Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Daria Ładocha
Owocowe smoothie dla dzieci
Składniki
- banan - 1 szt.
- brzoskwinia - 3 szt.
- malina - 30 g
- mięta świeża - 2 łyżki
- orzech laskowy - 20 g
- płatki owsiane - 2 łyżki
- napój roślinny - 250 ml
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 637,2 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 318,6 kcal |
| Tłuszcz | 9 g |
| Węglowodany | 58 g |
| Błonnik | 12,3 g |
| Białko | 12,3 g |
Przygotuj
- blender
Krok 1: Blendujemy owoce
Brzoskwinie i banana obieramy. Brzoskwinie pozbawiamy pestek i kroimy na cząstki. Owoce wraz z napojem roślinnym przekładamy do blendera i miksujemy, aż składniki się połączą.
Krok 2: Prażymy płatki owsiane
Płatki owsiane podprażamy na patelni.
Krok 3: Dekorujemy smoothie
Smoothie rozlewamy do miseczek. Dekorujemy wzorkiem z płatków owsianych, malinami, orzechami i listkami świeżej mięty.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Papryka faszerowana z oliwkami
- Okrasa łamie przepisy Pieczone ziemniaki z sosem i wędzonym pstrągiem
- Piersi kurczaka w greckiej marynacie z grilla
- Gorąca czekolada do picia
- Czekoladowe naleśniki z bananami
- Roladki z indyka z warzywami i ryżem
- Pierś kurczaka z bakłażanem
- Seler naciowy z nadzieniem z sera brie i krakersów
- Brzoskwiniowe smoothie z arbuzem i winogronami
- Sałatka mięsna podawana z ziołowym dressingiem ze śmietaną
- Kajmak na trzy sposoby
- Gulasz z szynki wieprzowej z pieczarkami
- Bananowo-kokosowa owsianka
- 3 przepisy na babeczki z kubka
- Smoothie z borówek, mango i awokado
- Pomidory faszerowane fasolą i mięsem mielonym
- Dżem z bananów z białą czekoladą
- Śródziemnomorska zupa z ziemniaków i kopru włoskiego
- Jabłkowy chutney z piwem
- Wieprzowe szaszłyki z pomidorami i dipem twarożkowym
- Ciasto kokosowo-ananasowe
- Pesto z rukoli
- Sałatka z melonem, mozzarellą, szynką parmeńską i miętą
- Trifle makaronikowe
- Pieczona nadziewana papryka
- Jaglanka z truskawkami i chałwą
- Papilotki z kurczakiem z zielonymi szparagami i sosem musztardowo-pieczarkowym
- Pesto z kolendry
- Krewetki z warzywami
- Pesto z liści rzodkiewki
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (4)
1342 dni temu
Mam nietypowe pytanie, ale skąd są te origami? :D
odpowiedz
1342 dni temu
Z zasobów naszej nieocenionej scenografki ;)
2654 dni temu
[ ] |
odpowiedz
2656 dni temu
<3
odpowiedz