Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Smoothie z kiwi i miętą
Składniki
- kiwi - 8 szt.
- mięta świeża - 12,5 g
- pomarańcza - 1 szt.
- limonka - 1 szt.
- stewia, liść - 5 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 410,4 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 102,6 kcal |
| Tłuszcz | 0,8 g |
| Węglowodany | 23 g |
| Błonnik | 2,6 g |
| Białko | 2,6 g |
Przygotowanie
Kiwi obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i przekładamy do blendera. Pomarańcze filetujemy i dodajemy do kiwi. Wyciskamy sok z limonki (uważamy, by był bez pestek) i dodajemy go do owoców. Wrzucamy miętę i całość miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Dodajemy miód do smaku.
Jak podawać
Przelewamy do szklanek, dekorujemy plasterkiem kiwi lub listkiem mięty.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Golonka pieczona po bawarsku
- Piernik staropolski
- Ekspresowy bigos - z kiszonej lub świeżej kapusty
- Wigilijny barszcz czerwony z uszkami – przepis
- Pierogi ruskie z mąki orkiszowej
- Ciasto marchewkowe
- Zupa grzybowa z makaronem
- Pierogi pieczone z kapustą i grzybami
- Śledzie po kaszubsku
- Miodownik z kremem z kaszy manny
- Wigilijny makowiec
- Domek z piernika
- Pieczona ryba po grecku
- Sałatka gyros
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (13)
993 dni temu
robiłam ten koktajl w dwóch wersjach: na bazie soku wyciskanego ze świeżych pomarańczy, jak wyżej i na bazie soku ze świeżych jabłek bez limonki i z mniejszą ilością kiwi, z dodatkiem miodu, ta wersja z pomarańczą i limonką i z taką ilością kiwi trochę lekko kwaskowa, bardziej smakuje mi moja druga wersja ale jak ktoś lubi koktajle lekko kwaskowe to ta opcja też pycha :)
odpowiedz
2360 dni temu
REWELACJA!!! Cudownie pieści podniebienie :-). Idealne proporcje wszystkich składników.
odpowiedz
2483 dni temu
Pyszne smoothie, możnaby dodać szpinaku lub banana 👍😄
odpowiedz
3368 dni temu
Dziś robiłam. Nie dodałam tylko limonki, ale i tak wyszło pyszne. :)
odpowiedz
3534 dni temu
Prezentuje się pysznie! muszę spróbować kiedyś :) U nas też parę przepisów na smoothie: http://messbyus.blogspot.co.uk
odpowiedz
3903 dni temu
Drogi Gościu, miód gryczany ma dość charakterystyczny smak, który nie wszystkim może odpowiadać.
odpowiedz
3904 dni temu
czemu nie gryczany - taki właśnie mam ???
odpowiedz
3905 dni temu
Radze nie używać miodu gryczanego.
odpowiedz
3906 dni temu
Bardzo orzeźwiające na upalne dni w sam raz :)
odpowiedz
3932 dni temu
Poezja w ustach :)
odpowiedz
3977 dni temu
to jest drink
odpowiedz
3980 dni temu
To nie jest drink Marto:)
odpowiedz
3991 dni temu
Pysznośc,ja dodaję jeszcze banana i wychodzi równie pyszny drink .
odpowiedz
zobacz wszystkie