Marchewkowe smoothie z mango i imbirem

0:20 czas
przygotowania

dodaj do ulubionych 160
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Gdzie jesteś?:
Smoothies
Marchewkowe smoothie z mango i imbirem

Lidl

Marchewkowe smoothie z mango i imbirem

Marchewka i imbir to doskonałe, rozgrzewające połączenie. Słodyczy nadaje oczywiście mango!

zacznij gotować

Składniki

mango – 400 g
marchew – 350 g
miechunka – 200 g
korzeń imbiru – 20 g
pomarańcze – 5 szt.
dżem pomarańczowy – 2 łyżeczki

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze	Na 1 porcję
Wartość energetyczna	276,3 kcal
Tłuszcz	1,4 g
Węglowodany	61,3 g
Błonnik	9,7 g
Białko	4,7 g
Sól	0,2 g

Przygotuj

mikser lub blender

Krok 1: Przygotowujemy owoce

Mango obieramy, miąższ odcinamy od pestki i kroimy w grubą kostkę. Marchew ścieramy grubo na tarce. Miechunkę obieramy z listków, myjemy i osączamy. Imbir obieramy i siekamy.

Krok 2: Miksujemy składniki

Przygotowane składniki dokładanie miksujemy z sokiem wyciśniętym z pomarańczy i cynamonem. Dodajemy dżem pomarańczowy do smaku i ponownie krótko miksujemy. Smoothie rozlewamy do szklanek i dekorujemy plastrami pomarańczy według uznania.

dodaj do ulubionych 160
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Koktajl brzoskwiniowo-marchewkowy

Słodki owocowy napój o kremowej konsystencji i kuszącym kolorze… a do tego bomba witaminowa! Polecamy na gorące dni.

Koktajl brzoskwiniowo-marchewkowy

231 łatwy 0:10 2

Smoothie z kiwi i miętą

Temperatura za oknem sprawia, że marzysz o orzeźwiającym napoju? Zmiksuj sobie smoothie z kiwi, limonki i mięty.

Smoothie z kiwi i miętą

304 łatwy 0:15 4

Smoothie z borówkami i brzoskwiniami

Kiedy temperatura za oknem wzrasta, z odsieczą przychodzi smoothie. Spróbuj miksu jogurtu z borówkami i brzoskwiniami.

Smoothie z borówkami i brzoskwiniami

288 łatwy 0:10 2

Smoothie truskawkowo-jabłkowe z miętą

Przygotuj orzeźwiający napój dla całej rodziny – truskawkowo-jabłkowe smoothie z aromatyczną miętą!

Smoothie truskawkowo-jabłkowe z miętą

203 łatwy 0:30 4

Komentarze (1)

Gość
1165 dni temu
fajne
odpowiedz

Zamów nasz newsletter

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!

Obserwuj nas

.hub_header .hub_shadow{display:none;} #full-menu li.dropdown:hover .submenu_panel {display:block;} #full-menu > li.dropdown:hover > .submenu_panel {height:calc(100% - 138px); min-height:560px; padding-top:30px; padding-bottom:30px;} #dl-menu .targeton{display:block;} .noscipt-hide{display:none;} #mobtopmenu:target { background: rgba(255,255,255,0.95) !important; height: calc(100% - 26px); opacity:1; position:fixed; top:59px; pointer-events: auto; } #mobtopmenu:target li a { color: #242526; } #mobtopmenu:target + a.targeton{display: none;} #mobtopmenu:target + a + a.targetoff{display: block;} .no-js img.lazy {display: none !important;}