![Shake jagodowo-bananowy z nasionami chia Shake jagodowo-bananowy z nasionami chia](https://kuchnialidla.pl/img/PL/1250x700/4e86a4a890f6-c6c95cbf2c74-pawel-malecki-shake-jagodowo-bananowy-z-nasionami-chia-1250x700.webp)
Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Przygotuj:
- blender kielichowy
- 4 wysokie szklanki do shake’a
- papierowe lub metalowe słomki
Sposób przygotowania:
KROK 1: MIKSUJEMY SHAKE
Napój migdałowy łączymy w kielichu blendera z jagodami i bananem pokrojonym na mniejsze kawałki. Dodajemy nasiona chia i sok wyciśnięty z cytryny. Miksujemy.
KROK 2: SCHŁADZAMY SHAKE
Shake odstawiamy na 15 minut do lodówki. Podajemy schłodzony.
KROK 3: DEKORUJEMY I PODAJEMY SHAKE
Shake dekorujemy świeżymi jeżynami i listkami świeżej mięty.
Opcjonalnie: shake odstawiamy do lodówki na całą noc, by otrzymać gęsty, zżelowany deser.
Zobacz podobne
przepisy
Shake malinowo-truskawkowy z bitą śmietaną
Jeśli istnieją idealne połączenia smaków, to z pewnością do nich należy! Aksamitny shake z truskawek i malin ukoronowany ubitą śmietanką to raj dla podniebienia. Spróbujesz?
![Shake malinowo-truskawkowy z bitą śmietaną](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/f772d6c45b14-4b4f303b1a23-pawel-malecki-shake-malinowo-truskawkowy-z-bita-smietana-1250x700_5.webp)
Shake kawowy z lodami czekoladowymi
Na bazie napoju migdałowego przygotujesz przyjemnie chłodzący shake kawowy, który nie tylko doskonale smakuje, ale również stawia na nogi! Podaj go z lodami czekoladowymi – będzie pysznie!
![Shake kawowy z lodami czekoladowymi](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/7d139fd5307b-bbb9ee05dc93-pawel-malecki-shake-kawowy-z-lodami-czekoladowymi-1250x700.webp)
Koktajl odżywczy z bananem
Zaspokoi niewielki głód i doda energii na cały dzień! Odżywczy koktajl z bananem i marakują świetnie sprawdzi się w roli lekkiego śniadania lub lunchu. Spróbuj!
![Koktajl odżywczy z bananem](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/825162af4643-7c04dc621a9e-KW13_kinga_paruzel_Koktajl odżywczy.webp)
Koktajle na detoks
Wyciśnij moc z owoców dzięki przepisowi Darii na dwa oczyszczające koktajle! Idealne po treningu i na początek dnia!
![Koktajle na detoks](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/9b6c258b22d6-698b044cb779-KW1_stopklatka_1250x700_kw1_2019_1250x700.webp)
Zobacz wszystkie
przepisy
- Energetyczne batony
- Muffiny jaglane na dwa sposoby
- Shake sojowy z jagodami i gruszką
- Kolorowa sałatka w słoiku
- Burger z pasztetem i surówką coleslaw
- 3 sposoby na lunchbox
- Shake z gruszką i marcepanem
- Śniadaniowy chlebek marchewkowy
- Kajmakowy deser tiramisu
- Rabarbarowy kisiel na bazie napoju żniwnego
- Wegetariańskie kanapki
- Sok ogórkowo-szpinakowo-jabłkowy z kiwi
- Puszyste bułeczki z sałatką
- Muffinki ze śliwkami
- Shake czekoladowy z trzech składników
- Ciasto poduszkowiec
- Grillowe wypieki na słodko i wytrawnie
- Kokosowa konfitura z mango
- Tradycyjne powidła śliwkowo-czekoladowe
- Relisz śliwkowy z przyprawami
- Tort z babeczek
- Warzywne curry z kiszoną cytryną
- Sosnowy pstrąg z grilla
- Kanapki z pulled porkiem
- Kompot agrestowy
- BLT, czyli kanapka w stylu amerykańskim z bekonem, sałatą i pomidorem
- Truflowe tagliolini z boczniakami
- Roladki z ciasta francuskiego z łososiem
- Jabłka nadziewane kaszą jaglaną
- Deser Barcelona - mus cytrynowy z galaretką pomarańczową
Komentarze (0)