do kielicha blendera dodajemy lody i kakao. Całość zalewamy mlekiem i blendujemy, aż składniki dokładnie się połączą.
WSKAZÓWKA! Lody orzechowe możesz zastąpić lodami śmietankowymi lub waniliowymi.
KROK 2: PODAJEMY SHAKE
Shake przelewamy do wysokiej szklanki. Podajemy go, póki jest zimny. Opcjonalnie ozdabiamy go bitą śmietaną.
Zobacz podobne przepisy
Przepisy sylwestrowe i na święta 2025
- Ciasto na pierogi
- Rolada serowa — z kurczakiem i pieczarkami
- Uszka z grzybami
- Ciasto marchewkowe
- Łazanki
- Jajka na miękko
- Krokiety z mięsem
- Przekąski sylwestrowe
- Kutia
- Bardzo puszysty sernik z wiaderka
- Burek ze szpinakiem
- Mini burgery
- Świąteczne pierniczki
- Kurczak po chińsku z makaronem ryżowym
- Ryba z piekarnika
- Lasagne. Przepis, który zawsze wychodzi
- Pulpety w sosie pomidorowym
- Barszcz czerwony z ziemniakami
- Pieczona ryba po grecku
- Makowiec japoński
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (4)
478 dni temu
No swietny przepis kurde... Pykło pykło
Odpowiedz
849 dni temu
Nie łatwiej kupić lody czekoladowe i po prostu dodać mleko? XD
Odpowiedz
849 dni temu
Nie latwiej po prostu zamowic shake? Ja pie...
768 dni temu
Zdecydowanie, ale dla Lidla korzystniej gdy kupisz jeszcze kakao.