Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Smoothie z borówek, mango i awokado
Składniki
- cytryna - 1 szt.
- mango - 1 szt.
- limonka - 1 szt.
- awokado - 1 szt.
- borówki - 500 g
- sok jabłkowy - 500 ml
- mięta świeża - 25 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1200,4 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 300,1 kcal |
| Tłuszcz | 8,6 g |
| Węglowodany | 60,2 g |
| Błonnik | 3,7 g |
| Białko | 3,7 g |
PRZYGOTUJ:
- blender
PRZYGOTOWANIE:
KROK 1: MIKSUJEMY BORÓWKI Z SOKIEM
Rozmrożone borówki miksujemy z sokiem jabłkowym.
KROK 2: KROIMY MANGO
Mango obieramy i kroimy w drobną kostkę.
KROK 3: OBIERAMY AWOKADO
Awokado przecinamy na pół, obieramy skórkę i skrapiamy odrobiną soku z cytryny.
KROK 4: BLENDUJEMY WSZYSTKIE SKŁADNIKI
Mango i awokado dodajemy do musu borówkowego i całość blendujemy. Dodajemy odrobinę soku z limonki. Dekorujemy listkami mięty i borówkami.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Ananasowe smoothie z awokado
- Deser Barcelona - mus cytrynowy z galaretką pomarańczową
- Tarta szpinakowo-borówkowa
- Kawa z borówką, rozmarynem i białą czekoladą
- Chrupiące musli z rabarbarem i jogurtem
- Muffiny jabłkowe z karmelem
- Owocowe smoothie dla dzieci
- Bruschetta z awokado i krewetkami na ostro
- Chleb orkiszowo-amarantusowy z orzechami włoskimi
- Świąteczna sałatka z pieczonym kalafiorem
- Ciasto kawowe z kremem z awokado
- Kurczak po chińsku z makaronem ryżowym
- Czekoladowe nicecream
- Tosty z awokado i jajkiem
- Tarta z karmelizowaną gruszką
- Kanapka rybaka
- Sałatka z rukolą i gruszką
- Tatar z łososia z sałatką z ogórka i jabłka
- Fasolka z masłem pieprzowym i stekami
- Makaron z kurczakiem i pieczarkami
- Wegańskie hot dogi lodowe
- Różowe cynamonki
- Sos do ravioli
- Ośmiorniczki z grilla
- Owocowy kisiel z serkiem waniliowym
- Pizza bez drożdży
- Buddha bowl z kaszą bulgur, falafelem i ajwarem
- Kuleczki z koziego sera
- Smoothie z żurawinami
- Stek z szynki z dzika w cytrynowym sosie
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)