Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Smoothie z kiwi i ogórków
Składniki
- gruszka - 2 szt.
- kiwi - 4 szt.
- miód - 2 łyżeczki
- ogórek - 250 g
- sok pomarańczowy - 400 ml
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 756,4 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 189,1 kcal |
| Tłuszcz | 0,9 g |
| Węglowodany | 46,7 g |
| Błonnik | 2,5 g |
| Białko | 2,5 g |
PRZYGOTUJ
- blender
Krok 1: Owoce obieramy
Kiwi, ogórka i gruszki obieramy, z gruszek usuwamy gniazda nasienne. Owoce kroimy w grubą kostkę i umieszczamy w wysokim pojemniku do miksowania.
Krok 2: Miksujemy owoce
Dodajemy sok pomarańczowy i miksujemy. Dodajemy miód, jeszcze raz miksujemy i doprawiamy do smaku.
Krok 3: Podajemy smoothie
Smoothie podajemy w szklankach, dekorujemy plasterkami kiwi według uznania.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Udka perliczki z pomarańczą i rozmarynem
- Tarta szpinakowo-borówkowa
- Sorbet kiwi na patyku
- Pyszny duet dorsza z groszkiem
- Pizza z gruszką i serem roquefort podawana z rukolą
- Kurczak z sosem truskawkowym
- Ziołowa lemoniada
- Zielone smoothie z dzikimi ziołami
- Ryż basmati z kurczakiem w sosie pomarańczowym
- Kurczak w boczku z czekoladą
- Ryż z warzywami
- Bezy z marakują
- Pity z falafelami
- Wegańskie curry z kalafiora z mango (z nerkowcami)
- Pieczona feta pasta z TikToka
- Wegańskie hot dogi lodowe
- Kanapka rybaka
- Kokosowy sernik na bezglutenowym spodzie
- Różowe cynamonki
- Talerz przystawek
- Pesto z jarmużu
- Sałatka z rukolą i gruszką
- Tatar z łososia z sałatką z ogórka i jabłka
- Makaron z kurczakiem i pieczarkami - przepis
- Pizza bez drożdży
- Krewetki w tempurze
- Krewetki zapiekane w pomidorach
- Fabada
- Zupa piwna z bekonem
- Sałatka w słoiku na 3 sposoby
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (1)
3079 dni temu
fajno , fajno
odpowiedz