Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Smoothie truskawkowo-jabłkowe z miętą
Składniki
- banan - 2 szt.
- mięta świeża - 2 g
- truskawka - 400 g
- sok jabłkowy - 300 ml
- jabłko czerwone - 2 szt.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 795,2 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 198,8 kcal |
| Tłuszcz | 0,9 g |
| Węglowodany | 50,6 g |
| Błonnik | 2,1 g |
| Białko | 2,1 g |
Krok 1: Owoce kroimy
Jabłka obieramy, kroimy na ćwiartki, pozbawiamy gniazd nasiennych i kroimy w kostkę. Truskawki oczyszczamy, myjemy. 4 truskawki odkładamy do dekoracji, pozostałe kroimy na pół. Banany obieramy i kroimy w grube plastry. Miętę myjemy, listki obrywamy.
Krok 2: Miksujemy owoce
Przygotowane składniki dokładnie miksujemy z sokiem jabłkowym i przelewamy do szklanek. Odłożone truskawki nacinamy i nakładamy na brzeg szklanek.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Makaron zapiekany z kalafiorem w sosie z mięsem mielonym
- Sushi
- Sałatka z kaszą bulgur
- Bananowe pancakes
- Świąteczne risotto
- Tarta z cukinią i kozim serem
- Quiche z pieczarkami i kurczakiem
- Owsianka na mleku
- Ciasteczka z ekspandowanych ziaren
- Domowe sezamki
- Milopitakia
- Kolorowy chłopski garnek z cytrynową śmietaną
- Kluski francuskie z sosem szpinakowym
- Frittata z brukselką i groszkiem
- Shake czekoladowy z trzech składników
- Racuchy z karmelizowanymi gruszkami
- Kotlety jagnięce z sałatką z groszku i mięty
- Kotleciki jagnięce
- Wieniec wielkanocny
- Hummus grzybowy
- Sałatka z kiełkami fasoli
- Talerz przekąsek w stylu adriatyckim
- Nalewka z głogu
- Pizza z gruszką i serem roquefort podawana z rukolą
- Caprese w oliwie
- Pierś z kurczaka w orzechach, z sosem balsamicznym i sałatka z buraczków
- Smażona okra z cebulą i suszonymi morelami
- Klasyczna grochówka
- Ciastka pisanki
- Sałatka śledziowa z burakiem i piernikiem
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (2)
2708 dni temu
Właśnie zaczęłam moją przygodę ze smoothie i to jest przepyszne. Szybko się robi i smakuje rewelacyjnie. Jedyne co to drobniej niż w przepisie pokroilam jabłka dzięki temu szybciej się zblendowaly. Polecam!!!
odpowiedz
2742 dni temu
:D
odpowiedz