zobacz film
Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Darek Gutkowski
Smoothie z wodą kokosową
Składniki
- jogurt naturalny - 100 g
- mango - 0,5 szt.
- truskawka - 150 g
- napój kokosowy - 100 ml
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 286 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 143 kcal |
| Tłuszcz | 2,6 g |
| Węglowodany | 27,2 g |
| Błonnik | 6,7 g |
| Białko | 6,7 g |
Przygotuj
- foremki do przygotowania kostek lodu
- blender
- wodę kokosową należy zamrozić przynajmniej kilka godzin wcześniej
Wodę kokosową wlewamy do foremek i pozostawiamy w zamrażarce, aż do całkowitego zamrożenia.
Do misy blendera dodajemy truskawki, obrane i pokrojone na mniejsze cząstki mango, kostki lodu z wody kokosowej i jogurt naturalny. Dokładnie miksujemy i rozlewamy do szklanek.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Tort jogurtowo-owocowy
- Smoothie z borówkami i brzoskwiniami
- Deser jogurtowo-truskawkowy
- Ciasto jogurtowe z miodem i orzechami
- Pudding ryżowy z kardamonem i sałatką z mango
- Brownie z buraków
- Śniadaniowa granola
- Lody tajskie
- Smoothie z żółtych owoców
- Wegańskie curry z kalafiora z mango (z nerkowcami)
- Smoothie z borówek, mango i awokado
- Bułka na mleku – sposób na czerstwe pieczywo
- Musli z gotowanymi gruszkami i ze skyrem
- Sernik na zimno z mango i nasionami chia
- Deser z mango i jogurtem greckim
- Sałatka z rukolą i gruszką
- Kanapka motylek
- Lodowe kanapki w polewie i posypce z orzechów
- Zupa z zielonych szparagów z szynką i grissini
- Krewetki z ananasem podawane na zimno
- Wegańskie bajgle buraczane
- Mintaj z sosem bordelaise
- Tatar z łososia z sałatką z ogórka i jabłka
- Kuchnia molekularna: ciastko dyniowe i wędzona czekolada
- Kurczak w sojowej marynacie
- Czekolada mleczna z orzechami laskowymi i biała czekolada z karmelizowanymi migdałami i pistacjami
- Kuleczki energetyczne
- Jajka zapiekane w formie na muffiny
- Lody arbuzowe na patyku
- Ciasto orzechowe z jabłkami i śliwkami
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)