Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Daria Ładocha
Koktajle na detoks
Składniki
SMOOTHIE OGÓRKOWO-GRUSZKOWE
- aromat waniliowy - 0,5 łyżeczki
- gruszka - 0,5 szt.
- mięta świeża - 2 g
- ogórek - 0,5 szt.
- natka pietruszki - 5 g
- woda - 250 ml
- sok z limonki - 20 ml
- ksylitol - 0,5 łyżeczki
SMOOTHIE CYTRUSOWO-JABŁKOWE
- cynamon - 1 szczypta
- cytryna - 1 szt.
- grejpfrut - 1 szt.
- imbir świeży - 1 szt.
- woda - 500 ml
- limonka - 1 szt.
- jabłko zielone - 2 szt.
- kardamon, mielony - 1 szczypta
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 498 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 124,5 kcal |
| Tłuszcz | 1,1 g |
| Węglowodany | 32,1 g |
| Błonnik | 1,5 g |
| Białko | 1,5 g |
Przygotuj
- robot wielofunkcyjny
- ręczną wyciskarkę do cytrusów
Krok 1: PRZYGOTOWUJEMY SMOOTHIE GRUSZKOWO-OGÓRKOWE
Gruszkę pozbawioną gniazd nasiennych i ogórek pokrojony na mniejsze kawałki łączymy w naczyniu robota. Dodajemy pietruszkę, miętę, sok wyciśnięty z limonki, aromat waniliowy i ksylitol.
Dolewamy wodę i blendujemy wszystkie składniki na gładki koktajl.
Krok 2: PRZYGOTOWUJEMY SMOOTHIE CYTRUSOWO-JABŁKOWE
Sok z grejpfruta, cytryny i limonki wyciskamy do naczynia robota. Dodajemy jabłka pozbawione gniazd nasiennych. Przyprawiamy kardamonem, cynamonem i imbirem pokrojonym na mniejsze kawałki.
Dolewamy wodę i blendujemy wszystkie składniki na gładki koktajl.
Zobacz podobne
przepisy
3 sposoby na koktajle
Zobacz, jakie sposoby na orzeźwienie, odnowę oraz odbudowę ma Kinga Paruzel! Przygotuj razem z nią 3 koktajle.
Lemoniada z wodą kokosową
Woda kokosowa doskonale gasi pragnienie i orzeźwia nawet w największe upały! Zobacz, jak przygotować na jej bazie lemoniadę z mango i melonem!
Zobacz przepisy
na lato
- Pancakes z borówkami
- Guacamole
- Makaron z krewetkami w maślanym sosie
- Tagliatelle z sosem alfredo
- Suflet czekoladowy
- Zapiekanka ziemniaczana
- Boczniaki po azjatycku
- Makaron z pesto i kurczakiem – przepis
- Ciasto marchewkowe
- Spaghetti à la carbonara
- Chili con carne
- Ravioli. Przepis z ricottą i parmezanem
- Krem z dyni
- Ryż smażony z warzywami
- Placki z cukinii z pikantnym sosem pomidorowym
- Sernik na zimno w słoiku
- Zupa pho z wołowiną
- Ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem
- Pistacjowy sernik baskijski
- Chłodnik z botwiny
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowania
Komentarze (7)
1006 dni temu
Pyszne 👍
odpowiedz
1616 dni temu
obrzydliwe :/
odpowiedz
1762 dni temu
Chyba tu w przepisie wkradl się błąd. Bo wątpię że imbir w takiej ilości max 1cm a nie wielkość kciuka?
odpowiedz
1762 dni temu
Aniu, ze świeżym imbirem bywa różnie ;) Jednym wystarczy niewielka ilość dodana do koktajlu, inni wolą, gdy jego smak jest bardzo mocno wyczuwalny. Kawałek wielkości kciuka to proporcja tego składnika przed obraniem-po obraniu trochę go ubędzie i uzyskamy coś na kształt kawałka widocznego w materiale. Możesz oczywiście dodać mniej imbiru według własnych preferencji smakowych!
1984 dni temu
Od detoksu człowiek ma wątrobę.
odpowiedz
1370 dni temu
GOŚĆ ale wątroba też potrzebuje odtrucia, każdy organ zacznie szwankować jeśli nie będzie się o niego dbać.
1370 dni temu
MARIA tamten komentarz to moją odpowiedź na stwierdzenie GOŚCIA tylko źle zaznaczyłam.