Wrapy z łososiem, jajkiem i rzeżuchą

0:25 czas
przygotowania

dodaj do ulubionych 176
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Gdzie jesteś?:
Przekąski na imprezę
Wrapy z łososiem, jajkiem i rzeżuchą

Lidl

Wrapy z łososiem, jajkiem i rzeżuchą

Wrapy, które sprawdzą się zarówno na śniadanie, obiad w pracy i szybką przekąskę? Przygotuj te z łososiem, jajkiem i rzeżuchą!

zacznij gotować

Składniki

cebula dymka - 2 szt.
jajko - 2 szt.
pieprz cytrynowy - 1 szczypta
rzeżucha - 50 g
skórka cytryny tarta - 1 łyżka
sól - 1 szczypta
grana padano - 100 g
łosoś wędzony - 150 g
tortilla - 4 szt.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	1145,6 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	286,4 kcal
Tłuszcz	14,5 g
Węglowodany	18,7 g
Błonnik	22,6 g
Białko	22,6 g

Krok 1: Gotujemy jajka

Jajka gotujemy na twardo. Cebule dymki oczyszczamy i kroimy w cienkie krążki. Rzeżuchę obcinamy. Serek grani doprawiamy solą, skórką z cytryny i pieprzem cytrynowym. Smarujemy nim wrapy.

Krok 2: Zwijamy wrapy

Jajka obieramy ze skorupki i kroimy w cienkie plasterki. Wrapy obkładamy łososiem, jajkiem, rzeżuchą i krążkami cebuli dymki. Szczelnie zwijamy i kroimy w poprzek na pół.

dodaj do ulubionych 176
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Wrapy z sałaty z tofu

Wrapy z sałatą i tofu to nasza propozycja na szybką przekąskę w ciągu dnia!

Wrapy z sałaty z tofu

176 średni 0:40 8

Wrapy z krewetkami i warzywami z masłem cytrynowym

Wrapy z krewetkami, warzywami oraz masłem cytrynowym – pyszna propozycja obiadu!

Wrapy z krewetkami i warzywami z masłem cytrynowym

172 średni 0:45 6

Wrapy z szynką i mango

Wrapy z szynką i mango to świetna propozycja dania, które zabierzesz na piknik lub drugie śniadanie do pracy!

Wrapy z szynką i mango

218 łatwy 0:30 4

Wrapy z kurczakiem i chrupiącymi warzywami

Znudziły Ci się kanapki na drugie śniadanie? Przygotuj pyszne tortille z kurczakiem i kolorowymi świeżymi warzywami!

Wrapy z kurczakiem i chrupiącymi warzywami

364 łatwy 0:15 2

Komentarze (0)

Zamów nasz newsletter

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!

Obserwuj nas

.hub_header .hub_shadow{display:none;} #full-menu li.dropdown:hover .submenu_panel {display:block;} #full-menu > li.dropdown:hover > .submenu_panel {height:calc(100% - 138px); min-height:560px; padding-top:30px; padding-bottom:30px;} #dl-menu .targeton{display:block;} .noscipt-hide{display:none;} #mobtopmenu:target { background: rgba(255,255,255,0.95) !important; height: calc(100% - 26px); opacity:1; position:fixed; top:59px; pointer-events: auto; } #mobtopmenu:target li a { color: #242526; } #mobtopmenu:target + a.targeton{display: none;} #mobtopmenu:target + a + a.targetoff{display: block;} .no-js img.lazy {display: none !important;}