Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Wrapy z krewetkami i warzywami z masłem cytrynowym
Składniki
- cytryna - 0,5 szt.
- papryka czerwona - 100 g
- ząbek czosnku - 0,5 szt.
- kiełki lucerny - 25 g
- krewetki - 150 g
- marchew - 1 szt.
- masło - 90 g
- ogórek - 100 g
- pieprz cytrynowy - 0,25 łyżeczki
- śmietana 18% - 3 łyżki
- tortilla - 6 szt.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1513,2 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 252,2 kcal |
| Tłuszcz | 15,6 g |
| Węglowodany | 20,8 g |
| Błonnik | 7,3 g |
| Białko | 7,3 g |
Krok 1: Robimy masło cytrynowe
Cytrynę sparzamy, osuszamy, skórkę drobno ścieramy, sok wyciskamy. Czosnek obieramy i przeciskamy przez praskę. Masło zagniatamy z czosnkiem, skórką z cytryny i pieprzem cytrynowym. Doprawiamy do smaku solą i sokiem z cytryny.
Krok 2: Przygotowujemy warzywa
Ogórka obieramy i kroimy w cienkie plasterki. Marchew obieramy i ścieramy na tarce. Paprykę oczyszczamy, pozbawiamy gniazda nasiennego i kroimy w cienkie paski. Kiełki myjemy i dobrze osączamy.
Krok 3: Smażymy krewetki
Krewetki myjemy, osuszamy i smażymy na odrobinie gorącego masła cytrynowego przez 2-3 minuty z obu stron, doprawiamy solą i odrobiną soku z cytryny.
W międzyczasie tortille krótko podpiekamy i smarujemy pozostałym masłem cytrynowym. Obkładamy ogórkiem, papryką, marchewką i krewetkami. Rozprowadzamy na nich kwaśną śmietanę i kiełki, zwijamy i kroimy ukośnie na pół.
Zobacz przepisy
na lato
- Zupa krem z cukinii z grzankami
- Francuskie naleśniki crêpes Suzette z pomarańczami
- Tortilla z kurczakiem i guacamole
- Camembert z grilla
- Pstrąg łososiowy ze szpinakiem i czosnkiem
- Pierogi ze szpinakiem i serem
- Burek ze szpinakiem
- Pulpety z indyka w sosie pomidorowym
- Stek z grilla wołowy
- Makaron z pesto i kurczakiem – przepis
- Ciasto marchewkowe
- Makaron z kurczakiem w sosie pomidorowym
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Makaron z krewetkami w maślanym sosie
- Pielmieni – przepis na wschodnie pierożki
- Makaron penne z kurczakiem i szparagami w sosie śmietanowym
- Chłodnik z botwiny
- Musaka grecka
- Pistacjowy sernik baskijski
- Mac and cheese na dwa sposoby
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowania
Komentarze (4)
1886 dni temu
Zachodzę w głowę, co zrobić z marchewką w trzecim kroku. Chyba nie powinna tak sobie zostać w misce ale mogę się mylić. Pozdrawiam :)
odpowiedz
1883 dni temu
Kamcio, dziękujemy za komentarz :) Jakieś chochliki zabrały nam marchewkę z treści przepisu,ale już wróciła ;) Oczywiście dokładamy ją z pozostałymi warzywami.
3250 dni temu
A CO SIE STALO Z MARCHEWKA?? STARLA SIE NA TARCE??
odpowiedz
3248 dni temu
Sławku, w drugim kroku opisujemy, co należy zrobić z marchewką :)