Smoothie „Wellness”

Przygotuj:

• mikser, blender lub blender kielichowy

Sposób przygotowania:

Krok 1: OBIERAMY I KROIMY ANANAS

Pióropusz i spód ananasa odcinamy. Skórkę owocu odcinamy, prowadząc nóż wzdłuż miąższu. Staramy się odciąć wszystkie pozostałości po skórce.

Obrany ananas przekrawamy wzdłuż na 4 części. Wycinamy twardy środek. Miąższ ananasa kroimy na mniejsze kawałki i przekładamy do kielicha blendera lub do wysokiego naczynia. 

Krok 2: MIKSUJEMY SMOOTHIE

Dodajemy pomarańcze obrane ze skórki i podzielone na cząstki, minimarchewki i wodę. Całość miksujemy na gładkie, jednolite smoothie.

Krok 3: PODAJEMY SMOOTHIE

Gotowe smoothie przelewamy do szklanek. Spożywamy od razu po przygotowaniu.

WSKAZÓWKA! Jeśli chcesz przechować smoothie, przelej je do czystego pojemnika, szczelnie zamknij i przechowuj w lodówce do kilku godzin – smoothie ze świeżych owoców najlepiej smakuje tuż po przyrządzeniu.