Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Wrapy z kurczakiem i chrupiącymi warzywami
Składniki
- papryka czerwona - 0,25 szt.
- maślanka - 150 ml
- papryka żółta - 0,25 szt.
- ser twaróg półtłusty - 4 łyżki
- kurczak udko - 70 g
- mix sałat - 25 g
- jabłko czerwone - 1 szt.
- tortilla - 2 szt.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 788,7 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 394,4 kcal |
| Tłuszcz | 9,7 g |
| Węglowodany | 55,4 g |
| Błonnik | 3,5 g |
| Białko | 16,8 g |
Przygotowanie
Dzień wcześniej pieczemy kurczaka w ulubionej ziołowej przyprawie. Studzimy, a następnie kroimy w drobne paseczki.
Tortille smarujemy serkiem twarogowym. Wzdłuż, na środku placków układamy kawałki kurczaka, pokrojoną w paski paprykę i mieszankę sałat. Tortillę zwijamy w ciasny rulon i przecinamy na kilka części.
Jak podawać?
Do wrapów podajemy maślankę i jabłko.
Zobacz przepisy
na lato
- Pieczarki z grilla z pesto i serem pleśniowym
- Klasyczna sałatka grecka
- Sos śmietanowy – trafiony wybór do przeróżnych dań
- Pasta pistacjowa z białą czekoladą
- Jajecznica z kurkami
- Szaszłyki kofta z mięsa mielonego z chlebkiem pita i ajwarem
- Sos tzatziki
- Ekspresowe banoffee z mascarpone
- Sałatka cezar z sosem na bazie żółtek jaj
- Kotlety jajeczne
- Sałatka z burratą i grillowanymi brzoskwiniami
- Krem ziemniaczany
- Makaron z zielonym pesto i dodatkami
- Jajecznica na 3 sposoby
- Guacamole
- Ciasto drożdżowe - przepis podstawowy
- Makaron z suszonymi pomidorami i sosem mascarpone
- Francuskie naleśniki crêpes Suzette z pomarańczami
- Zupa neapolitańska z serkiem topionym i makaronem
- Corn dog
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)