Napoje - Smoothies - przepisy i pomysły:
- [SELECT]
- trafność
- od najnowszych
- najwyżej oceniane
Ekspresowy shake i smoothie
Wypracuj formę w nowym roku i utrzymaj ją dzięki przepisom Kingi! Ekspresowy shake i smoothie to smaczne i energetyczne doładowanie na dobry początek dnia!
Klasyczne owocowe smoothie – przepis
Smoothie owocowe to zdecydowanie najpopularniejsza odmiana tego napoju. Zwykle serwowane jest w wysokich szklankach lub słoiczkach, choć zdarzają się również wyjątki od tej reguły. Kuchnia Lidla proponuje na przykład owocowe smoothie bowl, czyli takie, które podaje się w miseczkach. Ten sposób sprawdzi się z pewnością także w przypadku owocowego smoothie dla dzieci. W wersji dla najmłodszych cennym składnikiem odżywczym będzie mleko, niekoniecznie krowie, bo występujące np. w postaci napoju roślinnego. Dobrą alternatywą będzie więc m.in. smoothie z mlekiem kokosowym. Nieco rzadszą konsystencję uzyskacie z kolei, przygotowując smoothie z wodą kokosową, truskawkami i mango. Spójrzcie, jakie jeszcze inne dodatki mogą się znaleźć w owocowych smoothies.
10 przepisów na smoothies
- smoothie bananowe: pozytywnie zakręcone bananowe smoothie
- smoothie truskawkowe: smoothie truskawkowo-jabłkowe z miętą
- smoothie z awokado: witaminowe smoothies
- smoothie z arbuza: brzoskwiniowe smoothie z arbuzem i winogronami
- smoothie z ananasem: ananasowe smoothie z awokado
- smoothie z kiwi: smoothie z kiwi i miętą
- smoothie z melona: karaibskie smoothie owocowe z sałatą
- smoothie z mango: smoothie z żółtych owoców
- smoothie z ziołami: zielone smoothie z dzikimi ziołami
- smoothie ze szpinakiem: szpinakowe smoothie z morelami
