Shake malinowo-truskawkowy z bitą śmietaną

Średnia ocena: (0 głosów)

Jeśli istnieją idealne połączenia smaków, to z pewnością do nich należy! Aksamitny shake z truskawek i malin ukoronowany ubitą śmietanką to raj dla podniebienia. Spróbujesz?

zacznij gotowaćnie wygaszaj ekranu

Składniki

cukier puder - 1 łyżeczka
malina - 300 g
mleko 3,2% - 400 ml
porzeczka - 90 g
śmietana 30% - 250 ml
mięta świeża - 2 g
truskawka - 250 g

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	998,4 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	998,4 kcal
Tłuszcz	64,9 g
Węglowodany	93,2 g
Błonnik	28,5 g
Białko	22,2 g

Przygotuj:

blender kielichowy
blender ręczny z końcówką do ubijania i miksowania
rękaw cukierniczy
wysokie szklanki do podania shake’a

Przygotuj wcześniej:

Śmietankę mocno schłodź w lodówce.

Sposób przygotowania:

KROK 1: UBIJAMY ŚMIETANKĘ

Mocno schłodzoną śmietankę wstrząsamy i ubijamy w wysokim naczyniu za pomocą blendera. Odstawiamy do lodówki.

KROK 2: MIKSUJEMY SHAKE

W kielichu blendera łączymy mleko z truskawkami i malinami. Dodajemy cukier puder i miksujemy.

KROK 3: DEKORUJEMY I PODAJEMY SHAKE

Na wierzch shake’a szprycujemy bitą śmietanę za pomocą rękawa cukierniczego. Shake dekorujemy truskawkami, porzeczkami na gałązce i listkami świeżej mięty.

dodaj do ulubionych 42
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Paweł Małecki

Shake kawowy z lodami czekoladowymi

Na bazie napoju migdałowego przygotujesz przyjemnie chłodzący shake kawowy, który nie tylko doskonale smakuje, ale również stawia na nogi! Podaj go z lodami czekoladowymi – będzie pysznie!

liczba polubień: 36 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:25 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański

Paweł Małecki

Shake jagodowo-bananowy z nasionami chia

Wyśmienity shake, który po schłodzeniu może stać się również deserem – dzięki nasionom chia! Wykorzystaj przepis Pawła i przygotuj napój, który smakuje owocami lasu i zabierz ze sobą do pracy lub szkoły.