Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Marchewkowe smoothie z mango i imbirem
Składniki
- dżem pomarańczowy - 2 łyżeczki
- imbir świeży - 20 g
- mango - 400 g
- marchew - 350 g
- miechunka - 200 g
- pomarańcza - 5 szt.
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 896,8 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 224,2 kcal |
| Tłuszcz | 1,1 g |
| Węglowodany | 52,1 g |
| Błonnik | 5,4 g |
| Białko | 5,4 g |
Przygotuj
- mikser lub blender
Krok 1: Przygotowujemy owoce
Mango obieramy, miąższ odcinamy od pestki i kroimy w grubą kostkę. Marchew ścieramy grubo na tarce. Miechunkę obieramy z listków, myjemy i osączamy. Imbir obieramy i siekamy.
Krok 2: Miksujemy składniki
Przygotowane składniki dokładanie miksujemy z sokiem wyciśniętym z pomarańczy i cynamonem. Dodajemy dżem pomarańczowy do smaku i ponownie krótko miksujemy. Smoothie rozlewamy do szklanek i dekorujemy plastrami pomarańczy według uznania.
Zobacz podobne przepisy
Przepisy sylwestrowe i na święta 2025
- Klasyczna sałatka grecka
- Boczek pieczony
- Spaghetti carbonara
- Śledzie po kaszubsku
- Pulpety w sosie pomidorowym
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Jajka na miękko
- Wigilijny barszcz czerwony z uszkami – przepis
- Łazanki
- Barszcz czerwony z ziemniakami
- Domek z piernika
- Mini burgery
- Kutia
- Ciasto na pierogi
- Rolada serowa — z kurczakiem i pieczarkami
- Zupa grzybowa z makaronem
- Nuggetsy z kurczaka
- Śledź w oleju
- Krokiety z mięsem
- Świąteczne pierniczki
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (1)
2294 dni temu
fajne
Odpowiedz