Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Pozytywnie zakręcone bananowe smoothie
Składniki
- banan - 1 szt.
- cynamon - 1 szczypta
- jogurt naturalny - 150 g
- mleko - 100 ml
- płatki owsiane - 1 łyżka
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 347,3 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 347,3 kcal |
| Tłuszcz | 6,9 g |
| Węglowodany | 55,4 g |
| Błonnik | 20,3 g |
| Białko | 20,3 g |
Przygotowanie
W blenderze umieszczamy płatki, pokrojonego w plasterki banana (1 plasterek odkładamy do ozdobienia smoothie), jogurt, mleko i cynamon. Całość blendujemy na gładką masę.
Przelewamy do szklanki. Na jej rant nakładamy plasterek banana dla ozdoby.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Marmolada z fig i wanilii
- Mus gruszkowy z nutą pomarańczy
- Herbaciana rolada z mlecznym kremem
- Dżem wiśniowy z imbirem i rumem
- Konfitura borówkowa z limonką
- Dwukolorowe naleśniki z borówkami i sosem czekoladowym
- Lemoniada z rabarbaru i truskawek
- Amelki. Placuszki serowe z borówkami
- Ciasto marchewkowe z czekoladą
- Bułki maślane
- Budyń waniliowo-migdałowy
- Wegański koktajl o smaku chlebka bananowego
- Wegańskie placki z cukinii
- Ciastka jak jajka sadzone
- Puszysty omlet na słodko
- Carpaccio z buraków z salsą z rukoli i serem kozim
- Nalewka z głogu
- KURKI W ZALEWIE OCTOWEJ
- NALEWKA ŚLIWKOWA
- Sałatka z kiełkami fasoli
- Talerz przekąsek w stylu adriatyckim
- KURKI W ZALEWIE OCTU JABŁKOWEGO
- Jabłkowy chutney z piwem
- Stek z udźca jelenia z rozmarynem
- Sałatka śledziowa z burakiem i piernikiem
- Kuchnia molekularna: lody z zupy, suszone żółtka i pianka serowa
- Pizza rzymska
- Paszteciki z ciasta francuskiego z kapustą i grzybami
- Sałatka z rukolą i gruszką
- Roladki z ciasta francuskiego z łososiem
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (8)
685 dni temu
Super :)
odpowiedz
986 dni temu
Chcę domowe burgery, takie zdrowe
odpowiedz
1394 dni temu
po co więc płatki owsiane?
odpowiedz
1393 dni temu
Płatki owsiane wzbogacają smak oraz podnoszą wartość odżywczą smoothie. Nadają również odpowiedniej gęstości. Jeśli nie chcesz dodawać płatków, wówczas otrzymasz pyszny, bananowy koktajl :)
3395 dni temu
Jakby to jeszcze było smoothie :D Tak czy inaczej zwykły, lecz smaczny koktajl
odpowiedz
3426 dni temu
Zgadzam się z poprzednimi komentarzami. Przepyszne smoothie:)
odpowiedz
3443 dni temu
Pyszne! Polecam.
odpowiedz
3511 dni temu
Super polecam
odpowiedz