Smoothie truskawkowo-jabłkowe z miętą

Przygotuj orzeźwiający napój dla całej rodziny – truskawkowo-jabłkowe smoothie z aromatyczną miętą!

zacznij gotować

Składniki

banan - 2 szt.
mięta świeża - 2 g
truskawka - 400 g
sok jabłkowy - 300 ml
jabłko czerwone - 2 szt.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	795,2 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	198,8 kcal
Tłuszcz	0,9 g
Węglowodany	50,6 g
Błonnik	2,1 g
Białko	2,1 g

Krok 1: Owoce kroimy

Jabłka obieramy, kroimy na ćwiartki, pozbawiamy gniazd nasiennych i kroimy w kostkę. Truskawki oczyszczamy, myjemy. 4 truskawki odkładamy do dekoracji, pozostałe kroimy na pół. Banany obieramy i kroimy w grube plastry. Miętę myjemy, listki obrywamy.

Krok 2: Miksujemy owoce

Przygotowane składniki dokładnie miksujemy z sokiem jabłkowym i przelewamy do szklanek. Odłożone truskawki nacinamy i nakładamy na brzeg szklanek.

dodaj do ulubionych 228
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Lidl

Smoothie jagodowe z lodami waniliowymi

Połączenie owocowego musu ze smakiem lodów waniliowych tworzy orzeźwiający deser o idealnie kremowej konsystencji.

179 łatwy 0:10 4

Lidl

Ananasowe smoothie z awokado

Moda na zielone smoothie trwa. Wypróbuj połączenie świeżego szpinaku, awokado i mięty ze słodkim ananasem i pomarańczą.

230 łatwy 0:10 4

Lidl

Smoothie z kiwi i miętą

Temperatura za oknem sprawia, że marzysz o orzeźwiającym napoju? Zmiksuj sobie smoothie z kiwi, limonki i mięty.

330 łatwy 0:15 4

Lidl

Brzoskwiniowo-bazyliowe smoothie

Jeśli bazylia wciąż kojarzy Ci się tylko z pomidorami, to pora na eksperyment w postaci brzoskwiniowego smoothie.

175 łatwy 0:15 2

zobacz więcej

Komentarze (2)

MM
2490 dni temu
Właśnie zaczęłam moją przygodę ze smoothie i to jest przepyszne. Szybko się robi i smakuje rewelacyjnie. Jedyne co to drobniej niż w przepisie pokroilam jabłka dzięki temu szybciej się zblendowaly. Polecam!!!
odpowiedz
huyhu
2524 dni temu
:D
odpowiedz