Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Tropikalne smoothie z liczi
Składniki
- ananas - 200 g
- banan - 2 szt.
- jogurt naturalny - 300 ml
- miód - 1 łyżka
- lód - 10 szt.
- owoce liczi - 10 szt.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 766,6 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 383,3 kcal |
| Tłuszcz | 3,7 g |
| Węglowodany | 76,2 g |
| Błonnik | 18,1 g |
| Białko | 18,1 g |
Przygotowanie
Liczi obieramy ze skórki, pozbawiamy pestek i przekładamy do blendera. Dodajemy pokrojone w plasterki banany oraz pokrojonego w kawałki ananasa. Całość zalewamy jogurtem, dodajemy kruszony lód. Całość miksujemy razem do połączenia składników. Opcjonalnie dodajemy miód do smaku.
Przelewamy smoothie do szklanek, dekorujemy kawałkiem ananasa lub owocem liczi. Podajemy natychmiast po przygotowaniu.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Ryba po japońsku
- Piernik staropolski
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Pieczona ryba po grecku
- Kapusta z grzybami i selerem miodowym
- Kutia
- Przekąski sylwestrowe
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Pistacjowy sernik baskijski
- Dorsz w czosnku i cytrynie
- Ciasto marchewkowe
- Zupa grzybowa z makaronem
- Wigilijny makowiec
- Golonka pieczona po bawarsku
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (2)
682 dni temu
To jest ochydne!!! Lepsze bez liczi!
odpowiedz
3607 dni temu
pycha! choć ja dałabym więcej liczi :)
odpowiedz