Ananasowe smoothie z awokado

Średnia ocena: (0 głosów)

Moda na zielone smoothie trwa. Wypróbuj połączenie świeżego szpinaku, awokado i mięty ze słodkim ananasem i pomarańczą.

Składniki

Wartość energetyczna na całe danie	981,6 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	245,4 kcal
Tłuszcz	7,9 g
Węglowodany	45 g
Błonnik	3,9 g
Białko	3,9 g

Ananasa obieramy, pozbawiamy twardego środka i kroimy na mniejsze kawałki, a następnie przekładamy do kielicha blendera.

Awokado obieramy i usuwamy pestkę. Kroimy na kawałki i dodajemy do ananasa.

Do owoców dodajemy świeży szpinak, miętę, sok pomarańczowy oraz kostki lodu. Całość miksujemy aż do otrzymania kremowego, gęstego smoothie.

Smoothie przelewamy do szklanek i dekorujemy listkami mięty.

Jeśli bazylia wciąż kojarzy Ci się tylko z pomidorami, to pora na eksperyment w postaci brzoskwiniowego smoothie.

liczba polubień: 179 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:15 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański

Temperatura za oknem sprawia, że marzysz o orzeźwiającym napoju? Zmiksuj sobie smoothie z kiwi, limonki i mięty.

liczba polubień: 338 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:15 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Do urlopu daleko, a Ty masz ochotę na odrobinę egzotyki? Kuracja koktajlem z liczi, ananasa i bananów trochę pomaga.

liczba polubień: 171 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:10 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański

Jeśli witalność ma kolor, to na pewno jest to kolor buraka. Przygotuj z niego zdrowy sok z dodatkiem imbiru i jabłek.

liczba polubień: 93 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:20 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański

Gość
3578 dni temu
ja zrobiłam z ananasa, awokado, soku świeżego pomarańczowego i trochę wody i wyszło pycha ^^
Odpowiedz
KuchniaLidla
3578 dni temu
Brzmi bardzo smacznie! :)
malgosia
4127 dni temu
OHYDZTWO
Odpowiedz
Agnieszka
4184 dni temu
To smoothie jest boskie.. *o*! :D
Odpowiedz
Gość
4240 dni temu
jak dla mnie kwaśny smak:)
Odpowiedz
Balonik
4259 dni temu
Muszę spróbować !!!
Odpowiedz
bobo
4284 dni temu
świeży smak
Odpowiedz
Gość
4286 dni temu
przepyszny swierzy smak
Odpowiedz

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

kuchnialidla.pl