Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Daria Ładocha
Owocowe smoothie dla dzieci
Składniki
- banan - 1 szt.
- brzoskwinia - 3 szt.
- malina - 30 g
- mięta świeża - 2 łyżki
- orzech laskowy - 20 g
- płatki owsiane - 2 łyżki
- napój roślinny - 250 ml
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 637,2 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 318,6 kcal |
| Tłuszcz | 9 g |
| Węglowodany | 58 g |
| Błonnik | 12,3 g |
| Białko | 12,3 g |
Przygotuj
- blender
Krok 1: Blendujemy owoce
Brzoskwinie i banana obieramy. Brzoskwinie pozbawiamy pestek i kroimy na cząstki. Owoce wraz z napojem roślinnym przekładamy do blendera i miksujemy, aż składniki się połączą.
Krok 2: Prażymy płatki owsiane
Płatki owsiane podprażamy na patelni.
Krok 3: Dekorujemy smoothie
Smoothie rozlewamy do miseczek. Dekorujemy wzorkiem z płatków owsianych, malinami, orzechami i listkami świeżej mięty.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na święta
- Żurek wegański z chrzanem i wędzonym tofu
- Jajka z majonezem i awokado
- Babka z herbatą matcha
- Żurek babci
- Zupa chrzanowa z szynką
- Ciasteczka maślano-cytrynowe
- Pasztet z wątróbek drobiowych
- Baba drożdżowa
- Kołacz z białym serem
- Makowiec na spodzie z bezą i maślaną kruszonką
- Kurczak w sosie pieczarkowym z estragonem
- Żurek z makaronem
- Miodownik z kremem z kaszy manny
- Smażone jajka w bezglutenowej panierce z sałatką z buraków
- Ciasto z profiterolkami
- Królik duszony w marchewce i maśle
- Pasztet z ciecierzycy
- Słodkie wegańskie bułeczki Hot Cross Buns
- Miniserniczki z serka homogenizowanego
- Biała kiełbasa z suszonymi pomidorami
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (4)
1473 dni temu
Mam nietypowe pytanie, ale skąd są te origami? :D
odpowiedz
1473 dni temu
Z zasobów naszej nieocenionej scenografki ;)
2785 dni temu
[ ] |
odpowiedz
2786 dni temu
<3
odpowiedz