Smoothie z żurawinami

Aksamitne smoothie o bardzo owocowym smaku to świetny pomysł na drugie śniadanie lub lunch. Wmiksuj się w ten przepis i sprawdź, jak świetnie smakuje połączenie żurawin i bananów.

zacznij gotować

Składniki

świeże lub mrożone żurawiny – 2 garście
waniliowy serek homogenizowany – 240 g
banany – 2 szt.
jagody goji – 2 garście (do dekoracji)

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze	Na 1 porcję
Wartość energetyczna	278 kcal
Tłuszcz	2,95 g
Węglowodany	54,1 g
Błonnik	4,4 g
Białko	8,8 g
Sól	0,05 g

PRZYGOTUJ:

blender

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

KROK 1: ŁĄCZYMY SKŁADNIKI SMOOTHIE

Żurawiny łączymy w wysokim naczyniu z bananami pokrojonymi na mniejsze kawałki i serkiem homogenizowanym.

KROK 2: MIKSUJEMY SKŁADNIKI SMOOTHIE

Wszystkie składniki miksujemy na gładkie, jednolite smoothie.

KROK 3: PODAJEMY SMOOTHIE

Smoothie przekładamy do miseczek i posypujemy z wierzchu jagodami goji.

dodaj do ulubionych 32
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Lidl

Smoothie jagodowe z lodami waniliowymi

Połączenie owocowego musu ze smakiem lodów waniliowych tworzy orzeźwiający deser o idealnie kremowej konsystencji.

173 łatwy 0:10

Daria Ładocha

Owocowe smoothie bowl

Owocowe smoothie bowl świetnie sprawdzi się jako przekąska w ciągu dnia, czy podczas spotkania z przyjaciółmi.

334 łatwy 0:15

Kinga Paruzel

Smoothie „Energia”

Energia mieszka w owocach i zbożach! By po nią sięgnąć, przygotuj koktajl z mango, malin, truskawek i płatków owsianych: pożywny i orzeźwiający dzięki wodzie kokosowej.

68 łatwy 0:10 2

Kinga Paruzel

Smoothie „Wellness”

Owocowo-warzywny, bardzo orzeźwiający i tak pyszny, że przygotujesz go wiele razy. Przygotuj koktajl „Wellness” wg przepisu Kingi: niech w szklance zagości porcja słońca!

91 łatwy 0:10 2

zobacz więcej

Komentarze (0)

Zamów nasz newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!