Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Smoothie z borówkami i brzoskwiniami
Składniki
- borówki - 140 g
- brzoskwinia - 3 szt.
- jogurt grecki - 150 g
- sok pomarańczowy - 250 ml
- lód - 6 szt.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 512,4 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 170,8 kcal |
| Tłuszcz | 1,9 g |
| Węglowodany | 34,7 g |
| Błonnik | 7,5 g |
| Białko | 7,5 g |
Przygotowanie
Brzoskwinie obieramy, pozbawiamy pestek i kroimy na mniejsze kawałki. Przekładamy do blendera. Dodajemy borówki, kostki lodu i sok pomarańczowy. Całość miksujemy razem.
Gdy składniki się połączą, dodajemy jogurt i ponownie miksujemy.
Jak podawać
Koktajl przelewamy do szklanek. Podajemy natychmiast po przygotowaniu.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Ciasto na pierogi
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Świąteczne pierniczki
- Wigilijny makowiec
- Kapusta z grzybami i selerem miodowym
- Śledzie po kaszubsku
- Wegańska ryba po grecku
- Pistacjowy sernik baskijski
- Sernik krakowski
- Ryba po japońsku
- Błyskawiczne pierniczki
- Kompot z suszu z cytryną
- Ciasto marchewkowe
- Sernik piernikowy
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (4)
3408 dni temu
Wypróbowane i gorąco polecam :) Jako sok, dałam sok pomarańczowo - brzoskwiniowy, żeby smak brzoskwiń nie zatracił się w kwaśnych borówkach :) Polecam również dać zwykły jogurt naturalny, niewielka różnica w smaku i konsystencji a mniej kalorii ;)
odpowiedz
3848 dni temu
przeciez to mozna samemu sobie wyliczyc a poza tym kcal beda za kazdym razem inne bo zalezy ile jaki owoc wazy
odpowiedz
3891 dni temu
zgadzam się z p.Teresą powinny być napisane kcal ;)
odpowiedz
3950 dni temu
zapowiadaja sie znakomicie -napewno wyprobuje -chcialabym aby przy przepisach podane byly ilosci calorii.
odpowiedz