Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Daria Ładocha
Lemoniada z wodą kokosową
Składniki
- grejpfrut - 2 szt.
- mango - 1 szt.
- mięta świeża - 2 g
- syrop z agawy - 3 łyżki
- lód - 12 szt.
- kokos świeży - 1 szt.
- melon miodowy - 0,5 szt.
- limonka - 2 szt.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 2231,2 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 278,9 kcal |
| Tłuszcz | 17 g |
| Węglowodany | 34 g |
| Błonnik | 3,1 g |
| Białko | 3,1 g |
Przygotuj
- mikser
Krok 1: Przygotowujemy owoce
Kokos rozcinamy od góry i wylewamy z niego wodę kokosową. Mango i melona obieramy, kroimy w kostkę.
Krok 2: Miksujemy składniki lemoniady
Do miksera wrzucamy kostki lodu, następnie wlewamy wodę z kokosa. Dodajemy połowę przygotowanych owoców i wyciśnięty sok z limonek oraz grejpfrutów. Wlewamy syrop z agawy i całość miksujemy.
Krok 3: Dekorujemy napój
Lemoniadę rozlewamy do szklanek. Dekorujemy kawałkami mango i melona oraz listkami świeżej mięty.
Zobacz przepisy
na lato
- Klasyczna sałatka grecka
- Pieczarki z grilla z pesto i serem pleśniowym
- Sałatka cezar z sosem na bazie żółtek jaj
- Mac and cheese na dwa sposoby
- Jajecznica na 3 sposoby
- Chaczapuri z serem i sosem adżika
- Ramen
- Sos śmietanowy – trafiony wybór do przeróżnych dań
- Pasta pistacjowa z białą czekoladą
- Jajecznica z kurkami
- Sos tzatziki
- Ekspresowe banoffee z mascarpone
- Sałatka z burratą i grillowanymi brzoskwiniami
- Krem ziemniaczany
- Makaron z zielonym pesto i dodatkami
- Guacamole
- Tradycyjna maczanka krakowska
- Aglio, olio e peperoncino – makaron z chili
- Szaszłyki kofta z mięsa mielonego z chlebkiem pita i ajwarem
- Kotlety jajeczne
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (3)
2894 dni temu
A coś na bazie herbaty? Jakiś bardziej detoks przed urlopem?
odpowiedz
2896 dni temu
Bardzo proszę o podpowiedź, skąd taka piękna bluzka???Dziękuję:)) (przeprasza, że tak poza tematem;)
odpowiedz
2896 dni temu
Dziękujemy za miłe słowa, ale niestety nie udzielamy takich informacji :)